Frases e Posts de sono (Página 29)
São muitos os motivos que levam à má qualidade do sono, incluindo níveis altos de estresse e ansiedade. O chá de camomila, por exemplo, possui efeito sedativo, relaxante e ansiolítico, sendo uma boa opção para melhorar a qualidade do sono. Gostou da dica? Deixe seu like e acompanhe nossas redes sociais. #chas #camomila #beneficios #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Tudo isso acontece durante a noite! Nosso corpo é programado para entender que quando começa a escurecer, precisamos desligar. Por isso é muito importante ficar sem mexer em celulares ou aparelhos que emitam luz antes de se deitar e ter uma boa noite de sono! #dica #saude #bemestar #ahazou
Quase nenhuma atividade humana é tão benéfica, e necessária, quanto ter uma boa noite de sono! É nele que órgãos e tecidos se regeneram, além de dar o descanso merecido para sua cabeça e promover a liberação saudável de um grande quantidade de hormônios que equilibram o dia a dia. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Tenha noite de sono tranquila e confortável com seu edredom lavado e fofinho! #AhazouServiços #lavanderia #roupalavada #roupalimpa
Na média, os gatos dormem 18 horas por dia, podendo variar de acordo com a idade. Mas você deve se atentar para que o seu peludo não se torne sedentário. Portanto, que tal reservar uma parte do seu tempo para brincar e se divertir junto com ele? Caso você perceba que seu gatinho tem dormido mais do que de costume, converse com seu veterinário de confiança. Alterações no sono podem indicar que algo não está bem. #pet #gatos #ahazoupet #cat #soneca
FIQUE ATENTO - Tamanho, brilho e a forma como se usa o eletrônico servem de alerta: quanto maior, mais claro e mais perto, pior para o sono. O ideal é deixar de usar o eletrônico até duas horas antes de dormir. Se insistir no eletrônico antes de dormir, reduza seu brilho e use o gadget longe do rosto. #dicas #saude
Ao trabalhar a respiração e a concentração ao praticar pilates você libera endorfina, o que traz um efeito de relaxamento para o corpo e a mente. ?♀ A endorfina é responsável por melhorar a ansiedade, o estresse e o sono.? #AhazouSaude #beneficios #dicas #pilates #fitness #pilatesbody #saude #stress #estresse
Muitas pessoas esquecem da higienização do colchão pelo fato de não ter contato direto com ele durante o sono. ⁉️ Mas, alguns agentes causadores de alergia, como ácaros, mofo e bactérias, podem estar escondidos na superfície e até mesmo nas regiões mais internas do seu colchão. ? Cuide da sua saúde e da sua família. ?? Agende agora mesmo! #colchao #higiene #limpeza #AhazouServiços #sonotranquilo #durmabem
😂 Pior do que perder o sono é perder a aula de pilates! Quem aí se identifica? Me fala aqui nos comentários. 👇 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #frases #meme #engraçado #memepilates
Com a dedetização sua casa fica protegida contra insetos e vetores! Tenha noites de sono tranquilas, entre em contato! #AhazouServiços #dedetizador #dedetizar #dedetizacaodeambientes #desinfecaodeambientes #pragas #dedetizacao
Sabemos que ficar em quarentena pode ser difícil para muitas pessoas, principalmente quem sofre com compulsão alimentar. Alguns dos sintomas desse distúrbio alimentar são: - A pessoa come mais rápido do que o normal; - Passa a comer quando não está com fome; - Continua comendo mesmo quando já está saciado; - Come sozinha ou escondida das outras pessoas; - Sente-se triste ou culpada por comer demais. Se você sofre com esse distúrbio e está sofrendo mais em quarentena, olha algumas dicas: ⚠️ Inicie ou continue seu tratamento psicológico online ✅ Mantenha um horário fixo para realizar as refeições; ✅ Mastigue mais vezes e mais lentamente; ✅ Mantenha uma dieta equilibrada aliada a condições saudáveis de sono e exercícios físicos; ✅ Aposte em técnicas para diminuir a ansiedade, como meditação; ✅ Faça uma lista de tarefas para o seu dia, seja de trabalho ou de lazer. Conte comigo nesse momento e sempre! Entre em contato se quiser agendar seu atendimento psicológico online. ? #saúdemental #ahazousaude #saúde #compulsãoalimentar #alimentação #distúrbioalimentar #quarentena #covid19 #coronavírus
Bruxismo é uma desordem funcional que se caracteriza pelo ranger ou apertar dos dentes durante o sono. Essa pressão pode provocar desgaste e amolecimento dos dentes. Nos casos mais graves, podem ocorrer também problemas ósseos, na gengiva e na articulação da mandíbula (ATM). Possivelmente, a disfunção está ligada a fatores genéticos, a situações de estresse, tensão, ansiedade, ou a problemas físicos de oclusão ou fechamento inadequado da boca, por exemplo. Marque uma avaliação e conheça nosso tratamento. #AhazouOdonto #dentista #odontologia #odonto #bruxismo #tratamento #ahzreview
A acupuntura resgata a qualidade do sono, bem como a capacidade de relaxamento e serenidade mesmo em situações adversas ??⠀ O tratamento age no sistema nervoso central, equilibrando e harmonizando a liberação de neurotransmissores do bem-estar. #bemestar #saúde #acupuntura #qualidadedevida #ansiedade #ahazousaúde #ahazou #insônia
Tire esse peso da sua cabeça. Se a segurança do seu lar/comércio tem tirado suas noites de sono, invista em um sistema de alarme e fique mais tranquilo. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende a sua instalação. #eletrica #eletricidade #eletricista #serviço #serviçosparacasa #AhazouServiços #instalação #segurança #sistemadesegurança #alarme #câmera #cercaelétrica
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