Frases e Posts de treinamento (Página 2)
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Treinamento funcional é um conjunto de exercícios, como puxar, empurrar, estabilizar, levantar, agachar, arremessar, correr ou saltar com o objetivo de fazer do corpo uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes, melhorando a performance e prevenindo lesões, em um processo de aprendizado, desafio e evolução constante. #treinamentofuncional #ahazou #treino #saude
O treinamento funcional engloba todos os exercícios em uma modalidade só que consiste em puxar, empurrar, estabilizar, levantar, agachar, arremessar, correr ou saltar, fazendo o corpo produzir vários movimentos com mais eficiência. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
A aula de GAP é um treinamento rápido que te ajuda a criar resistência corporal! Venha fazer aulas, esperamos você! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #gap
Você está cansado de treinar sem resultados? No crossfit e com minha ajuda vai ser diferente! Temos o treinamento ideal que vai potencializar seus resultados. Entre em contato. #AhazouSaude #personaltrainercrossfit #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Que tal deixar o sedentarismo bem longe e começar uma revolução no seu corpo? Venha nos visitar, conheça nosso treinamento funcional e mude sua vida 💪. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #exercicios #treino #funcional #aulasdefuncional
Com o cenário atual do mundo, tivemos que readaptar várias rotinas, afazeres e até mesmo hobbies e diversões, como por exemplo o ato de brincar com os nossos peludinhos, mas temos algumas dicas de como você pode se divertir com seu amiguinho sem sair de sua casa, confira: 1️⃣- Jogar bola 2️⃣- Esconde-Esconde 3️⃣- Escondendo objetos 4️⃣- Comandos de treinamento 5️⃣- Caçar ração #DIVERSÃO #CÃO #BRINCAR #PET #BRINCADEIRAS #AHAZOUPET
Cada pessoa tem um objetivo quando começa uma atividade física. Emagrecer, ganhar massa, melhorar o condicionamento físico ou apenas sair da rotina. Independente de qual seja, o CrossFit vai te ajudar a conquistar o que você quer, com um plano de treinamento que mescla exercícios de outras atividades físicas, como: musculação e funcional. Agende uma aula experimental. #CrossFit #PersonalTrainer #Treino #Hipertrofia #Emagrecer #Ahazou
⚠ Os dois treinamentos possuem vantagens e desvantagens, mas ambos podem ser usados para conquistar a hipertrofia. ?♂ A musculação é caracterizada pelo treinamento com pesos, onde a progressão acontece quando acrescentamos mais peso. ?♀ Já a calistenia usa o peso do própria corpo como treinamento, e a progressão é medida pela intensidade do exercício. ? Respondendo a pergunta: se você quer exclusivamente hipertrofia, a musculação vai te dar resultados bem mais rápidos. Porém, a Calistenia também pode ser usada para esse objetivo, com a vantagem de que pode ser práticada em qualquer lugar. E aí, vai escolher qual: musculação ou calistenia? #Hipertrofia #Musculação #Calistenia #PersonalTrainer #ahazou
Isso não é um treinamento! Aproveite já nossa agenda aberta. 🕓🥰 #ahazou #agenda #horario #agendaaberta
? Chamamos de Pump o inchaço múscular depois do treinamento, que dá aquele aspecto grande e definido para o músculo. Ele acontece devido ao compartilhamento de sangue no músculo treinado. #Fitness #PersonalTrainer #Pump #Ahazou
O adestramento é feito através de treinamentos repetidos diversas vezes, por isso a insistência e a prática são fundamentais para um bom resultado! 😉 #AhazouPet #dogsofinstagram #dogtraining #dogdaycare #dogwalkersofinstagram #doglover
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