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Benefícios da aveia: – Auxilia o bom funcionamento intestinal, pois retarda o esvaziamento gástrico, resultando em maior saciedade; – Diminui os níveis de colesterol total e LDL (colesterol ruim), além de ajudar a manter seus níveis adequados; – Diminui a liberação de açúcar no sangue; – Ajuda a reduzir os riscos de doenças coronárias. #aveia #food #comidasaudável #ahazousaúde #saúde

Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para o bom funcionamento do organismo, principalmente durante o frio, quando o corpo precisa de mais energia para se aquecer. Portanto, é importante priorizar os alimentos ricos em nutrientes, como: ➡️ 1 - Fontes de proteínas magras (feijão, lentilha, soja, quinoa, tofu, etc.); ➡️ 2 - Frutas e vegetais frescos; ➡️ 3 - Grãos integrais; ➡️ 4 - Leite e derivados desnatados; ➡️ 5 - Alimentos ricos em gorduras saudáveis (nozes, sementes, óleo de coco, entre outros); ➡️ 6 - Alimentação ricas em vitamina C (laranja, morango, kiwi, limão, tangerina, entre outros); ➡️ 7 - Alimentos ricos em ômega 3 (salmão, atum, sardinha, linhaça, etc.). Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. Não se esqueça de informar amigos e familiares sobre a alimentação no frio, então marque-os aqui. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida

Parabéns pelo seu dia! E o nosso muito obrigado pelo carinho com nossos pequenos! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #criança #pequenos #pediatra #diadopediatra

Essa luta é de todos e ajuda a comunidade surda ter uma vida melhor. Feliz Dia Nacional do Surdo!🦻🎉 #dianacionaldosurdo #surdo #respeito #inclusão #comunidadesurda #AhazouSaude #bemestar #viverbem #saude

Conte com profissionais especializados e qualificados para te ajudar a cuidar de quem você mais ama. Entre em contato conosco para saber mais. #AhazouSaude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saude

Nosso corpo reage negativamente á ingestão de qualquer ingestão de químicas como o fumo, bebidas alcóolicas e drogas. O uso dos mesmos aumenta a probabilidade de desenvolvimento de tumores em todo o organismo. Evite o excesoo e se possível, elimine essas substâncias da sua rotina. Previna o sofrimento! #combateaocancer #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #qualidadedevida #viverbem

✨Vamos olhar para a sua saúde? Conheça as especialidades atendidas: (inserir contato ou direcionamento para a bio/inbox). ➡️ Faça a sua avaliação: (inserir contato ou direcione para a bio). #Saúde #Especialidades #AhazouSaúde #EditaveisAhz #NossosServiços #SaudeBemEstar #BemEstar #QualidadedeVida #ViverBem #ProfissionaisEspecializados

A Tpm pode ser uma parte difícil de lidar. Mas tem alimentos que podem aliviar ou até combater a tpm. #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Mantenha sua bateria carregada com uma alimentação equilibrada! Frutas, vegetais e snacks saudáveis vão garantir a energia necessária para você sambar a noite toda. Cuide do seu corpo, que ele é seu maior instrumento no Carnaval! 🎺🥦 #AlimentacaoSaudavel #CarnavalEnergetico #Samba #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem

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