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Posts de saude menta, Página 7

Autocuidado é cuidar-se de si mesmo, é buscar todas as necessidades que o seu corpo e sua mente exigem de você, evitando hábitos maléficos a sua saúde física e mental. Não se esqueça de você, pois você é seu melhor investimento! #autocuidado #saudemental #saudefisica #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese
Nosso desejo para o ano que se inicia é que a saúde e a tranquilidade mental possam alcançar a vida de todos vocês. Feliz ano novo de muitas conquistas e alegrias. #ahznoel #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #viverbem #saudemental #AhazouSaude
Seu bem-estar deve ser a sua maior prioridade. E o MAT Pilates proporciona além da saúde física, saúde mental. E agora é a hora de você investir mais em você e na sua qualidade de vida, entre em contato e matricule-se já. #fitness #pilates #pilatesbody #AhazouSaude #pilateslovers #workout #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #matpilates #façapilates
Não se preocupe com julgamentos alheios ou preconceitos próprios: a terapia vai muito além da resolução de problema, sendo uma ótima ferramenta para alcançar seu maior potencial e autoconhecimento. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Nossa saúde mental é tão importante quanto nossa saúde física! Preste atenção nesses sinais em você ou em pessoas próximas e ao perceber alguns desses sintomas, procure ajuda profissional. ❤️ #depressao #ahazou #saude #saudemental
O que mais pode nos ajudar a diferenciar uma doença da outra, são os seus sintomas. No caso da ansiedade os sintomas comuns são: medos irracionais; insegurança; pânico; comportamentos obsessivos constantes; problemas com o sono; medo de falar em público e preocupação em excesso. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Ficar tenso mentalmente e fisicamente é algo cada vez mais comum através dos anos, e uma boa massagem facial ajuda muito a aliviar e relaxar, tanto mentalmente quanto fisicamente. Além disso, previne algumas doenças que podem aparecer em um corpo cheio de tensão. #AhazouSaude #relax #massagem #reflexologia #corpo
O estresse é algo que pode potencializar o risco de ter um AVC. Quando estamos, rotineiramente, em ambientes com altos níveis de estresse, isso pode acabar prejudicando sua saúde em vários sentidos, não apenas em relação ao AVC. Por isso, avalie as situações que você se encontra muito estressado(a) e busque evitá-las. Assim você irá cuidar da sua saúde física e mental também. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #cuidese
Sabemos que a indústria e internet cada vez mais nos vende o corpo ideal, a saúde mental perfeita e o empenho em todos os âmbitos da vida com 100% de qualidade. Não se compare com o que você vê nas mídias sociais, de pessoas famosas, consuma conteúdos reais. Essas pessoas tem equipes por trás, muito dinheiro, tempo, profissionais e tratamentos. O corpo ideal é o seu, que te leva para onde você quer, que te faz feliz, que te permite viver como você quer. ?? A vida perfeita e o rendimento 100% todos os dias não existem. Cuide da sua saúde mental, dê uma pausa, tome sol, tire um dia para fazer nada e não compare a sua vida com a da internet. ? ❤️ Se quiser mudar hábitos alimentares procure ajuda de profissionais. #habitosalimentares #disturbioalimentar #jejum #7diasdejejum #saude #saudavel #pressaoestetica #pressaosociedade #corposreais #bodypositivity #motivacional #saudemental #ahazou #AhazouInfluencer
A desprogramação neurobiológica é uma terapia alternativa para a cura de doenças, mal estar físico ou mental, unindo o cérebro e o conhecimento com o corpo e emoções. Quer saber mais? Entre em contato: ?(preencher) #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #DNB
Homens também precisam cuidar da saúde. Seja física, seja mental. Por isso, mantenha hábitos alimentares saudáveis, faça exercícios, faça exames periodicamente e cuide da sua saúde mental! #DiaNacionaldoHomem #DiadoHomem #CuidadosMasculinos #AhazouSaude #SaudeMasculina #DicasSaude #AhazouSaude
Esgotamento mental é uma doença séria e é um resultado de uma cobrança excessiva sobre si mesmo, excesso de responsabilidades, demandas e atividades. O resultados de tudo isso é o mal funcionamento do organismo, picos de ansiedade e estresse e estafa mental. Os principais sintomas são: sono não reparador, falha de memória, insônia ou excesso de sono, perda de habilidades que antes eram naturais, ansiedade em excesso, suor frio, desânimo e falta de prazer (principalmente em atividades que antes eram prazerosas), tristeza e angústia, baixa resistência às doenças (baixa imunidade), palpitações cardíacas. Fique atento(a) aos sintomas e procure ajuda! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Ter depressão no fim de ano pode ser difícil. Mas aqui te ajudaremos a passar por essa fase da melhor forma. #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem

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