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Alongar-se ao acordar, se alimentar corretamente, descansar, praticar atividades físicas, tudo isso faz parte do autocuidado 😉 #AhazouSaude #novembro #autocuidado #cuidese #bemestar #saude #qualidadedevida #viverbem
Aproveite o final de março para começar de vez aquela promessa de começo de ano: fazer exercício físico! #saude #ahazou #exerciciofisico #promessa #março #finaldemarço #bemestar
Ser ativo é essencial para uma velhice saudável. Faça exercícios físicos regulares, como caminhadas, jardinagem, alongamento, subida de escadas e treinamento de força, uso de pesos leves ou faixas de resistência. Pessoas que se mantém ativas envelhece bem, vivem mais e melhor. 💚 #envelhecimentosaudável #envelhecimento #idoso #idosos #saudável #saúde #terceiraidade #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #bemestar
Fazer uma live de sucesso não precisa ser um “bicho de 7 cabeças” e pensando nisso, separamos 7 dicas para te ajudar a alcançar objetivos ainda maiores. Confira! Durante o isolamento social, com a suspensão dos eventos ao vivo, os brasileiros passam cada vez mais tempo em frente às telas do celular e do computador. Com essa crescente, o número de lives aumentou e pegar carona nessa onda tecnológica é uma ótima opção para bombar suas redes. Acompanhe nossa lista e aproveite alguns gatilhos que forçam o seu público a interagir, como por exemplo: Dica 1: Porte de apresentação - “boa noite + nome de um espectador”, “como vão aí + nome de alguma cidade ou região em específico”, “o som e a imagem estão boas?” e até mesmo inserir alguma música de introdução. Dica 2: Repetir o objetivo - “hoje estamos aqui para ***”, “nossa live hoje vai contar ***”, “é importante vocês saberem que ***”. Dica 3: A “pulga atrás da orelha” - “você sabia que?”, “o que ninguém te contou sobre”, “mistérios descobertos em”. Dica 4: Rotina em ordem - “nosso próximo encontro será no dia”, “anote o horário da próxima live”, “não perca as novidades de semana que vem”. Dica 5: Treine como um bom soldado Treine sua dicção ao utilizar algumas palavras mais difíceis como temas em inglês. -“Call to Action”, “Marketing”, “likes”. Dica 6: Recados importantes - “obrigado à todos que comparecerão”, “agradeço ter investido seu tempo”, “vocês fizeram toda a diferença”. Dica 7: Ouça! - “o que vocês acharam da live de hoje?”, “existe algo que gostariam de falar ainda hoje?”, “como foi a sua experiência?”. DICA BÔNUS: Faça perguntas diretas, capazes de fazer refletir sobre o assunto e faça dos assuntos do momento, seus aliados! Associando ao seu segmento e tema da live! Com esses tópicos, você garante uma live estruturada e propensa para o sucesso. #AhazouSaude #live #roteiroliveahz #ahazou #AhazouSaude
As temperaturas mais frias estão chegando e por isso algumas mudanças na alimentação são necessárias. Veja nesse post dicas de como se alimentar de forma saudável no outono. Confira! ??#alimentaçãosaudável #outono #bemestar #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem
Muitos ainda acham e acreditam que uma pessoa ou criança com autismo não terá habilidades para viver e precisaram de ajuda para tudo, mas estão erradas. O Autismo não está ligado a saúde física, mas sim no que tange respeito a comunicação e interação social, além disso pode trazer comportamentos restritos e repetitivos. De toda forma, essas ações não interferem na saúde física. Porém, podem gerar: medos, irritabilidade, choros e crises mais intensas. #AhazouSaude #autismo #abrilazul #ConscientizaçãoDoAutismo #TEA #curiosidades #abril
Venha treinar com a gente e descubra como conquistar seu ouro na academia. 🥇 Vamos juntos nessa jornada fitness! 💪 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #olímpiasas2024
Curta o verão do melhor jeito possível, aproveite nossas dicas! #ahazou #verao #saude #dicas #AhazouSaude
Que tal mudar os seus hábitos e melhorar sua qualidade de vida? ? #exercicios #ahazou #saude
Março – mês de purificação, mês de renascer com o Reiki #reiki #bemestar #ahazou #março
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