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Além de ajudar a perder, aumentar e manter o peso, a prática regular de exercícios físicos equilibra a taxa metabólica do corpo!

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Essas são algumas formas de manter uma rotina mais saudável e cuidar da saúde corretamente. Lembre-se também de realizar consultas periódicas com o seu médico, isso ajudará na prevenção de doenças e também a manter sua saúde sempre em dia. 💚 Comente aqui se você tem seguido essas dicas ou se elas te ajudaram a se lembrar de cuidar mais de si. #saúde #cuidado #dicasdesaúde #cuidardasaúde #bemestar #autocuidado #rotinasaudável #AhazouSaude #AhazouPack

Alimentos de origem animal, como leite e ovos, além de verduras com folhas escuras, são ricos nessa vitamina. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

Doar sangue não é prejudicial para você, e é extremamente benéfico para quem receberá. Ajuda a salvar vidas, doe sangue. 25 de novembro - dia nacional do doador de sangue #frase #motivacional #doação #sangue #saúde #AhazouSaude

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Quando os melanócitos, células localizaras não raiz dos fios, perdem a capacidade de produzir melanina, os fios de cabelos vão perdendo sua coloração. Isso pode ocorrer por mudanças hormonais, hereditariedade e envelhecimento. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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