Posts de rotina, Página 44
A rotina de um professor (a) sempre foi "pesada" e nos dias de hoje, com a realidade das aulas on-line e vídeo aulas, essa rotina parece que duplicou, não é mesmo? Crises de ansiedade e estresse viraram coisas comuns no dia a dia destes profissionais e para minimizar essa situação, a dica é apostar em técnicas de relaxamento e meditação ativa (mindfulness). Respirar é preciso e respirar profundamente é um dos exercícios mais simples e funcionais. Um exercício que você pode tentar é: respire profundamente e expire demorando o dobro do tempo gasto para inspirar. Repita esse ciclo respiratório até sentir-se mais relaxado. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Você merece um momento de autocuidado ainda mais especial e único. ✨ Novos lançamentos para a rotina de Skin Care que vão te ajudar a cuidar da sua pele de um jeito simples e descomplicado. A linha Skin Fruit conta com: 🫐Sabonete energizante - Açai 🥝 Esfoliante Purificante - Kiwi 🍍 Tônico Refrescante - Abacaxi com hortelã 🍓🍒 Gel Hidratante - Frutas vermelhas #autocuidado #cuidadosdiários #hidratante #skincare #skincareemcasa #meumomento #abelharainha #cosméticos #goiânia #ahazouabelharainha #ahazourevenda
Sugestão nutritiva, leve e prática para lhe acompanhar na rotina de trabalho. Entre em contato conosco pelo WhatsApp e peça já o cardápio. #kitsop #ahazou #saude
A hora da introdução alimentar já chegou! Conheça os três métodos para introduzir alimentos para os pequenos. A papinha: o mais tradicional dos três, o método de amassar os alimentos tanto no garfo quanto no liquidificador, possibilitando misturar vários alimentos. Porem esse método a criança não consegue ter uma experiência de paladar de cada alimento. O BLW (desmame guiado pelo bebê): criado por Gil Rapley o método consiste em oferecer pequenos pedaços de alimentos para a criança e ela se alimente sozinha conforme sua vontade e curiosidade. O Pê-efinho: consiste em oferecer em uma porção reduzida os mesmos alimentos consumidos pela família em versões amassadas e picadas para que o bebê sinta o sabor de todos os alimentos. Vale lembrar que o método deve ser escolhido de acordo com os hábitos e rotina da família. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #crianças #introduçaoalimentar #saude #viverbem #qualidadedevida #alimentaçaodospequenos
Você sabia que o chá verde tem sido usado nas culturas chinesa e japonesa há séculos? O consumo de chás é um perfeito aliado para qualquer dieta. Por possuir grande quantidade de antioxidantes, cafeína, aminoácidos, vitaminas B, E, C, cálcio, magnésio, zinco, potássio e ferro que proporcionam mais saúde e bem estar. ele é o queridinho dos combos de nutracêuticos da Amakha Paris. Green Tea é um pó para preparo de bebida de chá verde e preto, sabor limão que traz uma enorme sensação de leveza e refrescância ao corpo principalmente para os dias mais quentes. Ele não contém açúcares e seu valor calórico é extremamente baixo. O resultado de inserir ele em sua rotina diária é surpreendente! Experimente Green Tea da Amakha Paris e descubra como é bom ser leve! #greentea #amakhaparis #verao2022 #veraoamakhaparis #redescubraoverao #chas #emagrecimento #ahazouamakha #ahazourevenda
Não existe um atalho para aprender física. Ela é uma matéria difícil, como muitas fórmulas e teorias. Por isso ela precisa fazer parte da sua rotina, ser um hábito diário. Mas você não precisa ter pressa. Comece devagar, reservando alguns minutinhos do seu dia para estudar, e vai aumentando aos poucos. Quando perceber, já vai ter criado o hábito de estudar física todos os dias. E aí, gostou da dica? #AhazouEdu #fisica #educação #estudar #habito
A importância da realizar os deveres de casa está muito ligado a uma rotina de estudos, os estudantes precisam organizar seus horários e terem um momento dedicado aos estudos, as crianças precisam da ajuda dos pais, enquanto os adolescentes precisam lidar com a maturidade para montar sua própria rotina. As lições de casa podem servir como incentivo para que os alunos consigam criar essa rotina de estudos dentro e fora da escola. 📒📚 #AhazouEdu #aulaparticular #educação #professorparticular #dicasdeensino #dicasdeaprendizado #liçãodecasa
