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Posts de viver e melhor, Página 19

Que a sua enfermidade não tire a sua esperança e alegria. Dia Mundial do Enfermo!💙 #diamundialdoenfermo #enfermo #doente #doentes #doenças #enfermidade #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem
Uma das formas de promover o bem estar na terceira idade é fortalecendo o círculo afetivo. ❤️ Esse círculo é formado por pessoas próximas que fazem parte da nossa relação emocional. ? Quando estamos perto dessas pessoas podemos ser nós mesmos, nos sentindo, dessa forma, confortáveis e confiantes. ? Aproveite a data para fortalecer os laços com as pessoas que constituem seu círculo afetivo. #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
Adotar hábitos saudáveis é o melhor remédio no combate ao câncer. Nesse dia, 8 abril, comece se cuidando mais!? #diamundialdocombateaocâncer #AhazouSaude #cuidese #saude #viverbem #AhazouSaude
Está com alguma dor ou desconforto? Isso não é normal. Agende um horário e descubra como melhorar essa sensação para voltar a se sentir bem. #AhazouSaude #tbt #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Esse dia tem como objetivo alertar a sociedade sobre a doença. Algumas atitudes saudáveis, como alimentação livre de sal e gordura, açúcar, a prática de atividade física e a visita regularmente ao médico contribuem para uma vida melhor e prevenção da doença. Não fique ai parado, mexa-se e cuide-se! #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #viverbem #diabetes
Desejamos que seu dia seja repleto das melhores energias do universo. #bemestar #energia #saude #AhazouSaude #terapiascomplementares #vivabem #qualidadedevida #cura #curacomasmãos #reiki #frases #motivacional #postdefrase
No inverno o sistema imunológico pode ficar mais afetado e fraco quando comparado com as demais estações. Por isso, para melhorar a imunidade e o sistema imunológico, é importante adotar hábitos saudáveis que fortaleçam as defesas do organismo. Algumas dicas são: - Consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas cítricas, verduras, peixes, ovos, cogumelos e alho; - Tomar sol regularmente, para estimular a produção de vitamina D, que é essencial para o sistema imune; - Praticar atividade física moderada, para aumentar a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos; - Dormir bem, para favorecer a regeneração celular e a liberação de hormônios que regulam o sistema imunológico; - Evitar o estresse e a ansiedade, que podem prejudicar a resposta imune e favorecer infecções; - Beber muito líquido, no mínimo 2 litros de água por dia; - Reduzir o consumo de álcool e cigarro, que são substâncias tóxicas e inflamatórias. Essas dicas podem ser aproveitadas para outras estações, todo cuidado com o corpo, saúde e bem-estar precisam ser prioridades a todo momento. Vale acrescentar que em alguns casos algumas pessoas possuem uma deficiência maior de vitaminas D, B12 e C, que infelizmente apenas com a alimentação e o sol diário não são repostas, por isso, aconselhamos que procure um médico e faça exames de sangue para saber se será preciso ajuda de medicamentos que aumentam essas vitaminas. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
Bora investir em um desafio detox para amenizar um pouco o uso de telas no seu dia a dia? 🚫📱 Durante sete dias, desconecte-se do mundo digital para recarregar suas energias e conquistar uma mente mais equilibrada. Para isso, basta seguir essas 4 dicas no seu dia a dia, para ajudar na tarefa: - Determine momentos específicos para usar dispositivos e, fora desses horários, mantenha-se offline. - Substitua o tempo nas telas por leituras, caminhadas, hobbies ou tempo com amigos e família. - Reduza a tentação desativando notificações, permitindo momentos mais conscientes. - Opte por um despertador convencional para começar o dia com tranquilidade. Alguns dos benefícios e mudanças que você irá sentir logo de cara é uma melhora do sono, bem-estar mental, uma vez que você sentira diminuição do estresse e a ansiedade e trabalhar melhor o foco. 💆‍♂️💙 Lembre-se que essa é uma tarefa árdua e que requer disciplina e força de vontade como qualquer outra, mas tenha certeza que o seu corpo vai agradecer! Você aceita esse desafio? #AhazouSaude #DesafioDetox #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Somente gratidão pela vida de todos os médicos que estão sempre se arriscando para que nós possamos viver melhor! #diadomedico #ahazou
- Perda de gordura corporal; - Estimula a memória; - Melhora a postura e a flexibilidade; - Reduz o estresse; - Evita a depressão; - Melhora o equilíbrio. Quem dança é mais feliz, comece a dançar agora mesmo! Feliz Dia Internacional da Dança. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Ofereça esse cuidado para sua família, faça já um plano de saúde e melhore a qualidade de vida de quem você mais ama. Contamos com preços que cabem no seu bolso e o melhor, garantem que você não fique horas esperando uma simples consulta de rotina! Entre em contato com a gente pelo WhatsApp 📲 (telefone editável) e confira as condições! Nós amamos cuidar da sua família 👪! #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Março é o mês certo para você aproveitar os melhores momentos da sua vida! Aproveite e cultive o bem. Bem-vindo, março! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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