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Salve o ardor intenso e acolhedor da Pombagira 💃 #AhazouFé #pombagira #frases #fogo #religioes #cadomble #espiritualidade
O treino hiit é um circuito intenso de 12 exercícios físicos rápidos que utilizam apenas o peso corporal, uma cadeira e uma parede. Ele possui todos os benefícios de uma série de exercícios físicos de duração normal, mas é realizado em menos tempo. Cada exercício deve durar 30 segundos, com 11 pausas de 10 segundos cada. Seguem os exercícios: Exercício 1: 30 segundos de polichinelo Exercício 2: 30 segundos de agachamento-parede Exercício 3: 30 segundos de flexões de braço Exercício 4: 30 segundos de abdominais Exercício 5: 30 segundos de step com uma cadeira (suba e desça da cadeira, alternando as pernas com as quais se dá o impulso) Exercício 6: 30 segundos de agachamento Exercício 7: 30 segundos de exercício de tríceps com cadeira Exercício 8: 30 segundos de exercício de prancha Exercício 10: 30 segundos de corrida no lugar (flexione para o alto os braços e pernas de forma alternada, como se estivesse correndo sem sair do lugar) Exercício 11: 30 segundos de flexão com rotação lateral Exercício 12: Exercício de prancha lateral #quarentenafitness #exercicios #personal #gymhome #ahazousaude #bandbeauty #coronavirus
Apesar de muitos acharem que não tem nada de semelhantes entre os dois métodos, existem sim semelhanças: ✔️os dois exigem concentração; ✔️nos dois o trabalho da força e flexibilidade são intensos e utilizam o peso do próprio corpo para as execuções; ✔️Alguns exercícios do pilates solo se assemelham a algumas posturas do Yoga, exigindo o esforço do mesmo conjunto de múculos. #AhazouSaude #yogalife #yoga #yogainspiration #pilateslovers #pilates #pilatesbody
A Workana realizou uma pesquisa em 2018 e constatou que quase 50% das mulheres trabalham enquanto cuidam dos filhos e a pressão para realizar bem as duas atividades distintas podem gerar problemas na saúde mental como síndrome de burnout, depressão, ansiedade, dentre outros. Para isso, caso você esteja sentindo sintomas de alguns desses problemas relacionados, não significa que você é uma má mãe, mas que em meio a uma nova rotina, preocupações como saúde e alimentação da criança e manutenção de uma boa vida profissional, você chegou em um ponto que precisa de ajuda médica e por isso, procurar um psicólogo ou psiquiatra é a melhor opção. Vá a um profissional da saúde, seja mais gentil consigo mesma, afinal, é um momento realmente intenso. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Exuberante e super perfumada, a dama da noite é perfeita para quem procura dar um up na decoração e ainda dar aquela perfumada no ambiente com essa bela flor que solta um intenso perfume à noite. #decoração #AhazouServiços #lar #AhazouArquitetura #plantas #AhazouDecora #casa #dica
E aí, madrugadores, o café tem sido um grande aliado nos dias mais intensos? 🤔 Conte para a gente aqui nos comentários! 👇🏻☕ #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee #coffeelife
1) Usar o protetor só em dias de sol extremo. ❌ Mesmo com o sol “escondido” em dias nublados, os raios UVA e UVB têm grande incidência e, por isso, a aplicação do filtro solar é necessária todos os dias, inclusive nos nublados e chuvosos. 2) Nunca reaplicar o protetor solar. ❌ Para garantir a proteção ao longo do dia, é necessário que o filtro solar seja reaplicado a cada duas horas e quando houver necessidade, como após suor intenso, exercícios físicos ou limpar-se e secar-se com uma toalha. 3) Utilizar um tipo de protetor não-indicado pro seu tipo de pele. ❌ Hoje existem diversos tipos de protetor: com cor, sem cor, para pele oleosa (gel ou oil free), para pele seca (hidratante), em pó etc. Escolha o que for mais ideal pro seu tipo de pele! #esteticafacial #ahazou #estetica #protetorsolar
