Frases e Posts de se ame (Página 16)
Uma das consequências do isolamento social pode ser o aumento dos níveis de ansiedade. Para ajudar a amenizar esses sintomas e tentar viver de uma forma saudável, preparamos algumas dicas para você levar em consideração quando o assunto é quarentena e ansiedade. 1 - Evite o bombardeio de informações. Ao invés disso, escolha um horário do dia para se informar; 2 - Estabeleça uma rotina com horários para acordar, tomar café, trabalhar, fazer exercícios físicos; 3 - Durante a quarentena, faça terapia online. Um profissional pode ser essencial para te ajudar a lidar com o medo e pânico excessivos; 4 - Use a tecnologia para se aproximar das pessoas, ligue para seus avós, faça uma vídeo-chamada com sua amiga ou com seus primos; 5 - Aproveite para se dedicar a atividades que gosta; O isolamento social pode afetar sua saúde mental. Mas é importante cultivar bons pensamentos e saber que você não está enfrentando isso sozinho(a). Procure um profissional para ajudar você a passar pelo período de quarentena. #IsolamentoSocial #saúdemental #coronavírus #quarentena #AhazouSaúde #terapiaonline
Um dos casos mais recorrentes nas pessoas hoje é o nível alto de colesterol. Muitos tem taxas altas além do normal, e isso muitas vezes está diretamente ligado ao consumo de produtos com origem animal. E em uma pesquisa feita pela Associação Médica Americana, constatou-se que a alimentação vegetariana reduz as taxas de colesterol ruim no sangue. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Se você é pisciano, com certeza precisa apostar em acessórios com essa pedra! 😉 #ametista #peixes #zodiaco #AhazouFashion #acessorios #estilo #fashion #semijoias
A sua fortaleza é o seu amor próprio, então se ame! #amorproprio #ahazou #frase #motivacional #bandbeauty
Ah, se eu fosse você já deixaria o seu AMEI aqui no post!? #ahazoupet #petlover #amogatos #pet
Se ame em primeiro lugar SEMPRE! #frases #ahazou #motivacional
? CO-WASH é uma técnica de lavagem onde não se utiliza shampoo pra lavar o cabelo, apenas condicionador, máscaras e creme multifuncional. Assim como o shampoo, o condicionador também tem substâncias capazes de limpar os fios, sem deixá-los sujos ou oleosos. A diferença é que essa limpeza é mais leve, não agride tanto o cabelo e preserva a oleosidade natural — o que resulta em cabelo mais hidratado, macio e bonito! Nem todo condicionador pode ser usado para fazer co-wash. Para que os resultados sejam realmente positivos, é preciso observar atentamente a composição de cada produto e evitar algumas substâncias que deixam resíduos acumulados nos fios como: * Sulfatos; * Derivados do petróleo (petrolatos, parafina líquida, óleos minerais, vaselina); * Silicones insolúveis em água e etc. Ele pode ser feito em todos os tipos de cabelo, lisos, cacheados, crespos, quem tem cabelo seco, ressecados, quimicamente tratados, loiras, só não é recomendado para quem tem caspas, seborreia e outros problemas no couro cabeludo. ?Como fazer: •Molhe o cabelo com água morna e faça massagem com a ponta dos dedos por alguns minutos. •Em seguida tire todo o excesso de água, pode ser com uma toalha. •Aplique o condicionador da raiz as pontas pode caprichar na quantidade, massageie bem por alguns minutos, em seguida enxágue e aplique outro condicionador no comprimento, depois é só enxaguar e pronto. ?Uma boa dica para as lisas, ou para quem sofre com a oleosidade, é usar o co-wash com menos frequência e observar como as madeixas irão reagir. Caso fiquem mais oleosas, o recomendado é optar pelo low-poo e os shampoos liberados. Para essa técnica não é necessário fazer o pré poo. Dúvidas? Escreva nos comentários ? #cowash #nopoo #dicasdecabelos #dicadecabelo #cronogramacapilar #ahazou #cabelo #braziliangal #cuidese #amese #tecnicacapilar #hidratacaoprofunda #trend #newin #novidade #lavagem #shampoo #baixopoo #postit
Além de amenizar as manchas do rosto, produtos com vitamina C contribuem na eliminação de rugas e linhas de expressão. Isso porque ela estimula a formação do colágeno, que dá firmeza e tônus à pele. Sem contar que produtos com esse componente têm ação antioxidante, protegendo as células do envelhecimento. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #vitaminac #limpezadepele #saúde #skincare #dicas #benefícios
