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Melhore sua amplitude de movimento, aumente sua força muscular e treine a reeduque sua postura conosco! #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #fisioterapia #saude
Algumas pessoas tem aversão a academias e acabam deixando de lado os cuidados físicos por esse motivo. ??‍♀?‍♂ Já pensou em contratar um Personal Trainer e poder contar com um consultoria personalizada? ? Manda uma mensagem que eu te conto melhor como funciona. Chega de desculpas e boa treinar! ?? #personaltrainer #ahazou #treineemcasa #consultoriapersonalizada #treino #emagrecacomsaude #vidasaudavel
Treine a sua mente para ver o lado bom em qualquer situação! ?✨ #motivacional #amorpróprio #mantra #ahazou #seaceite
Sem tempo de ir para a academia? Não fique sem treinar, treine sem sair de casa! #academia #treino #ahazou #personal #jump #dicas
Ganhar massa muscular não exige que você treine o dia todo feito um louco, exige muito mais. Preste atenção ao seu corpo e as reações dele, ele precisa de cuidados para atingir o ideal para ganhar massa muscular.🏋️‍♀️ #dicas #massamuscular #motivacional #cuidados #alimentacaosaudavel #bemestar #personal #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Nada de preguiça nesse dia dos namorados, treine com o seu amor. #AhazouSaude #boratreinar #personal #personaltrainer #nopainnogain
No período da tarde, caso você treine após o almoço, deixe para práticas mais leves, uma escala que você está praticando há algum tempo ou alguma canção que você esteja perto de concluir. #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #música #professordemusica
Mesmo sem poder ir à sua clínica estética, existem cuidados simples que podem fazer toda a diferença na hora de cuidar da sua beleza!?‍♀ . - Evite dormir mais de 8h por dia, pois o excesso de sono pode provocar desequilíbrios hormonais e causar estresse, edemas faciais e bolsas embaixo dos olhos. . - Treine o seu humor para te proporcionar mais qualidade de vida. As risadas têm propriedades neuroquímicas e fisiológicas que amenizam sensações de irritabilidade. . - Aproveite o isolamento para fazer tudo àquilo que não fazia frequência. Hidrate o corpo após o banho o corpo, cuide dos dedos e das unhas e experimente massagens faciais. . Cuide-se por nós e por você! ❤ #fiquebem #emcasa #especialbbb #fadasensata #ahazou #cuidados #homecare #dicas #takecara
Muitas pessoas com a ambiciosa ideia de ganhar resultados de forma mais rápida, acabam optando por treinar além do necessário, mas esquecem que para alcançar resultados, precisamos ter tempo, paciência e determinação. Treine de forma correta e você alcançará seus objetivos! #AhazouSaude #personal #boratreinar
Se você tem pouco tempo para estudar e praticar ?, não encare isso como um obstáculo. Se dedique e treine, mas não fique parado ??‍♀️. #AhazouEdu #aulademusica #música #professordemusica #educação #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #ENEM #vestibular #educação #prática #sucesso
O melhor horário é quando VOCÊ sente seu corpo mais disposto. Não existe nenhuma regra específica para isso, tem pessoas que as cinco da manhã estão levantando peso e outras preferem ir treinar a noite e está tudo bem. Você conhece seu corpo, treine no momento apropriado para você. #Personal #AhazouSaude #Dicas
Treine com um profissional te auxiliando, te motivando e acompanhando seu processo! Entre em contato e conheça meu trabalho ? #personaltrainer #ahazou
Nessa quarentena, movimentar nosso corpo tem sido essencial para nos mantermos ativos e saudáveis. Por isso listamos os maiores benefícios do Pilates Solo, para te convencer a se mexer dentro de casa: ?Aumenta a força, o equilíbrio, a coordenação e a flexibilidade; ?Melhora o condicionamento físico e mental; ?Dá maior controle muscular; ?Melhora a capacidade respiratória; ?Alivia dores musculares e previne lesões; ?Aumenta a auto-estima e alivia o estresse; ?Corrige a postura; ?Ajuda a controlar o peso. #pilates #fiqueemcasa #treineemcasa #ahazou #saúde

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