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Vira e mexe vemos misturinhas 'infalíveis' pra ajudar na limpeza né? Mas tem algumas delas que podem ser perigosas até pra nossa saúde. Por isso cuidado com o que aquela promessa de limpeza pode causar. Fiquem atentos! #CuidadoscomaLimpeza #Faxina #DicasdeFaxina #Faxineira #Ahazou #ServiçosdeCasa

- Chaturanga pose Execução: – Comece por deixar o corpo em prancha: mãos por baixo dos ombros, braços esticados. Os pés um pouco afastados, activos, empurrando os calcanhares para trás, como se empurrasse uma parede. Abdomen firme, não deixando a lombar afundar em direcção ao chão. Mantenha a bacia encaixada, ou seja, evite virar o coccix para cima. Mantenha o peito aberto. – Dobre os braços, mantendo os cotovelos na linha dos pulsos e junto às costelas. Evite virar os cotovelos para fora. Para ajudar a manter os cotovelos na linha dos pulsos, ao executar a posição com os braços esticados (descrita acima), em vez de colocar as mãos mesmo por baixo dos ombros, coloque-as um pouco atrás da linha dos ombros. – Desça o corpo recto como uma tábua. Tenha atenção para não cometer um destes erros, muitos comuns: abrir os cotovelos, deixar afundar a bacia em direcção ao chão, ou elevar demais a bacia para que a flexão seja mais fácil, afundando os ombros abaixo da linha dos cotovelos. – Desça o corpo até os cotovelos estarem flectidos a 90 graus, braços paralelos ao chão, ombros na linha dos cotovelos. – Para desfazer a posição, ou eleve novamente o corpo recto, ou eleve o tronco fazendo urdhva mukha svanasana, ou pouse o corpo no chão e sente sobre os calcanhares. Sugestões para iniciantes: – Inicialmente, esta posição pode ser difícil de fazer correctamente. Até conquistar a força suficiente para fazê-la, comece por uma variação mais simples. Antes de flectir os braços, pouse os joelhos no chão. Em seguida, faça a flexão dos braços da forma como está descrito acima, descendo o tronco direito, até estar a uns centímetros do chão. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen

1. Amasse 1 batata doce descascada, picada e cozida até virar um purê 2. Misture óregano, pimenta calabresa a gosto com 1 xícara de farinha de quinoa 3. Adicione 1 colher de sal e 1 de azeite 4. Espalhe a massa em uma forma com papel manteiga até ficar fina 5. Leve ao forno pré-aquecido por 18 minutos a 180° C 6. Recheie como quiser A dica é adicionar queijos magros e muitos legumes! #personal #personaltrainer #ahazou #alimentacao #saude #bemestar #corpo

Hepatites virais tem cura, faça o teste, previna-se e vacine-se. ? #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #promoção

Um dos últimos estilos lançados foi o Comfy! Mas, você sabe como ele é? O estilo COMFY é baseado na utilização de peças que são fashionistas, mas ao mesmo tempo ⏰ confortáveis. É um bom estilo, principalmente, para quem tem uma rotina corrida e agitada ?‍♀️. Algumas peças chave são: moletons, jeans largos, macacões, vestidos, tênis e mocassins, e quando combinadas com algumas peças viram looks extremamente fashonistas! ? #peças #AhazouFashion #fashionistas #moda #style #outfit #lookdodia #fashion #AhazouFashion

Os óculos de sol foram inventados pelos alemães, no século XIII. E depois, os franceses aperfeiçoaram o design. Mas até o século XX, os óculos de sol tinham as lentes verdes. As lentes coloridas só viraram tendência na década de 70. E aí, você gosta de usar óculos de sol? Conta pra gente!📢🕶 #curiosidades #óculos #AhazouÓticas #oculosdesol #oticas #oculos #oculosdegrau #lentesdecontato #otica

