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Ter uma vida com mais saúde só depende de você. Que tal começar o domingo se cuidando? Sai dessa cama e bora se mexer! #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #domingo #motivacional #AhazouSaude
Autocuidado é o segredo para uma vida mais leve e saudável. A prática de simples hábitos, pode mudar todo o rumo de sua saúde física e mental. 1❤️Movimente o corpo, dançando, correndo, pedalando ou caminhando, não importa como, mas movimente-se; 2❤️Escreva seu pensamento, seja em um bloco de anotações ou um diário, escreva tudo que vem a cabeça, fazendo sentido ou não e libere as emoções no papel; 3❤️Mantenha amizades saudáveis e sempre converse com seus amigos, pois autocuidar-se também é cuidar de suas relações com o outro; 4❤️Tente algo novo e ative seu lado criativo. Pode ser aprendendo um instrumento musical ou alguma atividade física diferente, mas pratique o novo; 5❤️Faça um detox das mídias sociais, isso vai fazer com que você viva mais intensamente o momento presente e também ganhar um tempo livre, que nem imaginaria ter. #autocuidado #dicas #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #colorahz #AhazouSaude
Um novo mês se inicia, trazendo 31 oportunidades de você evoluir, cuidar da sua saúde mental e se livrar de tudo aquilo que te faz mal. Entre em contato e agende já sua sessão de psicoterapia para agosto e dê um passo rumo a estabilidade emocional que você procura. 💚🤗 #Saude #SaudeMental #Psicologia #Terapia #ViverBem #AhazouPack #AhazouSaude #qualidadedevida
Você é aquela pessoa que sente uma dorzinha e já vai procurar um remédio para aliviar? Pois, temos um recado para você, esse costume pode causar sérios problemas a sua saúde, visto que a automedicação sobrecarrega a longo prazo o seu rim e faz com que ele perca sua função de filtração. Por isso, já sabe, né? Sentiu uma dor, vá ao médico e evite se automedicar. #Saúde #AhazouSaude #Bemestar # #viverbem #DiaMundialdoRim #Dicas
Por mais que atividades físicas sejam essenciais para a saúde e ajudem a dormir melhor, podem causar agitação, por isso, é recomendado praticar até seis horas antes de dormir. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Aqui só tem profissional fera, bixo! #saúde #cuidados #AhazouSaude #meme #engraçado #Faustão
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