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Para ter qualidade de vida é preciso consumir alimentos nutritivos, ou seja, alimentos que são ricos em carboidratos (açúcares), lipídios (gorduras), proteínas, vitaminas e minerais. Todos eles devem fazer parte da nossa alimentação de forma equilibrada. Veja quais são alguns: → Linhaça - uma semente muito rica em ômega-3, um nutriente que ajuda no funcionamento do corpo. → Verduras - como o espinafre, a rúcula e o brócolis por conterem alta concentração de nutrientes, além de vitaminas, minerais e fibras. → Azeite de oliva - → Arroz integral - rico em vitaminas e minerais, além de ser uma importante fonte de fibras para o organismo. Esses são apenas alguns alimentos que podem complementar nas suas refeições, tornando-as mais saudáveis e benéficas para sua saúde. #AhazouSaude #dicas #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Existem alguns alimentos que são incríveis para sua saúde bocal. Como cenoura, tomate, maça, linhaça, chá verde, leite, iogurte e frutos do mar como salmão, atum e sardinha. #AhazouSaude #bemestar #odonto #odontologia #saude
Essa liderança pode garantir sua saúde e o bem-estar. Regras da prova é: consuma alimentos saudáveis, tire um tempo para você e faça exercícios fisios. ? #AhazouSaude #bbb #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Quem faz tratamento ortodôntico sabe que tem alimentos que são inimigos do aparelho. E você deve ter cuidado com eles até nas festas de fim de ano. #ahznoel#AhazouSaude #odonto #saude #bemestar #odontologia
É importante adotar hábitos saudáveis para prevenir problemas de saúde ocular e ter mais qualidade de vida. Não se esqueça de consumir alimentos saudáveis e praticar atividades. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Crianças que engasgam muito podem ter dificuldade na deglutição dos alimentos, e o Fono pode te ajudar! Conta nos comentários se o seu filho tem engasgos frequêntes. #AhazouSaude #bemestar #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem
Coloque mais saúde na sua alimentação, opte por alimentos naturais e deixe os embalados para depois. Com equilíbrio você ganha mais saúde. #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #comerbem #postdefrase #motivacional #frases #frasesdeboatarde
Condimentos apimentados como cravo, mostarda, e pimenta devem ser consumidos para ajudar a combater o frio, mas sem excessos. ?? #AhazouSaude #saude #ayurveda #outono #dicas #alimentos #alimentacao #condimentos #temperos #pimenta #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #viverbem
Você não precisa evitar alimentos específicos quando amamenta, tudo precisa ser consumido com moderação, exceto a quantidade de peixe gordo. Para mais informações, consulte um nutricionista! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #agostodourado #AhazouSaude #AhazouSaude
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Além de proporcionar a absorção dos antioxidantes presentes em outros alimentos, o próprio abacate é uma rica fonte de antioxidantes, nutrientes muito importantes para a saúde dos nossos olhos. #ahazou #abacate #comerbem #saude #alimentacao
É necessário o acompanhamento de um pediatra juntamente com um psicólogo e nutricionista. A melhor forma de tratar é não desistir de introduzir novos alimentos nas refeições das crianças. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude
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