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posts, legendas e frases de  para whatsapp, instagram e facebook: Confira dicas para se previnir da Osteoporose!
?? Aposte em alimentos lácteos e folhas escuras 
?? Tome sol sempre que possível e consuma alimentos ricos em vitamina D
?? Mantenha uma rotina regular de exercícios
?? Faça consultas preventivas regulares

20 de outubro - Dia Mundial da Osteoporose
 #AhazouSaude #Osteoporose  #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saudeposts, legendas e frases de  para whatsapp, instagram e facebook: Confira dicas para se previnir da Osteoporose!
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No verão, a temperatura costuma ficar mais elevada e a umidade do ar tende a ficar mais baixa do que o normal: para driblar os efeitos prejudiciais à saúde dessas mudanças, hidrate-se bebendo muito líquido e optando por alimentos úmidos e refrescantes, como a melancia, por exemplo 😋🍉 #AhazouSaude #dicas #verao #saude #liquido #alimentaçao #cuidados #cuidese #AhazouSaude

O coto umbilical do bebê, geralmente, cai até os seus 15 dias. Enquanto isso, limpe, principalmente, a área próxima da pele com álcool 70% aplicado com um cotonete e lave com água e sabonete na hora do banho. A região precisa estar sempre limpa e seca.#AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar

Que esta temporada seja uma oportunidade de encontrar alegria nos movimentos que nutrem seu corpo e mente. Feliz fim de ano, com equilíbrio e vitalidade em cada passo! 🚶‍♀️🌳 #ExercícioAoArLivre #BemEstarFestivo #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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