Frases e Posts de saudeMental (Página 125)
No começo, pode ser que dê um pouco de timidez, mesmo se estiver sozinho. Mas garantimos que será muito divertido e uma ótima maneira de se sentir mais tranquilo e menos estressado. Coloque sua playlist favorita e tire esse momento para você. #terapiacomplementar #terapiascomplementares #terapia #ahazou #ahazouterapia #saudemental #bemestar #autocuidado #autoconhecimento
Além de ajudar a registrar seu progresso em qualquer jornada que esteja traçando, o diário também é uma ótima opção para clarear a mente e deixar anotado tudo que precisa ser conversado com seu terapeuta ou trabalhado de maneiras alternativas! E o melhor de tudo é que você só precisa de um caderno e alguns minutos do dia. #diario #saude #saudemental #saudavel #mente #corpo #ahazou #ahazouterapia #ahazousaude #terapia #terapiaalternativa #cuidado #autocuidado
A pessoa sente uma fadiga extrema e tudo parece muito difícil de fazer, apresenta memória fraca, pouco rendimento no trabalho, os pensamentos negativos se tornam frequentes e não tem entusiasmo para sair com os amigos. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Venha cuidar da sua saúde mental com a gente, agende já o seu horário! #AhazouSaude #saudemental #viverbem #agenda
Após passar pela raiva, inveja, tristeza, lamentos e demais sentimentos, o paciente enfim aceita que está na hora e que o fim está próximo com mais tranquilidade. O enlutado após passar por todos os estágios, no momento em que a saudade se torna mais calma, começa a ter mais paz e condições de se organizar melhor. #luto #estágios #DiaNacional #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Em todas as idades, a separação deve ser tratada como uma decisão dos adultos e que não há mocinhos e vilões. Isso também é verdade para os adolescentes, que podem querer tomar partido de alguém e desenvolver diversas ansiedades sobre abandono. Mantenha a proximidade e, se possível, faça planos em família. Se sentir acolhido por ambas as partes é mais que importante. #terapia #separacao #divorcio #filhos #casamento #criancas #terapiadecasal #ahazou #ahazousaude #saudemental
No atual panorama que estamos vivendo, muitas coisas diferentes da rotina que costumávamos a ter, trabalhar a saúde mental é essencial para conseguirmos lidar com as situações do dia a dia. Hoje, saúde mental é algo que precisa ser trabalhado cada vez mais! Cuide-se! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #cuidese #mentalhealth #headspace
Saúde metal não é sobre não pensar ou sentir, mais sim sobre não deixar os pensamentos e sentimentos dominar a sua vida. Apoie você também essa causa! #motivacionais #motivacional #saudemental #saude #bemestar #qualidadedevida #janeirobranco
As causas podem estar relacionadas com a genética da pessoa, o ambiente em que vive, sua personalidade e relações. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace
Aproveite o que muitos tem chamado de excesso de tempo e dedique-se à se conhecer melhor, a saber quais suas necessidades mais íntimas. Faça essa viagem dentro de si e com certeza verá um mundo bem mais agradável em breve. #saudemental #meditacao #autocuidado #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem
A chegada de um bebê é uma situação de muito amor, mas com ela também pode trazer melancolia e tristeza para a mãe, pois ela tem os sentimentos intensificados por causa dos hormônios. ? A depressão pós-parto faz com que a mãe interaja menos com a criança, tendo dificuldade de seguir uma rotina, por se sentir desmotivada e sem força. Já o baby blues ainda não tem causa conhecida, mas acredita-se que esteja relacionado com as alterações hormonais que acontecem na gravidez, ocorrendo uma queda dos hormônios estrogênio e progesterona, e essas mudanças por si só podem contribuir para um quadro de tristeza.? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #posparto #depressao#maternidade #maes
Conheça os seus limites e descubra o que vale ou não a pena. Não sofra por coisas que não mudarão nada em sua vida. No lugar? Apenas abra mão e deixe ir. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Emocionalmente: *Meditar; *Fazer uma lista da gratidão; *Conversar com pessoas queridas; *Fazer terapia. Fisicamente: *Fazer exercício físico; *Fazer massagem; *Ter uma boa alimentação; *Ter uma boa noite de sono. Mentalmente: *Ler um livro; *Cultivar pensamentos positivos; *Tirar um tempo sem redes sociais; *Descansar. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
As causas da tristeza geralmente possuem um acontecimento específico, enquanto a depressão acontece por conta de alguns fatores que aumentam e agravam o risco dela se desenvolver. A tristeza é um sentimento normal e muitas vezes não atrapalha em coisas habituais do dia a dia. No caso da depressão os sentimentos acabam sendo mais intensos, o que acaba afetando em vários aspectos como saúde, trabalho, relações e vida social.👩🏽⚕️ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaúdemental #tristezadepressão
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