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Nem sempre é fome. O que você quer é só comer um doce, ou está desidratado. Perceba se você realmente está com fome e trabalhe nisso. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #dicas #menosfome #comerbem #AhazouSaude
Mantenha ao seu lado só o que te faz bem, o resto deixa ir embora! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #bemvindomaio
Nós passamos a maior parte dos nossos dias no trabalho, por isso, é muito importante adotar medidas para nos mantermos saudáveis. Mantenha o seu corpo em movimento, faça alongamentos periódicos e faça pequenas pausas para levantar e pegar uma água, por exemplo. Encontre o equilíbrio entre a sua vida pessoal e o trabalho, balanceie o tempo entre obrigações, família e lazer, assim você evita esgotamentos como o burnout. Inclua opções mais saudáveis nas suas refeições e lanches durante o dia. Assim você se mantém mais saudável e disposto! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Mudando a forma como trata da saúde auditiva, você aumenta a longevidade desse sentido e vive com mais qualidade! 🤩 10 de novembro - dia nacional de prevenção e combate à surdez #AhazouSaude #audiçao #saudeauditiva #habitos #qualidadedevida #cuidese #saude
A Tpm pode ser uma parte difícil de lidar. Mas tem alimentos que podem aliviar ou até combater a tpm. #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Você já ouviu falar em FOMO, sigla em inglês para fear of missing out (medo de ficar de fora), isso acontece quando precisamos ficar o tempo todo nas redes sociais para ficar por dentro de tudo que acontece. Mas nem tudo o que vemos nas redes sociais é a realidade, sempre há ediçao atrás da perfeição das imagens que vemos. O que pode causar ansiedade e até quadros de depressão porque sempre achamos que a vida do outro é melhor que a nossa. Por isso te desafiamos a com a semana off. #saude #desafio #saudemental #viverbem #cuidese #desafiodasemana #qualidadedevida #bemestar
Existem muitas formas de amor e doar o seu leite é a mais bonita delas. Seja uma doadora de amor, cada ml que você doa aumenta a esperança na vida desses pequenos. #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #amor #alimento #leitehumano #leitematerno #doeleite #doeamor #dianacionaldedoaçãodeleitehumano
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