Frases e Posts de trein (Página 37)
Vai ficar em casa para evitar o Coronavírus, mas quer continuar treinando? ? Flexão de braço é uma das melhores opções para treinar peito, ombros e triceps. ? Se for um iniciante e não consegue fazer o movimento completos, tudo bem. Você pode apoiar os joelhos no chão. ? #Treinaremcasa #PersonalTrainer #coronavirus #covid-19 #Ahazou
Contamos com a presença de vocês para nosso aulão funcional com as crianças. Venha e cuide da sua saúde e da saúde do seu filho (a). #AhazouSaude #diadascriancas #personal #boratreinar #personaltrainer #treinokids
Um treino leve com mais repetições pode te ajudar a perder mais gordura corporal. Uma dica boa é alternar seus treinos, fazer uma rotina durante 4 a 6 semanas e em seguida tente algo de novo. #Rotina #AhazouSaude #Treino
Opa, tudo bom pessoal? Querem conhecer um pouco mais sobre lesões musculares? Então acompanha o post -> Contusão muscular: Provinda do vazamento de vasos sanguíneos, gerando um sangramento interno. Pode ser causada por choques físicos na região da lesão. DTM (Dor Muscular Tardia): É uma dor muscular gerado por atividades físicas que a pessoa normalmente não tem costume em praticar. Assim, depois de 24hs a pessoa começa a sentir dores nos músculos. Laceração muscular: São lesões graves, onde ocorre o rompimento de um músculo. É mais frequente em atletas. Estiramento muscular: É um tipo de lesão que também ocorre com mais frequência em cenários esportivos. A lesão é ocasionada quando se há um alongamento além dos limites do que as fibras musculares podem aguentar. Curtiu a informação? Então deixa seu like, e compartilhe com seus amigos pra eles também ficarem espertos! ?♀️?♂️?️♀️ #AhazouSaude #lesoes #musculares #musculos #lesoescomuns #personaltrainer #personal #boratreinar #nopainnogain
Queremos saber qual música faz você vibrar nos treinos. Comenta aqui👇 #AhazouSaude #enquete #academia #gym #personal #nopainnogain #boratreinar
Batata doce é um ótimo pré treino. Além de ser uma fonte de carboidrato saudável, ela também fornece energia para seu treino. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Que tal aproveitar a #fitnessfriday e treinar pernas + ombros? A sequência é bem fácil e prática de fazer e você só precisa de um colchonete e os halteres. Não esqueça de se hidratar sempre.⠀⠀ Marque aqui o(a) seu(ua) parceiro(a) de treino que vai te acompanhar nessa #fitnessfriday.⠀ #FitnessFriday #LifeON #HerbalifeNutrition #Exercícios #Treino #ahazouherbalife #ahazourevenda
A gente sabe que um bom treino, seu doguinho pode andar tranquilamente na rua, mas melhor não arriscar, né? #AhazouPet #dogwalkersofinstagram #dogwalk #dogwalker #doglover #dogtraining
O Exercício Físico pode ser vacina ou tratamento. Pratique! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Mantenha o foco e corra atrás dos seus objetivos ?♀?♂ #personaltrainer #ahazoufitness #foco #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation
Que tal alguns desafios para botar apimentar essa quarentena?? Viemos te ajudar a praticar seus exercícios #emcasa ! ??♀ O desafio de hoje é a prancha, e vamos começar de leve... só 1 minuto de permanência! ??? Com a prancha você fortalecerá o abdômen, a lombar, os glúteos e os oblíquos, ganhando mais força para realizar outros exercícios do seu treino. Além de deixar seu corpo mais forte, a prancha também ajuda a melhorar a postura e o equilíbrio! Lembre-se sempre de se alongar antes de iniciar seus exercícios. ? #ahazou #saude #saude&bemestar #bemestar #exercicios #abdominais #prancha #coronavirus #quarentena #emcasa
Venha amenizar suas dores, melhorar o cardio, o equilíbrio e a coordenação motora com o treino funcional! Agende já o seu horário através do WhatsApp 📱 (editável)! Não fuja dos treinos! Para ter resultado, tem que ter disciplina. #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Invista mais em você e em treinos personalizados para te ajudar a alcançar o seu objetivo! Aproveite nossa agenda aberta e garanta o seu horário conosco. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agenda
Quem disse que pra dançar você precisa ser um profissional?! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
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