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Nesse dia queremos enfatizar ao cuidar da sua saúde, faça o tratamento corretamente, há pessoas que te amam e querem você por perto. 14 de novembro - dia mundial do diabetes #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Quando o assunto é saúde, essa listinha aqui é indispensável: 👉🏻 Tenha uma alimentação saudável: descasque mais e desembale menos, prefira alimentos orgânicos, evite alimentos enlatados ou conservantes, reduza o consumo de sal e açúcar e evite o consumo de álcool e cigarro; 👉🏻 Mantenha os exames em dia: faça sempre o check-up, seguindo essa lista de exames: hemograma completo, exames de imagem simple, coleta de fezes e urina, exames ginecológicos, exames periódicos e urológicos, controle de níveis de colesterol e pressão arterial e controle de níveis de estresse; 👉🏻 Pratique atividades físicas: escolha alguma coisa que te dê prazer, pratique pelo menos 300 minutos semanais, opte por trocar pequenas idas de carro ao mercado por pequenas caminhas e faça atividades em grupo; 👉🏻 Beba água: como o nosso corpo humano é composto em 70% de água, é muito importante que ele esteja sempre hidratado, aumentando a quantidade de ingestão aos poucos; 👉🏻 Use protetor solar: independentemente se esteja sol ou chuva, estamos expostos diariamente a exposição de raios ultravioletas nocivos à saúde da pele! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A agenda para o natal esta aberta entre em contato e marque sua consulta! #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #agendaaberta #natal
Assim seja o mês julho: para cada negatividade, positividade. Para cada tristeza, que venha a alegria. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
Com as temperaturas subindo, a escolha das roupas pode fazer toda a diferença no seu conforto diário. Opte por tecidos leves, como algodão, que deixam a pele respirar e te ajudam a enfrentar essa onda de calor sem desconforto. #AhazouSaude #cuidadosnocalor #ondadecalor #dicas #saúde #bemestar #cuidese
A receita da vida saudável e bem simples! #receitavidasaudavel #ahazou #bemestar
Esteja bem com você e tudo fluirá melhor! #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saude #boanoite #frases #AhazouSaude
Você tem algum elogio, crítica ou sugestão pra gente? Então corre já no nosso site e deixe o seu feedback! Com isso, podemos ampliar e melhorar ainda mais o nosso serviço. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Se cuidar no final de semana é muito gostoso, da uma sensação de leveza ? Aproveite e escolha uma dica para colocar em prática. #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #saude #bemestar
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