Às vezes dá uma vontade de comer chocolate, né? Pensando em todos os chocólatras, nós, da Herbalife Nutrition, separamos uma receita que, além de deliciosa, é saudável e leve ?? ⠀ _⠀ Ingredientes✅ ⠀ _⠀ Biscoito: - 2 xícaras de farinha de amêndoas ⠀ - 2 col. sopa de ghee ou óleo de coco⠀ - 2 col. de sopa de açúcar mascavo⠀ - 1/4 de xícara de água ⠀ -1 colher de chá de sal⠀ ⠀ Recheio:⠀ ⠀ -5 col. de sopa de pasta de amendoim⠀ - 3 col. de sopa de tahine⠀ -1/4 de xícara de mel⠀ -1/4 de xícara de côco ralado⠀ -1 colher de chá de essência de baunilha⠀ ⠀ Cobertura⠀ ⠀ - 75g de chocolate 70% cacau em pedaços⠀ -1 col. de sopa de óleo de coco⠀ -1 pitada de sal (a gosto)⠀ - 2 e ½ colheres de sopa (26g) de Shake sabor Chocolate Sensation*⠀ - 1 colher de sopa de NutreV⠀ - 100 ml de água⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Forre um pirex com papel manteiga e reserve.⠀ ⠀ Base⠀ ⠀ Em um bowl, misture a farinha de amêndoas, a manteiga ghee, o açúcar, o sal e a água mexendo até virar uma massa homogênea. Despeje a massa ao pirex, pressionando e formando uma base com esta massa. Leve ao forno para assar por 25 min em temperatura média 180ºC⠀ ⠀ Recheio⠀ ⠀ Bata no liquidificador todos os igredientes até formar uma massa homogênea.⠀ Espalhe a mistura sobre a massa já assada e coloque no freezer por 20 min.⠀ ⠀ Cobertura⠀ ⠀ Em uma frigideira, acrescente uns 2 dedos de água e deixe esquentar bem, mas não ferver. Em um bowl, coloque o chocolate, o Shake de Chocolate e o óleo e então coloque o bowl dentro da frigideira com água para derreter em banho-maria. Mexa até que forme uma calda líquida e acrescente o NutreV já diluído na água. Derrame a calda sobre o recheio. Se quiser, pode acrescentar a pitada de sal. Retorne a receita para o freezer por 30 min. Depois, corte o Twix em tirinhas finas e sirva.⠀ _⠀ Rendimento: 15 porções⠀ Informações nutricionais (por porção)⠀ Valor energético: 224 kcal⠀ Proteína: 5,8 g⠀ Fibras: 4,3g⠀ #ahazouherbalife #ahazourevenda

Já pensou passar a virada de ano nas praias maravilhosas de Fortaleza? Você não pode perder essa, entre em contato conosco e planeje seu fim de ano. #AhazouTravel #viagens #anonovo #viagemdefimdeano #agenciadeviagens #agentedeviagens #viagem

Não deixe sua casa virar uma infestação, agende sua dedetização! ? #moscas #dedetização #AhazouServiços #dedetizador #AhazouServiços

Decidimos te dar uma ajudinha na hora de combinar o esmalte com o look da virada. Qual será a sua cor esse ano? #unhas #cordavirada #esmalte #manicure #beautyband #ahazou #beleza #anonovo

Lesões, além de prejudicar o seu treinamento, sáo perigosas, e podem virar algo mais grave. O acompanhamento de um PROFISSIONAL é essencial para evitar essa situação. Com a sua orientação, você vai aprender executar os movimentos do jeito certo e seguro, e ele ainda vai garantir que não sobrecarregue os seus músculos, aumentando o risco de lesão. Dica anotada? ? #AhazouSaude #personaltrainer #lesões

O Ano novo astrológico não é igual ao ano novo que se inicia em janeiro, na astrologia o ano só vira quando o sol passa por todos os 12 signos e volta para o primeiro, o signo de Áries. O ano novo começará no dia 20 de março exatamente às 12:33. #AhazouFé #AnoNovoAstrologico #Astrologia #fé #religiao #dicas

Essa é a sua última chance para embelezar os fios e ficar ainda mais linda na hora da virada! ? Se você ainda não garantiu o seu horário, corre para agendar!❤️ #fimdeano #anonovo #reveillon #ahazou #beleza #linda

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