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Quando praticamos atividades físicas, sentimos uma sensação de bem-estar após concluir a atividade, não é mesmo? ➡️Isso ocorre pois ela estimula a produção de diversos hormônios, como a endorfina, que causa essa maravilhosa sensação de relaxamento, bem-estar, além de aumentar a nossa disposição no dia a dia. Logo, quando praticamos atividade física diariamente diminuímos nossa fadiga e temos mais energia para concluir as tarefas. Então, bora começar a se mexer e produzir endorfina. 😜 #saúdemental #esporte #atividadefísica #AhazouSaude #qualidadedevida #vida #rotina #saúde #bemestar #curiosidade #benefícios
Independentemente das batalhas que tenhamos que enfrentar, com o corpo e a mente saudáveis a vitória é uma certeza ✊ #AhazouSaude #novembro #corpo #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Com saúde a vida anda pra frente. Coloque sua saúde em primeiro lugar e nunca abra mão dela! 💚 #saude #bemestar #motivacional #cuidese #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem
Coloque o sono em dia, fique de bobeira, deixe os pés para cima, descanse depois do almoço, passe um tempo com quem você ama e, acima de tudo, lembre-se: autocuidado não é luxo, é necessidade. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A autosuficiência e ser feliz consigo mesmo, são fatores muito importantes que devemos parar para refletir... 😉 #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Além desses benefícios importantíssimos para a sua saúde e bem-estar, o ciclismo também promove melhora na saúde do coração, contribuindo na redução da glicemia e liberação de endorfina e também ajuda na respiração, uma vez que o ciclista passa a ganhar mais condicionamento físico de acordo com sua rotina de exercícios. #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #benefíciosdociclismo #ciclismo
⚠ Nesse momento de crise é importante tomarmos cuidado com as nossas fontes de informação. ⚠ Só confie nas informações do Facebook se for um link que te direcione para uma página oficial. Do contrário, não compartilhe. ⚠ Só confie nas informações que são compartilhadas por um profissional da área, sites de noticias conhecidos ou nos canais oficiais (Ministério da Saúde, Anvisa, OMS ) Fonte: https://www.sbmac.org.br/2020/03/canais-oficiais-para-obter-informacoes-sobre-o-coronavirus/ #Coronavirus #covid-19 #corona #tratamento #ahazousaude
Exercícios físicos como musculação, cross fit, academia, entre outros ajudam na prevenção da incontinência urinária. Quando o exercício é feito corretamente e com a carga correta, o reforço pélvico será maior e isso pode ajudar na prevenção. Mas é necessário tomar cuidado para que lesões na musculatura não aconteçam. 💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Se cada pessoa é singular e faz parte de uma sociedade diversificada, ninguém merece ser exposto pela sua aparência ou condição física. Admire a beleza dos portadores de vitiligo sem exotificá-los, respeito vem em primeiro lugar! 😉 #AhazouSaude #dianacionaldosportadoresdevitiligo #motivacional #frase #respeito #chegadepreconceito #diversidade #vitiligo #autoestima #saude
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