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Quando estamos com todas as unhas cumpridinhas e bonitas e uma quebra bate uma tristeza, né ??! Por isso, hoje, vamos falar sobre como manter suas unhas bonitas e saudáveis ?, primeiro é importante que não utilizem esmaltes que possam danificá-las e que de uma esmaltação para a outra, vocês as deixem descansar por uns dias. Também recomenda-se que tome sol ☀️ nas unhas, o sol fortalece a vitamina D, deixando-as mais fortes. Além disso, é necessário ter uma dieta balanceada ⚖️, rica em nutrientes, proteínas e minerais. Compartilha aqui com a gente ⬇️ suas diquinhas para deixar suas unhas fortes e bonitas! #beleza #AhazouBeauty #unhas #manicure #pedicure #nailsaloon #unhasfortes #unhasquebradiças #dicas #nail #AhazouBeauty
Nada melhor do que um dia ensolarado e poder aproveitar o ar livre, a natureza. E o Sol tem um papel muito importante em nossas vidas. Sabe aquela sensação de bem-estar e alegria que você sente quando acorda e vê os primeiros raios do dia? Então, isso é feito pela ação do Sol.⠀ Ele regula o sistema imune, estimula a produção de Vitamina D, melhora a qualidade do sono, diminui o risco de depressão e estimula a produção de melanina.⠀ Mas é claro que mesmo com todos esses benefícios precisamos cuidar da saúde da pele e protegê-la. Para isso, use o My Sun, o protetor solar da Amakha Paris que contém Vitamina E, é hipoalergênico, oil free, é muito resistente à água e tem nas versões FPS 15, 30 e 50.⠀ Aproveite o Sol e cuide da sua saúde com My Sun.⠀ ⠀ ⠀⠀ #amakhaparis #amakha⠀⠀⠀ #mysun #verao #protetorsolar #sol⠀⠀⠀ #calor #protecao #filtrosolar #dacordoverao⠀⠀⠀ #mmn #novidade #lancamento #sun #praia #ahazourevenda #ahazouamakha
O magnésio é um nutriente fundamental para a função muscular e nervosa, controle da glicose no sangue e para uma pressão arterial regular. Associado a vitamina D atua na produção de energia e no desenvolvimento estrutural dos ossos. Para aqueles com alguma disfunção cardíaca, controla o ritmo e contração muscular. Siga nossa recomendação, coma alimentos ricos em Magnésio! #AhazouSaude #magnesio #nutricao #bemestar #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #AhazouSaude #AhazouSaude
Após realizar o procedimento de preenchimento com ácido hialurônico, ainda é necessário aplicar hidratantes para manter a pele bem cuidada e firme. Apesar da substância favorecer a hidratação natural da pele, os cuidados diários não podem faltar né? E aqui vai mais uma dica de ouro: Para manter os efeitos do preenchimento por mais tempo, use séruns com vitamina C! Os antioxidantes combatem os radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento da pele. #dica #ahazouestetica #esteticafacial #vitaminac #antioxidantes
O mamão ajuda a combater a prisão de ventre, uma vez que a fruta possui enzimas que auxiliam na digestão do alimento, também possui vitamina A, C, potássio, cálcio e fibras. - O mamão contribui para retardar o envelhecimento da pele, atua também na redução do colesterol, quando associado a uma alimentação saudável. #mamão #benefícios #ahazou #frutas #vitaminas
Ficar de olho nas unhas pode ajudar muito na hora de reconhecer doenças! Fique atenta a esses sinais: 1) Descamação: pode revelar falta de nutrientes, como vitamina D, dermatoses e até desequilíbrios hormonais. 2) Ondulação: pode ter origem genética, ser ocasionada por excesso de força na hora de retirar as cutículas ou traumas como batidas e fortes pressões. 3) Quebra: revela o grau mais grave de fragilidade ou de déficit nutricional. #unhas #ahazou #manicure #descamação #ondulação #quebra
A gestação é uma fase em que o corpo está se transformando para receber o bebê e é por isso que nesse é importante ingerir uma quantidade maior de vitamina, principalmente a D. A vitamina D é fundamental para um bom funcionamento do organismo, além de ajudar a diminuir o risco de aborto espontâneo, a vitamina D também promove o crescimento saudável da placenta e pode reduz risco de pré-eclâmpsia. Aproveite os benefícios da vitamina D durante esse período que é tão importante! #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #gravidez