A espuma NÃO possui efeito higienizador! Um produto que não promove espuma pode limpar mais do que outro que provoca esse efeito em excesso. A espuma é a reação de substâncias detergentes, esses reagente são chamados de: tensoativos. . E em alguns casos pode ocasionar irritações na pele, acarretando na sensibilidade. . Busque pelo auxílio de um profissional na hora de escolher produtos para sua pele! #dica #dicadodia #pele #cuidados #cuidadoscomapele #ahazou #esteticaderesultados #esteticafacial #facial #brazilianal #bandbeauty
Além do relaxamento corporal e da sensação de bem-estar instantânea, os benefícios da massagem incluem: - Diminuição do estresse; - Controle da ansiedade; - Redução da tensão e dores musculares; - Estimulação da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imunológico; - Regularização da pressão arterial no caso de hipertensos; - Alívio de enxaqueca. Precisando relaxar o corpo e a mente? Marque uma sessão!?‍♂ #massage #massagem #relax #relaxamento #relaxar #ahazou #cuidados #takecare #saude #health
Manter uma postura ereta é ótimo, mas nada de ficar "duro"! Mantenha o seu corpo relaxado, principalmente sua cabeça. Se você estiver com o corpo tenso, existirá uma grande chance da voz também ficar mais tensa. Movimentos mais soltos e/ou livres vão favorecer uma boa qualidade vocal. ?️?‍⚕️ #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude #AhazouSaude
#EudoraTrendAlert de hoje traz a @nathaliebillio nova integrante do time Expert de Eudora, direto de Paris com tendências que voltaram com tudo e brilharam nas passarelas da Semana de Moda. Quer se inspirar com as tendências que trazem sofisticação e elegância? Então passe para o lado para descobrir. Aproveite para destacar seu brilho único com essas inspirações e poste sua make com a hashtag #EudoraMeNota, você pode aparecer por aqui. Nathalie usa: ✨ Primer Eudora Skin Perfection Matte ✨ Base Líquida Eudora Skin Perfection ✨ Lápis Kajal Eudora Glam Marrom Intenso ✨ Máscara de Cílios Eudora Glam Preta ✨ Paleta Eudora Soul Pink Eletric #ahazoueudora #ahazourevenda
#EsteticaIntima - Formulado especialmente para a higiene íntima diária da #mulher, o Sabonete Intimos associa em sua formulação tensoativos suaves que promovem uma limpeza delicada, sem agredir a flora bacteriana normal da região. #ahazouracco #ahazourevenda
Existem diversos benefícios quando é feita a liberação miofascial, ela é principalmente indicada para fortalecimento da fascia, que normalmente é originado por lesões. Desta forma é indicado para quem: faz o uso incorreto da musculatura, postura ruim, treinos intensos, estresse e problemas emocionais. #dicas #benefícios #AhazouSaude #liberaçãomiofascial
Você sabe como funciona o tratamento da laminite? O tratamento da laminite pode ser realizado por via de tratamento médico veterinário especializado. E em alguns casos com repouso intenso do animal e aplicação de bolsas de gelo na região inflamada. A regulação da alimentação do animal é um passo importante que também pode ajudar no tratamento. Precisou de tratamento veterinário especializado? Conte com a gente! ?? #AhazouPet #cavalos #quartoDeMilha #HorseLovers #Horses #AhazouHorses #cavalo #veterinaria #laminite #tratamento
ROCK ROSE é indicado para combater e aliviar os terrores intensos, medos fora de controle, crises de pânico em geral. Esse floral geralmente precisa ser acompanho de outras combinações, por isso consulte sempre um terapeuta floral para ter certeza do medicamento alternativo ideal para você. #terapiaalternativa #florais #floraisdebach #autocuidado #ahazou

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