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Frases e Posts de trainer (Página 18)

frases e posts para trainer: Para esse movimento, basta ficar de pé com os pés afastados e paralelos aos quadris, usando uma cadeira para equilíbrio. Levante um pé por vez, puxando o calcanhar em direção ao glúteo. Se precisar, flexione o joelho da outra perna. #atividadefisica  #exercicio  #quarentena  #esporte  #personaltrainer  #academia  #ahazou  #ahazoupersonal  #forca  #foco  #fe  #meta  #fisioterapia

Para esse movimento, basta ficar de pé com os pés afastados e paralelos aos quadris, usando uma cadeira para equilíbrio. Levante um pé por vez, puxando o calcanhar em direção ao glúteo. Se precisar, flexione o joelho da outra perna. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia

frases e posts para trainer: Logo nos primeiros dias, você vai sentir seu corpo mais ativo e resistente. Quanto mais você trabalhar - dentro do seu limite - mais saudável e forte vai se sentir. Além disso, espere melhoras no sono e alívio no nível de estresse. Principalmente nessa época, estar em contato com sua saúde física é importante para equilibrar também a mental.   #atividadefisica  #exercicio  #quarentena  #esporte  #personaltrainer  #academia  #ahazou  #ahazoupersonal  #forca  #foco  #fe  #meta

Logo nos primeiros dias, você vai sentir seu corpo mais ativo e resistente. Quanto mais você trabalhar - dentro do seu limite - mais saudável e forte vai se sentir. Além disso, espere melhoras no sono e alívio no nível de estresse. Principalmente nessa época, estar em contato com sua saúde física é importante para equilibrar também a mental. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta

frases e posts para trainer: Uma opção maravilhosa e saudável para você fazer no seu lanche da tarde.
Ingredientes 
2 ovos ½ xíc de farinha ou farelo de aveia 
1/3 xic de whey protein sabor chocolate 
1/3 xic leite desnatado 
1 col. sobremesa fermento em pó 
Modo de preparo 
Misturar todos os ingredientes. Colocar em forminhas de silicone, levar ao forno pré aquecido a 180º por aproximadamente 20 minutos.  
#AhazouSaude  #personal #bemestar #viverbem #nutricao #personaltrainer #alimentacaosaudavel #boratreinar #nopainnogain #saude

Uma opção maravilhosa e saudável para você fazer no seu lanche da tarde. Ingredientes 2 ovos ½ xíc de farinha ou farelo de aveia 1/3 xic de whey protein sabor chocolate 1/3 xic leite desnatado 1 col. sobremesa fermento em pó Modo de preparo Misturar todos os ingredientes. Colocar em forminhas de silicone, levar ao forno pré aquecido a 180º por aproximadamente 20 minutos. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #nutricao #personaltrainer #alimentacaosaudavel #boratreinar #nopainnogain #saude

frases e posts para trainer: Entre no ritmo com a gente.
Venha fazer aulas de Zumba e se sentir mais leve e de bem com a vida.
Aulas super animadas e com o astral nas alturas.
Esperamos você!
#AhazouSaude #zumba #danca #aula  #personaltrainer  #nopainnogain  #boratreinar

Entre no ritmo com a gente. Venha fazer aulas de Zumba e se sentir mais leve e de bem com a vida. Aulas super animadas e com o astral nas alturas. Esperamos você! #AhazouSaude #zumba #danca #aula #personaltrainer #nopainnogain #boratreinar

frases e posts para trainer: Coloque sua música favorita e dance como se não houvesse um amanhã. #AhazouSaude #boratreinar  #nopainnogain  #personal  #personaltrainer

Coloque sua música favorita e dance como se não houvesse um amanhã. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

frases e posts para trainer: Quando vira hábito, tudo fica mais fácil!
#crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde

Quando vira hábito, tudo fica mais fácil! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde

frases e posts para trainer: A prática constante nos treinos, traz vários benefícios para a saúde. Por exemplo: Ajuda no fortalecimento dos músculos, melhora a circulação do sangue, a  saúde mental e otimiza os resultados desejáveis. E você já sabia disso? Conta pra gente. #AhazouSaude #boratreinar  #nopainnogain  #personal  #personaltrainer #treino #rotina

A prática constante nos treinos, traz vários benefícios para a saúde. Por exemplo: Ajuda no fortalecimento dos músculos, melhora a circulação do sangue, a saúde mental e otimiza os resultados desejáveis. E você já sabia disso? Conta pra gente. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #treino #rotina

frases e posts para trainer: Encontre o horário e dia mais conveniente para você e comece a investir no seu bem-estar!  #AhazouSaude  #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Encontre o horário e dia mais conveniente para você e comece a investir no seu bem-estar! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

frases e posts para trainer: Se dedique todos os dias e você pode chegar aonde quiser!
#AhazouSaude #boratreinar  #nopainnogain  #personal  #personaltrainer

Se dedique todos os dias e você pode chegar aonde quiser! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

frases e posts para trainer: A dança traz inúmeros benefícios para o corpo, mente e espirito, além de ajudar na socialização. Mas o maior de todos os benefícios da dança é que ele nos traz a felicidade! #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #editaveisahz #AhazouSaude #dança #zumba #felicidade

A dança traz inúmeros benefícios para o corpo, mente e espirito, além de ajudar na socialização. Mas o maior de todos os benefícios da dança é que ele nos traz a felicidade! #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #editaveisahz #AhazouSaude #dança #zumba #felicidade

frases e posts para trainer: Aqui você garante um treino top com acompanhamento de qualidade! 😉💪🏻
#AhazouSaude #boratreinar  #nopainnogain  #personal  #personaltrainer

Aqui você garante um treino top com acompanhamento de qualidade! 😉💪🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

frases e posts para trainer: Não tem nada melhor que treinar com o amor da sua vida nesse dia dos namorados. #AhazouSaude #boratreinar  #nopainnogain  #personal  #personaltrainer

Não tem nada melhor que treinar com o amor da sua vida nesse dia dos namorados. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

frases e posts para trainer: Vamos lá? Fique com as pernas levemente afastadas e coloque a mão no quadril. Tudo certo? Dê um passo para a frente com o pé direito e deixe o pé esquerdo ligeiramente levantado. Dobre os joelhos ao mesmo tempo com a coluna reta e o abdômen contraído. Pronto! É só isso! #AhazouSaude  #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #afundoexercício #dica

Vamos lá? Fique com as pernas levemente afastadas e coloque a mão no quadril. Tudo certo? Dê um passo para a frente com o pé direito e deixe o pé esquerdo ligeiramente levantado. Dobre os joelhos ao mesmo tempo com a coluna reta e o abdômen contraído. Pronto! É só isso! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #afundoexercício #dica

frases e posts para trainer: Você e seu corpo pode qualquer coisa, basta você acreditar que consegue e  isso já é metade do caminho. A outra metade é determinação e foco. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoite


O seu corpo pode qualquer coisa, basta você acreditar que consegue, e já andou metade do caminho. A outra metade é determinação e foco. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoiteo

Você e seu corpo pode qualquer coisa, basta você acreditar que consegue e isso já é metade do caminho. A outra metade é determinação e foco. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoite O seu corpo pode qualquer coisa, basta você acreditar que consegue, e já andou metade do caminho. A outra metade é determinação e foco. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoiteo

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