O ácido fólico é usado pelo corpo para produzir novas células e produzir DNA. É necessário para o crescimento e desenvolvimento normais em toda a vida.? Ele é extremamente importante durante a gravidez, pois ajuda o bebê a desenvolver seus órgãos e também ajuda a prevenir defeitos congênitos, incluindo defeitos graves do tubo neural: como espinha bífida, encefalocele e anencefalia.?? #AhazouSaude #acidofolico #b9 #vitamina #suplementacao #saude #maternidade #maes #gravidez #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem
O período menstrual traz alguns desconfortos e atrapalha muito o bem-estar do cotidiano feminino. Mas, você sabia que através de bons hábitos alimentares, é possível aliviar as cólicas de forma natural? Confira. ? Banana e aveia: são ricos em vitamina B6, uma importante vitamina que atua nos neurotransmissores, aliviando as dores; ? Queijo branco, leite desnatado e vegetais verdes escuros (como couve e brócolis): são ricos em cálcio, um mineral muito importante no alívio das cólicas menstruais. O cálcio também auxilia na redução do inchaço e possui ligação direta na contração e relaxamento muscular, o que contribui para diminuir a tensão na região do útero nesse período; ? Uva, acerola, laranja: A vitamina C, presente nas frutas cítricas, e os flavonoides, presentes na uva, são antioxidantes que auxiliam na redução de processos inflamatório. Se você é do grupo que sofre com as cólicas menstruais, agora já sabe quais são os alimentos mais indicados para esse período. #dica #nutrição #BemEstar #cólicasmenstruais #alimentação #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem
Trouxemos um lembrete especial para você de tomar sol. A falta de vitamina D pode não só aumentar sua pressão como também te causar tontura e transpiração em excesso. #Pressão #AhazouSaude #Vitamina
A Sardinha é uma boa opção que ajuda a a prevenir a osteoporose. Ela é rica em cálcio, ômega 3, vitamina D e de proteína. O seu consumo auxilia no aumento da densidade óssea, além de possuir boas gorduras para o coração. 🐟 #diamundialdaosteoporose #osteoporose #ossos #dicas #AhazouSaude #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
Seja em combinações de sucos naturais, saladas ou chás, as frutas cítricas tem sabores mais ácidos ("azedinhos"), que ficam perfeitos para harmonizar às refeições???. Mas não é só isso, pois essas frutas tem intensa presença de vitamina C, nutriente importante para regular e fortalecer o corpo, ajudando na imunidade, absorção do ferro nas refeições, dando mais energia e proteção ao organismo. Use e abuse! #frutascitricas #comamaisfrutas #ahazoutaste #hortifruti #vidasaudavel #veggie
Você sabia que existem óleos que hidratam sem estimular a oleosidade dos fios? O segredo é usar os óleos aliados à uma máscara de tratamento específico para o seu tipo de cabelo e em pequenas quantidades, com intervalo de 15 em 15 dias. Assim, você aproveita os benefícios da umectação com o uso de óleos e sem prejudicar a saúde do seu cabelo! Os melhores óleos para deixar as madeixas de arrasar são: óleo de rícino, rico em vitamina E, ajuda a restaurar e fortalecer os fios, podendo ser utilizado em todos os tipos de cabelo, sendo ideal distribuir nas pontas e comprimento, evitando o couro cabeludo; óleo de coco, que nutre e hidrata o cabelo da raiz às pontas; óleo de argan, que ajuda no controle de frizz e dos fios rebeldes, além de ser rico em antioxidantes e vitaminas, trazendo brilho e renovação; e azeite de oliva, que além de hidratar, dá um mega brilho! #dicas #óleosvegetais #ahazou #umectação #cabelosoleosos
Esse poderoso suco dá um show quando o assunto é fortalecer a imunidade. A acerola é rica em vitamina C, e em conjunto com a cenoura e a beterraba ele auxilia na proteção das células do organismo. Insira esse suco no seu dia a dia e fortaleça sua imunidade ? #suco #sucosparaimunidade #ahazousaude #bandbeauty #saude #imunidade #quarentena
Por causa da sua grande concentração de vitamina A, o abacaxi auxilia o combate aos efeitos do envelhecimento por causa da sua ação antioxidante, que combate os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento da pele e das células. #abacaxi #xôenvelhecimento #dicas #ahazou
O BBGlow é um procedimento similar ao microagulhamento. A diferença é que no caso do BBGlow, é usado um soro que minimiza instantaneamente a aparência dos poros, suaviza rugas e deixa o tom da pele mais uniforme. Além disso, o produto é composto por ácido hialurônico e vitamina C para tratar a hiperpigmentação. #bbglow #esteticafacial #ahazou #acidohialuronico #vitaminac #peleperfeita

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