Posts de trein, Página 53
Você está perto de alcançar o seu objetivo. #personaltrainer #boxe #ahazou #saude #treino
Pausas durante a fala pode prejudicar sua dicção, por isso, é preciso fazer alguns treinos. Pegue um texto pequeno e leia ele pausadamente, depois aumente a velocidade. Vá fazendo esse teste até conseguir falar achar um ritmo para sua fala. #dicas #dicção #travalingua #fonoaudiologia #exercícios #AhazouSaude
😂 Eu tento ter paz, mas vocês não colaboram! Marca aqui nos comentários quem sempre arruma aquela desculpinha para faltar no treino. 👇 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #desculpinha #treino #engraçado #frases #meme #aluno
Com nossas aulas de jump você se diverte e perde peso ao mesmo tempo! Inscreva-se! #AhazouSaude #jump #aulas #boratreinar #personaltrainer #personal #nopainnogain
Bora liberar endorfina com um super treino, hoje? ?? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Muitas pessoas com a ambiciosa ideia de ganhar resultados de forma mais rápida, acabam optando por treinar além do necessário, mas esquecem que para alcançar resultados, precisamos ter tempo, paciência e determinação. Treine de forma correta e você alcançará seus objetivos! #AhazouSaude #personal #boratreinar
Sabe aquele amigo que fura sempre os treinos? Marque ele aqui para lembrar que hoje é dia de treinar! #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #marquealguem #marqueumamigo #marqueumaamiga
Acordar cedo para treinar já mostra o seu compromisso. ? #AhazouSaude #personaltrainer #nopainnogain
As lesões musculares correspondem entre 10% e 55% de todas as lesões no esporte. Os músculos são formados por fibras musculares, que são conectadas aos tendões através de uma frágil estrutura chamada junção miotendínea, e é justamente nesse ponto onde ocorrem as lesões com mais frequência. As lesões podem ser estiramentos, rupturas (parciais ou completas) de músculos. Podem também ser diretas ou indiretas, onde as diretas são ocasionadas por traumas e choques na região, e as indiretas são ocasionadas por movimentos que exigem uma explosão muscular muito grande. Curtiu a informação? Deixa o seu comentário ai embaixo! #AhazouSaude #musculos #explosaomuscular #força #lesao #oqueé #musculos #personal #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Garanta mais motivação e foco no seu treino com nossas aulas individuais! Entre em contato e confira nossos horários disponíveis. #exercicio #personaltrainer #ahazou #ahazoupersonal #qualidadedevida #bemestar #nopainnogain #exercise #equilibrio
Cuide da sua autoestima fazendo exercícios!???✨ #personaltrainer #AhazouSaude #treino #boratreinar #frasemotivacional
Essa é uma receita para quem gosta de recriar de forma saudável e nutritiva aquele doce que tanto gosta, a nutella fit é ideal para acompanhar o pré ou pós treino. Vamos lá, anote a receita: ♦ Ingredientes: 1 xícara de avelãs -200 ml Leite de amêndoas ou coco -3 col. sopa de cacau em pó sem açúcar -3 sachês de Stévia - 1 colher de whey de chocolate ou baunilha (quem quiser pode usar as versões veganas) ♦ Modo de preparo: Pré-aqueça o forno a 265° por 15 min. Depois, coloque as avelãs em um tabuleiro e leve para tostar por 10 min. (essa parte é super importante, pois se elas não tostarem o suficiente, não moerão direito e o creme ficará cheio de pedacinhos e mais amargo). Bata as avelãs tostadas, o cacau, o whey, os adoçantes e o leite na maior potência, por 5 min e mexa de vez em quando. Guarde na geladeira e sirva após 2 horas. Gostou da receita? Escreva nos comentários! #receita #nutellafit #fit #receitawhey #ahazou #saúde #treino
Vai ficar em casa para evitar o Coronavírus, mas quer continuar treinando? ? A prancha no solo é um exercício completo. Ela vai trabalhar seu abdômen, lombar,costas e tronco. ? #Treinaremcasa #PersonalTrainer #coronavirus #covid-19 #Ahazou
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
hashtags mais usadas
comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente
veja mais de 7.072 posts de trein disponíveis