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Essas 3 dicas ajudam a aliviar a dor do parto de forma natural. Vamos falar melhor sobre cada uma dessas técnicas. 1 - Controlar a respiração: A respiração profunda diminui a adrenalina e ajuda a controlar a ansiedade; 2 - Fazer audioterapia e aromaterapia: ouvir músicas pode ajudar a desviar a atenção da dor e ajudar no relaxamento. Inalar óleos essenciais que tenham propriedades relaxantes também podem ajudar a gestante a ficar mais calma e menos ansiosa; 3 - Praticar exercícios durante a gestação: existem alguns treinamentos que fortalecem a região dos músculos da vagina, tornando-os mais flexíveis e fortes e também promovendo o alívio de dor na hora do parto. Curtiu as dicas? Então salva para conferir sempre que precisar. #gestante #gestação #trabalhodeparto #grávida #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #bemestar
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As temperaturas mais frias estão chegando e por isso algumas mudanças na alimentação são necessárias. Veja nesse post dicas de como se alimentar de forma saudável no outono. Confira! ??#alimentaçãosaudável #outono #bemestar #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem
Viver bem é sempre ver o lado otimista da vida! Feliz dia do otimismo! #otimismo #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Na onda de calor que estamos enfrentando, a exposição ao sol pode ser ainda mais prejudicial. O protetor solar é seu melhor aliado para proteger a pele dos raios UV intensos e evitar queimaduras. Não esqueça de reaplicar a cada 2 horas, especialmente se estiver ao ar livre! 🧴🕶 #AhazouSaude #cuidadosnocalor #ondadecalor #dicas #saúde #bemestar #cuidese
Aposte em alimentos ricos em vitamina B12 ou faça suplemento se necessário. O importante é verificar no exame de sangue e conversar com um médico. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Dia Mundial do Doador de Sangue: Seja uma gota de esperança. Doe sangue, salve vidas! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #doador #doesangue #sejaumdoador #diamundialdodoadordesangue #salvevidas #motivacional
Os sinais mais comuns da esclerose múltipla são: 🔸 baixa acuidade visual com dor retro-orbitária; 🔸 visão dupla; 🔸 vertigem, nistagmo; 🔸 dormência, formigamento e incoordenação; 🔸 incontinência ou retenção urinária; 🔸 fraqueza de membros e desequilíbrio para andar. Ao sentir os sintomas, busque orientação médica. A sua saúde vale muito! 🧡 #esclerose #esclerosemultipla #agostolaranja #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Apoiar a causa é fundamental para conscientizar sobre a doença e ajudar mais pessoa a ter um diagnóstico precoce. Apoie você também o agosto laranja. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #conscientização #agosto #agostolaranja #esclerosemúltipla #postdefrase #motivacional #frases
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