Posts de reino, Página 68
O alongamento é um aviso para o corpo de que você está iniciando uma sequência de movimentos que vão além daqueles que você faz cotidianamente. Fazer alongamentos serve para a manutenção ou ampliação da flexibilidade do corpo. Mesmo exercícios como a caminhada requerem movimentos ampliados das pernas, dos braços, dos ombros e das costas. Não fazer alongamentos pode comprometer o seu treino, fazendo com que você se canse mais e aumentando a incidência de lesões musculares. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #alongamento
Aproveite para aprimorar a técnica dos seus exercícios com peso do próprio corpo. ? #Treinoemcasa #quarentena #saude #Ahazousaude
Que sua tarde seja repleta de bem-estar depois de um trino maravilhoso! E para quem ainda não treinou hoje, mantenha o foco nos seus objetivos! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #postdefrase #motivacional #tarde #frasesdeboatarde
O treino orientado e com todo cuidado, multiplica o resultado! #Personal #AhazouSaude #Trainer
Esse combo é destruidor. Pagando apenas (valor), você ganha os benefícios dos dois treinamentos. Vamos esmagar essa gordura? ?♀ #PersonalTrainer #Musculação #Funcional #Treino #Ahazou
Bora mexer esse corpo e ganhar saúde e muito bem-estar! Matricule-se nas nossas aulas de funcional! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #teino #funcional #treinofuncional
Treino em casa acompanhada/o não podia ter incentivo melhor que esse! Contate para mais informações. Treinar é essencial para sua saúde física e mental! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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Derivado do amido (milho, mandioca e outros) a maltodextrina é um carboidrato, constituído por polímeros de glicose de fácil absorção pelo organismo. Ideal para a pratica de musculação, atividades físicas e aeróbicas, de longa duração e alta intensidade. Seu consumo antes dos treinos estabiliza os níveis de glicose, evitando a hipoglicemia. #suplementos #suplementosalimentares #maltodextrina #AhazouSaude #saude #cuidados
Temos um programa totalmente voltado para mulheres, de acordo com sua necessidade e objetivo. Quer um estímulo para treinar? Que tal outras mulheres para te emponderar! Juntas somos mais fortes. #personalwoman #treinomulheres #gym #girlpower #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer #personal
Gosta de treinar ouvindo música? ? Então conta pra gente qual música não pode faltar na sua playlist de treino ? #academia #fitness #playlist #VidaSaudável #ahazou #VidaFitness
Nada como um bom e saboroso Picadinho de Carne, um prato simples, com a cara de SP. Então, vamos ao que interessa, o passo a passo para fazer essa receita maravilhosa. Ingredientes: Meio quilo de patinho em tiras ou filé mignon, se desejar, 8 colheres de sopa de manteiga, 8 colheres de sopa de azeite de oliva, 1 cebola picada, 2 dentes de alho picados, 6 tomates picados, sem pele e sem sementes, 60 gramas de tomate pelado peneirado, 1 litro de caldo de carne, Sal a gosto e Pimenta-do-reino branca a gosto. Tudo separado? Então vamos começar o preparo que é bem simples e rápido. Primeiro, refogue em uma panela a carne com a manteiga e o azeite até dourarem. Tempere com sal, pimenta, cebola, o alho e o tomate em cubos. Refogue um pouco mais, juntamente do caldo de carne e o tomate peneirado, deixe cozinhar até encopar. Pronto, seu picadinho está pronto e agora é só servir com os acompanhamentos que preferir. ??️ #ahazoutaste #açougue #meatlover #picadinho #receita #culinaria
Uma receita fácil para se fazer com peixe é o filé de peixe com farinha. Comece por temperar o filé com pimenta do reino à gosto e suco de limão e deixe marinar; na hora de empanar, faça-o com farinha de trigo, farinha de rosca e colorau. Fácil mas muito saboroso. #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #peixes
Por aprimorar várias capacidades físicas como força, resistência, flexibilidade, agilidade equilíbrio e muito mais, o treino funcional ajuda a melhorar sua performance em outros esportes! Então não perca tempo e matricule-se já! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #teino #funcional #treinofuncional
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