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Com o final de ano chegando, não se esqueça de cuidar da sua saúde também. Aproveite nossas dicas para curtir o final de ano e ainda cuidar da sua saúde. 💜 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Um parto com cesárea requer mais cuidados para conseguir uma boa recuperação. Uma dica para isso é ter uma boa alimentação com muitas proteínas e beber bastante água para ajudar na cicatrização. #AhazouSaude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #posparto
A saúde é um conjunto de fatores que precisa ser cultivado e monitorado diariamente, das pequenas coisas até as maiores que permeiam nossa vida. Procure manter o equilíbrio físico e mental e uma alimentação saudável. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Trate seu problema com seriedade e não largue de mão! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Quando cuidamos, com inteligência, da nossa alimentação, estamos prolongando nossa saúde e bem estar, além de evitarmos inúmeras doenças. Pense nisso! 16 de outubro - Dia Mundial da Alimentação #diamundialdaalimentacao #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Você não é o transtorno. O tratamento ajuda você à viver melhor com ele. Procure por auxílio! 30 de março - Dia mundial do Transtorno Bipolar #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Queremos parabenizar os anestesiologista. Que esse dia seja maravilhoso para todos vocês! Feliz dia do anestesiologista!💗 #AhazouSaude #anestesiologista #diadoanestesiologista #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Não deixe para cuidar de você depois, agende já o seu horário! - Agenda aberta! #AhazouSaude #agenda #viverbem #cuidese #saude #bemestar #qualidadedevida
Estar de bem com a vida também é monitorar e cuidar da saúde! Invista em bem-estar e longevidade com pequenas doses diárias de autocuidado. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O último trimestre da gestação é a hora em que você deve fazer algumas coisas para tornar o trabalho de parto o mais tranquilo possível. Por isso, separamos aqui 3 dicas para facilitar a chegada do seu bebê. Confira! 1 - Movimente-se: Yoga e pilates são ótimas atividades para você manter o seu corpo em movimento. A caminhada também é uma ótima opção. Se movimentar nesse período é importante para estimular a dinâmica uterina, melhorar a circulação e aumentar a sensação de bem-estar. A caminhada inclusive ajuda a encaixar o bebê certinho na pelve. 2 - Fortifique a musculatura do assoalho pélvico: a musculatura forte dá mais apoio ao útero e reduz a pressão sobre a bexiga. Um bom jeito para fortificar a musculatura é fazer exercícios com a bola de pilates: sente na bola e balance os quadris de um lado para o outro. Você também pode fazer movimentos circulares com os quadris. 3 - Durma bem: É comum que no último trimestre da gestação você sinta mais sono. Então aproveite para dormir sempre que conseguir. Estudos indicam que gestantes que dormiram menos que 6 horas por dia no último mês, tiveram trabalhos de parto mais longos. E aí, gostou das dicas? Aproveite e salve esse post para conferir sempre que precisar. #gestante #trabalhodeparto #gravidez #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Vamos receber este novo mês, cuidando da saúde! ? #junho #ahazou #esteticafacial
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