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A pergunta é: personal trainer faz milagres? A resposta é não! A verdade é que pessoas que tem um profissional ao lado tende a ter uma rotina constante de treinos, se sente mais motivadas quando tem alguém para auxilia-la. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Cada objetivo tem uma abordagem diferente. Meu trabalho é te ajudar a alcançar o que você quer o mais rápido possível, dentro das suas possibilidades. Já conhece o meu trabalho? #AhazouSaude #personaltrainer #personal #boratreinar
Sabemos que com a chegada da terceira idade os corpos não correspondem da mesma maneira que costumavam fazer. Já não tem a mesma agilidade e a estrutura física começa a enrijecer. Por isso ressalto a importância do alongamento, principalmente na terceira idade. A regularidade ajuda a diminuir a dificuldade que pessoas na terceira idade começam a sentir. ? É verdade que a idade chega pra todo mundo né? Então vamos viver em prol do nosso bem estar! #Alongamento #TerceiraIdade #Exercício #PersonalTrainer #Ahazou #BenefíciosdoAlongamento #VidaSaudável
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Você sabia que a falta de atividades físicas podem ser prejudiciais pra saúde feminina? Exercitar-se pode funcionar como um medicamento com uma dose certa (de no mínimo 90 minutos por semana). #Dicas #AhazouSaude #Menopausa
O Exercício Físico pode ser vacina ou tratamento. Pratique! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Se hoje você só conseguiu fazer 1%, não se preocupe, amanhã você sempre pode fazer mais. 💜 #AhazouSaude #motivacional #frase #feitomelhorqueperfeito #boratreinar #personal
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