Posts de qualidade de sono, Página 14
Dicas para você seguir e melhorar sua rotina e sua qualidade de vida. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Sem contraindicação, a terapia vibracional é um tratamento complementar que utiliza a energia quântica como forma de promover saúde e bem-estar ao paciente. Seja qual for o seu problema, conte com a contribuição da terapia vibracional para melhorar sua qualidade de vida. ❤️ Agende uma consulta. #terapiaquantica #energiaquantica #editaveisahz #AhazouSaude #terapiacomplementar
✳️ Assista seu filme favorito; ✳️ Passe um tempo ao telefone com aquele (a) amigo (a) que te levanta e melhora seu astral; ✳️ Olhe para o céu, admire as estrelas e relaxe um pouco; ✳️ Faça um balanço positivo do seu dia se lembrando de todas as coisas boas que te aconteceram; ✳️ Tome um chá morno, deixe os equipamentos eletrônicos fora do quarto e coloque uma música de meditação antes de adormecer. Seu corpo e mente vão agradecer e proporcionar uma boa noite de sono. Aproveite e marque aquela pessoa que também merece esse momento de relaxamento. #setembroamarelo #depressao #combateaosuicidio #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #saude #cuidese
Além de queimar gordura corporal, que prejudica o seu sono, a musculação ajuda a ter uma melhor regulação hormonal do seu corpo, que tem um efeito anti-estresse e, durante a noite, se transforma em melatonina, hormônio essencial para uma ótima noite de sono. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Seu bem-estar é uma prioridade. Use este checklist para cuidar de si mesmo física e mentalmente. 🌿💖 #BemEstar #SaúdeMental #ahazou #motivacionais #motivacional #checklist
Nada melhor do que um dia ensolarado e poder aproveitar o ar livre, a natureza. E o Sol tem um papel muito importante em nossas vidas. Sabe aquela sensação de bem-estar e alegria que você sente quando acorda e vê os primeiros raios do dia? Então, isso é feito pela ação do Sol.⠀ Ele regula o sistema imune, estimula a produção de Vitamina D, melhora a qualidade do sono, diminui o risco de depressão e estimula a produção de melanina.⠀ Mas é claro que mesmo com todos esses benefícios precisamos cuidar da saúde da pele e protegê-la. Para isso, use o My Sun, o protetor solar da Amakha Paris que contém Vitamina E, é hipoalergênico, oil free, é muito resistente à água e tem nas versões FPS 15, 30 e 50.⠀ Aproveite o Sol e cuide da sua saúde com My Sun.⠀ ⠀ ⠀⠀ #amakhaparis #amakha⠀⠀⠀ #mysun #verao #protetorsolar #sol⠀⠀⠀ #calor #protecao #filtrosolar #dacordoverao⠀⠀⠀ #mmn #novidade #lancamento #sun #praia #ahazourevenda #ahazouamakha
Uma boa noite de sono é fundamental para a manutenção da saúde física e mental. ❤️? Cuide do seu corpo e proporcione à ele uma boa noite de descanso. ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #boanoite
Alimentos saudáveis estão ligados diretamente a produção de melatonina, isso por que alguns alimentos aumentam essa produção. Influenciando diretamente na qualidade do sono. ?? #ahazoutaste #vegetariano #verduras #frutas #saude #cuidadocomcorpo #fit
Durma cedo, acorde cedo, alimente-se bem logo pela manhã e pratique uma atividade física. Esses hábitos, além de te deixarem com maior produtividade, são importantes aliados para a manutenção da sua saúde física e mental. Corra dos vilões noturnos como cafeína, ambientes agitados e uso de celular na hora de dormir. Priorize sua saúde! #rotinasaudavel #boasaude #dicasdesaude #AhazouSaude #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida #bemestar
💆♀️ Sabemos que o câncer é uma das doenças que pode causar dores e muito desconforto ao paciente. É por isso que estou fazendo este post, para falar sobre os benefícios da técnica em pacientes, como ela pode ajudar a oferecer mais qualidade de vida. Este tratamento complementar oferece: ✨ Controle das dores; ✨ Redução da fadiga; ✨ Reduz ansiedade; ✨ Melhora o sono; ✨ Melhora a circulação sanguínea; ✨ Oferece um suporte emocional aos pacientes. Você pode ter um tratamento para o câncer mais confortável com a massagem terapêutica. 💙 Agende uma avaliação, entre em contato pelo: (inserir contato ou direcione para a bio). 📲 #Cancer #TratamentoparaCâncer #TratamentoComplementar #MassagemTerapeutica #Massagem #Dores #AhazouSaude #Saude #SaudeBemEstar #BemEstar
Normalmente os sintomas são sentidos quando a pessoa acorda, já que durante a noite é mais comum de acontecer. Dentre os diversos sintomas os mais comuns são: - Desgaste da superfície dos dentes; - Amolecimento dos dentes; - Dor nas articulações da mandíbula; - Dores de cabeça ao acordar; - Cansaço diurno, pois a qualidade do sono é diminuída. Quer saber mais sobre o bruxismo ou como diminuí-lo? Entre em contato conosco. #AhazouSaude #bruxismo #convite #tratamento #dicas #odontologia
Ter um sono regular é muito importante para um bom funcionamento do corpo. É durante o sono que nosso corpo se regenera, nossos sistema imunológico é fortalecido, é liberado diversos hormônios como o hormônio do crescimento, nossa memória é otimizada, o sono auxilia no tratamento da depressão e ansiedade e recarrega sua energia para aguentar o próximo dia bem. Quem não tem uma rotina de sono regular e bem estabelecida pode desenvolver diversos problemas de saúde. Tenha um ritual de sono, tente ir para cama sempre no mesmo horário, evite telas antes do horário de deitar e garanta 7 ou 8 horas de sono por noite. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Geralmente, os sintomas da menopausa aparecem alguns meses antes da mulher entrar nessa fase. Por isso, fique atenta a esses 3 sintomas: 1. Menstruação irregular – a menstruação pode vir com mais ou menos frequência e durar mais ou menos dias do que antes. 2. Ondas de calor – essas ondas de calor podem vir de repente e sem motivo aparente. Mas pode ser que nem todas as mulheres apresentem esse sintoma. 3. Suores noturnos – esse sintoma são ondas de calor que acontecem durante o sono, podendo até interrompe-lo. Ao menor indício de qualquer um desses sintomas, procure ajuda profissional. Se cuide!🌸🩺 #menopausa #sintomasdamenopausa #sintomas #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #saude #viverbem
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
hashtags mais usadas
comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente
veja mais de 725 posts de qualidade de sono disponíveis