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Cuidar da saúde e do bem-estar não é simplesmente manter uma boa alimentação e só fazer exercícios, para um dia perfeito é preciso estar equilibrado(a) em diversos aspectos, tanto corpo, mente e alma. Relaxe a mente, não se estresse, mantenha a paz. #dicasparaoferiado #saude #AhazouSaude #bemestar
Você não precisa lavar os cabelos todos os dias, senão você retira a oleosidade natural, responsável por proteger os fios. Entretanto, quando a oleosidade é excessiva ou há muita transpiração, é necessário lavar o cabelo para que os fios fiquem fortalecidos e resistentes à queda. #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #saude #viverbem
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Não se esqueça que você vem sempre em primeiro lugar, cuide-se. Comece adotando pequenos comportamentos, eles vão gerar grandes benefícios! Alguns comportamentos de autocuidado são importantes para mantermos nossa saúde e nossa qualidade de vida em dia. ✨ #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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