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A bombinha que mora no nosso peito! ❤️ Você sabia desse curiosidade? Responda nos comentários! 😍 #AhazouSaude #diadocoração #coração #sangue #hemácias #célulavermelha #qualidadedevida #cuidese #saude

Confira nesse post alguns chás para você tomar durante os dias de temperaturas mais amenas do outono! ?? #chá #outono #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude

Nadar promove bem-estar e prazer, já que a prática de exercício melhora a satisfação e o humor, além de também melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação no sangue, impactando diretamente na nossa memória e capacidade de raciocínio. A natação não serve só para deixar o corpo saudável, mas a mente também. E aí, vamos nadar? 🏊🏻‍♂️ #AhazouSaude #diadanataçao #natação #bemestar #cuidese #saude #qualidadedevida #viverbem

No momento atual devemos despertar e viver de forma feliz e saudável. Cuide do seu bem-estar. Bem vindo, Abril! ? #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Coisinhas práticas, mas que podem ajudar! ? ✔️ Dê um tempo no álcool, açúcar, farinha, embutidos, derivados do leite e industrializados; ✔️ Capriche no consumo de verdes (na forma de saladas, sopas, sucos) e alimentos concentrado em nutrientes como abacate ? , frutas vermelhas ? , verduras variadas ? , sementes, azeite, cúrcuma, alho, limão ? e brócolis ?; ✔️ Tome muito líquido- água, água de coco ? e chás ?(dente de leão, alcachofra, cavalinha e hibisco são especialmente bons); ✋? ✔️ Se puder, faça drenagem linfática; ✔️ Durma bem- nada como um sono reparador!; ? ✔️ Resumindo: volte para uma alimentação e hábitos de vida saudáveis, foque em comida de verdade e tenha um pouco de paciência. .O corpo incha mais de sair da rotina, é inevitável. ? #saude #alimentacao #ahazou #cuidados #dicas

Urina escura e com um odor forte também são indicativos de que precisa tomar mais água. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao #AhazouSaude #AhazouSaude

E aí, vai topar esse desafio? Durante uma semana, consuma mais alimentos saudáveis, beba pelo menos 2L de água por dia, diminua as quantidades de sal e açúcar e passe longe dos ultraprocessados. Eu tenho certeza que no final dessa semana, você vai sentir a diferença! #desafiodasemana #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Não deixe para começar a cuidar da saúde só depois que ela falhar. Comece hoje e para não ter arrependimentos amanhã. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #motivacional #postdefrase #quote # frases

No calor do Carnaval brasileiro, é essencial manter-se hidratado como verdadeira realeza! 👑💦 Beba bastante água, água de coco e sucos naturais para garantir energia e bem-estar durante a folia. Sua saúde agradece e você brilha no samba com todo gás! 🎉🕺💃 #Carnaval #HidratacaoReal #FoliaComSaude #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem

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