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Ter um sono regular é muito importante para um bom funcionamento do corpo. É durante o sono que nosso corpo se regenera, nossos sistema imunológico é fortalecido, é liberado diversos hormônios como o hormônio do crescimento, nossa memória é otimizada, o sono auxilia no tratamento da depressão e ansiedade e recarrega sua energia para aguentar o próximo dia bem. Quem não tem uma rotina de sono regular e bem estabelecida pode desenvolver diversos problemas de saúde. Tenha um ritual de sono, tente ir para cama sempre no mesmo horário, evite telas antes do horário de deitar e garanta 7 ou 8 horas de sono por noite. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Começar uma vida mais saudável poder ser difícil, mas fica mais fácil se você começar pelas coisas mais fáceis primeiro. Hoje, te lançamos um desafio: escolha 3 itens da nossa lista para por em prática essa semana e nos conte nos comentários quais foram! 👇🏻💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Quando o nosso corpo recebe muita energia de uma só vez, ele tende a acumulá-la, por isso, não pense em alimentação como restrição, mas como balanceamento e equilíbrio, assim você come de tudo e se mantém saudável! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Com a insegurança causada pelo COVID-19, o melhor é não sair de casa, evitar aglomerações e respeitar as normas de segurança e higiene. ? Mas, não podemos abrir mão dos outros cuidados, afinal de contas, essa fase vai passar e a vida segue em frente. ?? Agende seu atendimento online e, mesmo em tempos de pandemia, dê continuidade ao seu tratamento. ?? Entre em contato. #atendimentoonline #Ahazou #COVID19 #coronavirus #novocoronavirus
Quanto mais cedo forem identificados os desafios do pós-parto, mais rápido também chegamos as soluções. Conte com um(a) conselheiro(a) em aleitamento materno que vai te guiar em todo esse processo. A amamentação é um processo lindo e muito mais fácil quando você tem todas as informações que precisa. #Amamentação #AhazouSaude #Consultoria #Consultor #Consultora #Amamentar #BemEstar #Bebe #RecemNascido #Saúde #Materno #AleitamentoConsultoria em amamentação: procure antes do parto.
O começo de um mês sempre traz junto dele uma página em branco! Então vamos dar as boas-vindas para o mês de julho e aproveitar as oportunidades que estão pela frente. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
Planeje-se e confira todos os requisitos para fazer essa boa ação! A cada 450 ml de sangue doado, até 4 vidaspodem ser salvas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #doacaodesangue
O nosso mais sincero obrigado por terem feito parte das nossas vidas e estado presente ao longo desse ano, desejamos a todos os mais grandiosos momentos de felicidades, cheios de luz, paz, gratidão e esperança. #ahznoel #motivacional #frase #saúdemental #natal #fimdeano #agradecimento #gratidão #AhazouSaude
Janeiro Branco é a campanha pra chamar atenção pra Saúde Mental e Emocional. Cuide da sua e não julgue os outros, pois cada um está passando por uma situação única. ? #AhazouSaude #saudemental #janeirobranco #saude #bemestar
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