Esse corte tem uma pegada bem norte-americana clássica, misturando dois estilos em um só: o topete com o cabelo dividido nos lados. #barba #ahazou #barbearia #topete #cortemasculino
Praticar atividade física com frequência é uma das melhores maneiras de prevenir doenças. Além disso, ela ajuda a melhorar a promover qualidade de vida. Sem contar que ajuda na diminuição das alterações de humor e a melhorar a autoestima. O vôlei faz o corpo trabalhar como um todo e pela oxigenação no cérebro devido ao estímulo aeróbico, também promove benefícios mentais. É uma atividade coletiva, que estimula a interação social e a sociabilidade. Como consequência, ainda pode ajudar a amenizar problemas como sedentarismo, obesidade, colesterol alto e glicemia desregulada. Confira os benefícios do vôlei e as vantagens de se praticar o esporte: - Melhora a cognição; - Estimula a sinapse dos neurônios; - Melhora as capacidades físicas funcionais; - Melhora as capacidades cardiorrespiratórias; - Fortalece o corpo; - Melhora a coordenação motora; - Aumenta a flexibilidade; - Ajuda na força e resistência aeróbica e anaeróbica do corpo; - Auxilia na perda de peso; - Ajuda na saúde dos ossos; - Pode ajudar o aumento da massa muscular; - Alivia o estresse; - Estimula membros inferiores e superiores do corpo. E ai, vamos nos exercitar? Fonte: @ativosaude #exercicio #saude #voleibol #volei #ahazou
A baixa autoestima nada mais é que uma percepção negativa de si próprio! Você acaba interpretando tudo a sua volta de uma maneira ruim. Trabalhar la é um caminho de autoconhecimento, autoaceitação e autovalorização. Por isso, se valorize, se ame, se aceite! E busque sempre autoconhecimento. ? #AhazouSaude #viverbem #saudemental #autoconhecimento #seaceite #sevalorize #autoestima #amorpróprio #cuidese #seame #autoestima #AhazouSaude
Altos, esbeltos, brancos com manchas pretas pelo corpo? Claro que você me conhece, eu sou tão famoso que até a Disney fez um clássico sobre mim, “101 Dálmatas”. Não sei ao certo a minha origem, mas em 1888 minha raça foi oficialmente registrada pelo American Kennel Club, que é onde eles classificam as raças e tornam elas oficiais. Somos ativos que só! Acho que é por isso que geralmente os bombeiros costumam ter um de nós, né? Também somos amorosos e brincalhões, até com as crianças! Só não temos muita paciência com os bebês, eles puxam a gente, daí a gente não gosta muito. E já que estamos falando de bebês… reconhecemos que somos bastante peraltas quando filhotes, é muita energia, sabe!? Por isso saiba que em algum momento vai ter algum chinelo roído. hehe... Ah! E você sabia que somos conhecidos por convivermos bem com cavalos? É no ano de 1800 acompanhávamos as carruagens reais para proteger os cavalos e também porque somos muito elegantes, o que dava um up no cortejo real. E outra coisa, prometo que é a última! Não existe duas tramas de manchas iguais na nossa raça, é quase como uma digital. Legal né?! #Dálmata #Cães #LoucosporCachorros #Pets #Dicas #AhazouPet
Tem quem não ame a chegada dos dias de descanso? No final de semana, cada detalhe faz toda a diferença pra quem sabe aproveitar! 😎 #ahazou #pequenasalegrias #fimdesemana #finaldesemana #motivacional #frase #frasesmotivacionais
Para você que tem uma rotina corrida e não tem tempo para levar seu pet para passear, o dog walker é uma ótima opção veja as vantagens. -Passear diariamente proporciona saúde mental e física para o bicho de estimação; -Brincar e correr desestressa e gasta energia, melhorando a postura do seu cão; -O exercício melhora a musculação do animal e ajuda a conservação do peso e evita a obesidade; -Passear no sol ameno melhora o sistema imunológico do cachorro; -Cachorros que só vivem em ambientes fechados e com pouco passeio acabam se tornando pouco sociáveis e muito hiperativos. #AhazouPet #dogwalkersofinstagram #dogsitter #dogwalk #doglover #dogsofinstagram #dogtraining #petsitting #dogwalkerlife #dogwalker
Que tal pedir o melhor lanche americano da região? Não acredita? Então peça já o seu, você não vai se arrepender! #hamburgueria #burgerlovers #ahazoutaste #burger #artesanal #lancheamericano #lanches
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