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Cuidar da saúde é criar uma rotina de hábitos saudáveis ao longo do seu dia. Seguem algumas dicas para melhorar a sua rotina da noite: ✅ Jante cedo; ✅ Opte por ingerir alimentos leves, como grelhados, cozidos no vapor, feitos em casa e em quantidade moderada; ✅ Durma entre 7 e 8 horas por noite. Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas

14 de Abril: o dia daquele que a gente ama tanto! Hoje é o Dia Mundial do Café! Aos amantes de café, assim como nós, separamos essas curiosidades sobre essa maravilha! Confira no post! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #diadocafé

Se coloque em primeiro lugar. - Cuide-se - Ame-se Isso é muito importante para garantir o seu bem-estar e sua qualidade de vida. #AhazouSaude #bemvindojulho #julho #saude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar

Quer iniciar uma rotina saudável e melhorar a sua qualidade de vida? Separamos algumas dicas que vão te ajudar a montar uma rotina saudável! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Açúcar é bom na medida certa. Fique atento para não exagerar e acabar prejudicando a sua saúde! ? #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #açucar #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude

O verão é marcado de dias ensolarados. Não se esqueça de beber água fresca para manter o corpo hidratado e manter uma alimentação equilibrada. Bom verão.#AhazouSaude #qualidadedevida #saude #bemestar #viverbem

Nossos agradecimentos a todos os profissionais tão dedicados a fazerem o melhor em seu trabalho!💉💙 16 de outubro - Dia do Anestesiologista #diadoanestesiologista #anestesiologista #anestesia #medicina #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

A dor do parto varia de mulher para mulher. Mas ela pode ser aliviada por meio de alguns recursos naturais. Confira um pouco mais sobre cada um deles: 1 - Mudar de posição: mudar de posição regularmente promove alteração das dimensões pélvicas, ajudando no alívio da dor; 2 - Use uma bola de pilates: a bola de pilates é ótima para relaxar o tronco e o assoalho pélvico, promovendo assim o alívio da dor. Ficar com a parte superior do corpo apoiada na bola é uma boa alternativa para interromper que o sinal da dor chegue na medula espinhal; 3 - Massagem na região lombar: com uma orientação médica, o próprio acompanhante da gestante pode fazer a massagem na região lombar. Essa massagem feita em movimentos circulares ajuda a diminuir a tensão e a dor. Essas foram apenas algumas dicas de como aliviar a dor durante o parto. Aproveite e compartilhe esse post com uma gravidinha que você conheça 😉 #gestante #grávida #trabalhodeparto #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar

O tratamento com ozonioterapia é contra indicado para mulheres grávidas ou que estejam amamentando, crianças e pacientes com deficiência relacionada à enzima G6PD, pois isso pode causar a destruição em massa das hemácias, células responsáveis pelo transporte de oxigênio. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #ozonioterapia

✨ Cuide da sua saúde ou de quem você ama sem sair de casa. Saiba como funciona o nosso serviço de atendimento domiciliar. 📲 Fale conosco: (inserir contato). #AhazouSaude #AtendimentoDomiciliar #Domiciliar #AtendimentoemCasa #SaudeemCasa #Saude #BemEstar

Buscar a felicidade é a nossa missão de vida! ✨❤️️ #frases #motivacao #ahazou #felicidade

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