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Aqui você encontra frutas, legumes e vegetais cortados e higienizados para facilitar o seu dia a dia! Venha conferir ou peça pelo delivery! #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #ahazoutaste #mercearia #ahazoutaste #frutas #organic #alimentacaosaudavel #produtoscortados #frutascortadas #legumescortados #verdurascortadas
Na alimentação holística, tanto os alimentos como a forma de cultivo são super importantes. Nessa prática, ingredientes industrializados são evitados, assim como o cultivo de agrotóxicos, priorizando: 🔸 frutas e vegetais; 🔸 alimentos orgânicos e frescos; 🔸 carnes provenientes de criação livre, sem adição de hormônios; 🔸 temperos naturais; 🔸 grãos, sementes e cereais; 🔸 frutas oleaginosas (castanhas, nozes, avelãs, amêndoas); 🔸 chás e infusões de ervas medicinais; 🔸 especiariais (cúrcuma, pimenta, gengibre, cravo e canela). #nutricaoholistica #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #bemestar #vivabem
Alimentos ricos em vitaminas do complexo B (peixes, fígado, castanhas, abacate e vegetais verdes)e em fósforo (ovo, oleaginosas, feijão, lentilha, leite e derivados e carnes em geral) ajudam na estimulação das conexões cerebrais em crianças! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude
A Moqueca Capixaba consiste em peixe cozido, com vegetais e frutos-do-mar. Pode ser feita com várias categorias de peixe, entre eles estão o cação, dourado e badejo, mas o principal é a utilização da panela de barro, tradição esta que não pode faltar. Arroz e pirão são os principais acompanhamentos. #culinaria #foodie #ahazoutaste #gastronomia #foodlover #instafood
O Creme para os Pés e Pernas Sensi Hidratação Intensiva é enriquecido com a poderosa combinação de óleos vegetais e vitaminas, que protege a pele contra o ressecamento e aspecto áspero. #Sensi #Jequiti #LinhaSensi #AhazouJequiti #SaboneteSensi
??Durante a gravidez, o cuidado com a alimentação deve ser redobrado. Afinal de contas, é através dos alimentos que muitos nutrientes serão repassados para mãe e bebê. Separamos algumas dicas de alimentos para as mamães veganas não descuidarem da saúde. São eles: ✅ Fontes de cálcio - couve, agrião, mostarda, feijão e soja. ✅ Fontes de proteína - feijão, ervilhas, grão de bico e nozes. ✅ Fontes de ferro - castanhas, lentilha e vegetais de cor verde escura. ✅ Fontes de carboidrato - cereais, arroz, massas e batatas. ✅ Fonts de ácido fólico - espinafre, brócolis, laranja, morango e banana. Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes #veganfood #mamaevegana #vegan
Sabe aqueles pratos lindos com várias cores e vários legumes e vegetais diferentes? Que sua sexta seja tão colorida e linda como eles! #AhazouSaude #sextou #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao
No dia da segurança alimentar lembre-se de tentar comprar frutas e vegetais orgânicos, pensar em uma dieta balanceada e ir ao nutricionista! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Alimentos desses tipos são essenciais para manter nossa saúde em dia e evitar o acúmulo de gordura no corpo, pois auxiliam no bom funcionamento das funções gastrointestinais e fornecem ao corpo várias vitaminas e sais minerais. Então, fica a dica: não deixe de lado as frutas, verduras e vegetais e passe o Dia Nacional da Prevenção da obesidade esbanjando saúde. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #dianacionaldaprevencaodaobesidade #dicas
Eles são basicamente 8 e se dividem de acordo com a categoria dos alimentos. Para que você conheça melhor como funciona esse esquema de pirâmide alimentar nós listamos os principais grupos de alimentos e seus benefícios. Confira: Carboidratos: Energia e fibras que auxiliam na digestão Legumes, verduras e vegetais: Auxiliam nos sistemas nervoso, cardiovascular e imunológico Frutas: Fortalecem a imunidade e o corpo Leite e derivados: Fontes de cálcio, importante para os ossos Carnes e ovos: Fontes de proteína e importantes para os sistemas nervoso e cardiovascular Leguminosas e oleaginosas: Combatem a anemia e auxiliam no transporte de oxigênio pelo sangue Óleos e gorduras: Fontes de energia e têm propriedades hidratantes Açúcares e doces: têm poucos nutrientes e devem ser evitados #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem #gruposalimentares
Esse talvez seja um dos maiores mitos sobre o veganismo, disseminado por quem só tem contato com receitas veganas gourmet e opções veganas no fast food. Os vegetais, por exemplo, costumam ser os itens mais baratos da cesta básica brasileira, além das hortaliças, frutas e outros alimentos que saem super em conta quando comparados com opções industriazliadas que consideramos essenciais, mas não são. Atente-se também à sazonalidade de alimentos que saem por um preço menor na época da sua safra. Tudo depende da sua disposição de variar o cardápio e comprar conscientemente! 🌱 #ahazoutaste #veganismo #mitoouverdade #mitoseverdades #vegano #vegan #alimentaçaosaudavel
Ricos em vitaminas, lipídios e aminoácidos, os óleos vegetais ajudam na hidratação, umectação e crescimento dos fios, além de possuírem ação antioxidante e estimulante para o couro cabeludo. Os óleos de argan e o de abacate são os mais famosos! Invista neles. #cabelo #ahazou #oleo #ahazoucabelo #cuidados #tratamento #hidratacao
Várias receitas podem ter seus ingredientes originais substituídos por óleos vegetais, que são muito mais benéficos que os tradicionais. #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Também trabalhamos com entregas! Entre em contato e confira nossa disponibilidade e opções de produtos. #comida #gastronomia #hortfruti #frutas #legumes #vegetais #alimentacao #saude #saudavel #ahazou #ahazouhortfruti #ahazougastronomia #bemestar

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