Muitas pessoas sofrem com o medo de se arriscar, o medo do desconhecido o que acaba dificultando na adaptação à novas situações. Mudanças muito bruscas na rotina podem gerar inseguranças, angústia, ansiedade e até um grande sofrimento. A terapia ajuda na amenização destas sensações e ajuda no aumento da confiança, transformando sentimentos negativos em positivos. 💜 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #fazerfisioterapia
O Ômega 3 é um alimento funcional na medida ideal para você. São diversos os benefícios ao adicioná-lo em sua rotina. ??⠀ _⠀ Mais praticidade e saúde no decorrer da sua jornada diária. Contém fontes seguras de ácidos graxos e vitamina E. Descubra muitos outros motivos e vantagens do Ômega 3 no Herbalifeline! #ahazouherbalife #ahazourevenda
A Mary Kay tem produtos com alta qualidade e perfeitos pra mulher empreendedora com uma rotina corrida! Cuide da sua beleza, invista em você. ? marykay #ahazoumarykay #ahazou #revendedora #movimentorosa #juntaspodemosmais #consultoramk #consultoramarykay
Você tem produtos que tenham Ácido Hialurônico incluídos na sua rotina de cuidados? Comenta aqui embaixo! #esteticafacial #ahazou #peleperfeita #acidohialuronico
Quanto mais você postar, mais chance de alcançar novas pessoas você tem. Mas não precisa postar todos os dias! Crie uma frequência e organize uma rotina de postagem nas suas redes sociais e procure um equilíbrio para não postar em excesso e não deixar os seus seguidores sem conteúdo. Assim que criar o seu planejamento, siga-o rigorosamente! #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #engajamento
A energia do corpo influencia na sua rotina, nos seus pensamentos e principalmente na sua energia! ? Venha renovar suas energias. #massagem #ahazou #massoterapia
Os principais sinais são: 🔸Evita constantemente situação sociais como festas e encontros entre amigos; 🔸Rejeita boas oportunidades, como uma oportunidade promissora de trabalho, por temer suas possíveis consequências; 🔸Crença de que demonstrar felicidade o torna uma pessoa ruim; 🔸Sensação de ansiedade só de pensar em socializar; 🔸Acredita que tentar ser feliz é uma perda de tempo e temer que, ao se sentir feliz, algo ruim possa resultar disso; 🔸Evasão ao hábito de ouvir música e assistir filmes de comédia; 🔸Necessidade de manter uma rotina rígida e livre de “distrações”. #AhazouSaude #querofobia #alegria #serfeliz #ansiedade #mentalhealth #viverbem #saudemental #curiosidade
Ela acabou de chegar e já virou a nova queridinha do skincare. 😍 Sabe por quê? Deslize pro lado que a gente conta tu-do. Duvido você resistir a essa roxinha cheia de encantos ✨ #NaturaFaces #MascaraHidratanteRefresh #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com 5 imagens. Na 1ª, uma pessoa aparece apertando a embalagem da Máscara Refresh com uma das mãos e colocando o conteúdo que sai na outra. A foto tem fundo azul e no canto superior esquerdo da tela temos o texto: “4 razões pra se apaixonar de cara e incluir a Máscara Hidratante Refresh na sua rotina”. Nas 4 imagens seguintes, a embalagem e a textura do produto aparecem em close, sobre o mesmo fundo azul da tela de abertura, junto com os textos: “ela garante hidratação imediata, refrescante e profunda por até 24h”, “pode ser usada em todos os tipos de pele, inclusive nas acneicas”, “tem ação antipoluição e antioxidante” e “tem uma textura jelly deliciosa. pronte pra sentir essa maravilhosa na sua pele?”. #AhazouNatura #ahazourevenda
Para manter uma vida saudável é importante manter uma hidratação adequada. E que tal incluir em sua rotina o Herbal Concentrate? _ Além de refrescante, ele possui vários benefícios para sua saúde. Sabemos que é difícil escolher, mas conte para nós, qual o seu sabor de Herbal Concentrate preferido? ?? #ahazouherbalife #ahazourevenda
Mais porosos e rígidos que os fios jovens, os brancos tendem a ter mais dificuldade para absorver nutrientes. Por isso, não descuide da sua rotina de hidratação e nutrição. #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hairstylist #hidratacao #cabelo #salaodebeleza #cabeleireiro
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