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A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, entre elas:
- evita o excesso de peso e a obesidade
- previne o aparecimento de doenças
- reduz a tensão arterial
- melhoria da auto estima
- redução do stress
- contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico

Aproveite esse dia e MEXA-SE! ?

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Adicionar apenas alguns minutinhos de exercício na rotina podem fazer toda a diferença! #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

Parabéns a todos os Médicos Infectologistas. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #medicoinfectologista #diadoinfectologista

Celebrar o dia da Saúde e Nutrição é comemorar atitudes diárias que fazem a diferença em nossas vidas. É um lembrete para viver com mais saúde e bem-estar. #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude

Parabéns aos profissionais responsáveis por lutar contra os piores inimigos: os invisíveis! 💪🏻💙
#diadoinfectologista #infectologista #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude — Parabéns aos profissionais responsáveis por lutar contra os piores inimigos: os invisíveis! 💪🏻💙 #diadoinfectologista #infectologista #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude

E o coração, vai bem? Lembre-se: cuidar da saúde é a melhor forma de se amar! Foco na alimentação saudável e nos exercícios, hein! ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #colesterol #alimentação #dianacionaldecombateaocolesterol

Brincadeiras a parte, esse conselho é muito valioso: Ao movimentar-se, seja fazendo um exercício aeróbico, dança ou semelhantes, seu corpo libera endorfina, dopamina e serotonina, hormônios que dão a sensação de prazer e bem-estar para o corpo. 😍 #AhazouSaude #engraçado #meme #dicas

✨ Cuide da sua saúde.

Se você prioriza cuidar de todos ao seu redor, quando é que você tem tempo para se dedicar a pessoa que deveria estar no topo da sua lista de prioridades?

Você importa. Pense nisso. 💛

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