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Pular corda é uma atividade que as crianças adoram e que consome muita energia em comparação com outras opções, como corrida, dança e caminhada. É aconselhável começar devagar, respeitando os limites do seu corpo e também é importante ter cuidado com o impacto, portanto, evite pular com os calcanhares no chão, mantendo-se sempre na ponta dos pés. As crianças, podem pular corda sem limite de tempo ou obrigação de repetições. Devido à sua capacidade de adaptação e maior tolerância ao movimento, elas se recuperam mais rapidamente e suportam melhor o estresse do exercício. Com certeza, elas divertirão muito. 🧒🏻💪🏻 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #bemestarinfantil #exercíciosinfantis #saúdeinfantil

No início, o glaucoma pode não apresentar sintomas que são significativos. É por isso que o acompanhamento médico frequente é importante na hora de auxiliar o paciente a impedir a progressão da doença. Seus estágios avançados, os sintomas de glaucoma podem incluir: Perda gradual da visão lateral, dor forte e súbita em um dos olhos, visão embaçada ou com a impressão de ser menor do que antes, olhos vermelhos e inchados, náuseas e vômitos, dores na testa, lacrimação e sensibilidade à luz. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Vacinem seus filhos desde pequenos e ensine para eles a importância de se vacinar. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Claro que os extremos não são uma boa ideia, mas lembre-se desses benefícios em seu próximo banho! #colorahz #editaveisahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Feliz aniversário, não esqueça de aproveitar o seu dia! #AhazouSaude #bemestar #parabéns #aniversario #mensagem

Existem algumas formas de aplicação do ozônio e são elas: 🟠 Auto-hemotransfusão: é retirado um pouco de sangue do paciente, injeta o ozônio nele e devolve o sangue novamente. 🟠 Injeção de ozônio: aplicado nos músculos, entre as vertebras ou articulações. 🟠 Aplicação cutânea: aplicado na pele, principalmente se for para tratar feridas. 🟠 Insuflação retal: com uso de aparelhos é aplicado ozônio através de um cateter no intestino. Também pode ser aplicado no nariz, boca ou vagina. 🟠 Banho de gás: coloca uma pessoa em uma câmara cheia do gás ozônio e aos poucos ela vai inalando pequenas quantidades por um curto período de tempo. #ozonioterapia #terapia #AhazouSaude #ozonio #curiosidades #saúde

A luta é grande e é de todos nós. Feliz Dia Nacional do Surdo!👂🎉 #dianacionaldosurdo #surdo #respeito #inclusão #comunidadesurda #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida

A chegada da primavera traz consigo a renovação da natureza, com flores desabrochando e dias mais longos e ensolarados. No entanto, a mudança das estações não afeta apenas o mundo exterior; também pode ter um impacto significativo em nossa saúde mental. Aqui estão algumas dicas para cuidar da sua saúde mental durante a primavera: Aproveite a Luz Solar: A exposição à luz solar é fundamental para o equilíbrio do nosso relógio biológico e a regulação dos neurotransmissores relacionados ao humor, como a serotonina. A primavera oferece mais horas de luz do dia, então aproveite para passar tempo ao ar livre. Faça caminhadas, passeios de bicicleta ou simplesmente relaxe no jardim. Isso ajuda a melhorar o ânimo e a reduzir os sintomas de depressão. Atividade Física Regular: O aumento da energia e do bom tempo na primavera é um incentivo perfeito para se envolver em atividades físicas. O exercício regular libera endorfinas, que são neurotransmissores que promovem o bem-estar e a redução do estresse. Encontre uma atividade que você goste, seja caminhada, corrida, ioga ao ar livre ou jardinagem, e faça dela parte de sua rotina. Alimentação Saudável: Uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde mental. A primavera traz uma variedade de alimentos frescos, como frutas e vegetais da estação. Consuma uma dieta rica em nutrientes, como vitaminas e antioxidantes, que podem beneficiar tanto o corpo quanto a mente. Além disso, evite o excesso de açúcar e cafeína, que podem afetar negativamente o humor. Desligue-se das Telas: Embora seja tentador passar mais tempo ao ar livre com dispositivos eletrônicos, reserve momentos para se desconectar das telas. A constante exposição a notícias e mídias sociais pode aumentar a ansiedade e o estresse. Desligue-se e aproveite o presente. Procure Ajuda Profissional, se Necessário: Se você está enfrentando desafios emocionais ou problemas de saúde mental que não consegue enfrentar sozinho, não hesite em procurar ajuda profissional. Um terapeuta ou psicólogo pode oferecer apoio e orientação para melhorar sua saúde mental. Lembre-se de que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física. A primavera oferece uma oportunidade única para cuidar de sua mente e espírito, aproveitando a renovação e a energia que esta estação traz. Priorize seu bem-estar mental e aproveite ao máximo esta época do ano. ✨ #AhazouPack #AhazouSaude #saudemental #primavera #mentalhealth

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