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Todo dia é importante cuidar da saúde mental e bem-estar. Então a agenda de fim de ano já está aberta. Garanta já o seu horário. #agendaaberta #agendafimdeno #AhazouSaude #fimdeano #comunicado #saude #bem-estar
É preciso muito cuidado com a saúde quando se chega na melhor idade, contribua com os idosos à sua volta! #AhazouSaude #diainternacionaldoidoso #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A banana é uma fruta que deve estar presente na sua alimentação, e isso se dá ao fato dos grandes benefícios que ela trás a saúde: • Ajuda no sistema nervoso: ela é rica em vitaminas do complexo B, que agem diretamente no sistema nervoso. • Rica em ferro: ajuda a combater e evitar anemias. • Ajuda na recuperação muscular: é uma fruta rica em magnésio que além de evitar as famosas câimbras ainda auxiliam no transporte de energia para o corpo. • Melhora o humor: ela possui um componente que auxilia na produção de serotonina. • Rica em fibra: ajuda muito para quem quer emagrecer, pois regulariza a função intestinal e dá sensação de saciedade. • Disposição física e mental: possui 3 tipos de açúcares naturais que ajudam a manter a energia sempre equilibrada. • Ajudam a para de fumar: sua vitaminas auxiliam o corpo a recuperar e suprir a falta da nicotina. • Ajuda no controle da pressão arterial: o potássio presente na banana, faz um controle do nível de sódio no organismo de forma natural. Reduzindo assim a pressão arterial. • Ajuda a combater a ressaca: ela atua diretamente no sistema digestivo e isso faz com que o estomago fique calmo e diminua os efeitos da ressaca. #dicas #diadabanana #AhazouSaude #beneficiosdabanana
Play no fim de semana para colocar a saúde em dia e dar um passeio ao ar livre com a família ?‍?‍?☀ #play #fimdesemana #ahazou #saúde #bemestar #passeio #família #amigos
Se você ficava adorava tomar os comprimidos de AAS, você é cringe e está ficando velho ??! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #cringe #millennials #geraçaoz #AhazouSaude #AhazouSaude
Para quem ama praticar atividades físicas e é obrigado a parar é péssimo, principalmente se for por problema problemas de saúde e lesões. Quem tem hérnia de disco sabe o quanto pode ser limitador e doloroso se movimentar, e praticar atividades de impacto pode piorar o quadro. Uma alternativa para quem não abre mão de se movimentar é a hidroginástica. Onde há pouco impacto. Entretanto a hidroginástica só é recomendada após a pessoa ter feito os tratamentos recomendados pelo ortopedista, como fisioterapia, hidroterapia, RPG para só depois de estabilizada as dores e os músculos fortalecidos iniciar os exercícios de hidroginástica. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #herniadedisco #hidroginastica #tratamentos
Quando você não está bem, não pode cuidar de ninguém. Então se priorize para poder cuidar de quem ama. Aproveite nossa agenda de março e reserve o melhor horário para você. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #AhazouSaude #viverbem #cuidados #fmarço #agenda #agendaaberta #agendaabertamarço
Nossos sonhos só se realizarão, se estivemos bem física e mentalmente. Então cuida-se bem para poder realizar todos os seus sonhos e desejos. #bemestar #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida