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A Inteligência Emocional, está ligada diretamente ao nosso controle e forma de lidar com as nossas emoções. Conheça agora 4 domínios básicos relacionados a IE: ? 1. Compreensão das emoções, está relacionado diretamente a exatidão com que compreendemos nossas emoções; ? 2. Raciocínio juntamente das emoções, ou seja, conseguir utilizar as emoções para facilitar o raciocínio; ? 3. Entender as emoções, embora seja muito parecido com o primeiro, está mais relacionado a como identificamos emoções nem sempre tão evidentes; ? 4. Gerenciamento das emoções, como lidamos com nossos próprios sentimentos e emoções. ?‍⚕️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Uma das maiores dificuldade de uma mãe solo é a situação financeira, muitas vezes, a mãe não tem a ajuda financeira suficiente do pai da criança, e conciliar o seu trabalho com a criação do filho acaba sendo bem desgastante. Equilibrar essas duas funções é muito complicado para muitas mães solo. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Lembrando que as pessoas também não precisam ouvir justificativas suas! Suas decisões devem, sempre, ser respeitadas. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Venha conhecer a Terapia EMDR e superar seus traumas, medos, fobias e ansiedades lidando diretamente com eles. ?‍⚕️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
É difícil se desapegar da rotina e dos rituais que se tinha com alguém que partiu. Mudar a rotina e criar novos hábitos pode ajudar. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Mente sã, corpo são! Cuide de você!?????‍? #AhazouSaude #viverbem #headspace #mentalhealth #saudemental #psicogeriatria #psicologiaidosos #idosos #psicologia
Entre em contato conosco (numero). Garanta já o seu horário para o mês de março. Sua saúde mental é muito importante! ? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
É importante se observar, ter atitudes saudáveis para a mente e saber quando é o momento de pedir ajuda. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Para crescer e florescer você precisa de cuidados. ?? Cuide de você!? #AhazouSaude #facaterapia #terapia #motivacional #planta #cuidados #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #saude #mentalhealth #saudemental
Você é uma pessoa forte, você merece, sim, toda a alegria do mundo. E não deixe que ninguém diga o contrário. Feliz Dia das Mulheres! ❤️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Os principais sinais são: 🔸Evita constantemente situação sociais como festas e encontros entre amigos; 🔸Rejeita boas oportunidades, como uma oportunidade promissora de trabalho, por temer suas possíveis consequências; 🔸Crença de que demonstrar felicidade o torna uma pessoa ruim; 🔸Sensação de ansiedade só de pensar em socializar; 🔸Acredita que tentar ser feliz é uma perda de tempo e temer que, ao se sentir feliz, algo ruim possa resultar disso; 🔸Evasão ao hábito de ouvir música e assistir filmes de comédia; 🔸Necessidade de manter uma rotina rígida e livre de “distrações”. #AhazouSaude #querofobia #alegria #serfeliz #ansiedade #mentalhealth #viverbem #saudemental #curiosidade
Você pode tudo! ?? #AhazouSaude #viverbem #headspace #mentalhealth #saudemental #motivacional #sexta #AhazouSaude
Resolveu ficar em casa ao invés de encontrar seus amigos? Ou prefere tirar um tempo do celular para ler um livro? Não há problema nenhum nisso! A relação consigo mesmo é a mais importante que terá na vida, por isso, é fundamental criar um ambiente de segurança, respeito e amor próprio. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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