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frases, legendas e posts de prova

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Quem concorda? ? #whatsapp #ligacao #ahazou #provadeamor #meliga
Porque consumir amendôas: . Prevenir o diabetes - a oleaginosa impede os picos de glicose no sangue, fator importante para prevenir o diabetes tipo 2. . Perder peso - a oleaginosa estimula a sensação de barriga cheia, o que favoreceria o emagrecimento. Isso graças às gorduras monoinsaturadas (consideradas benéficas) e, mais uma vez, às fibras do alimento. “A gordura fica mais tempo no estômago porque demora a ser digerida. Já a mastigação exigida pelas fibras acelera a produção de suco gástrico, fazendo crescer o volume do bolo alimentar. Todos esses fatores diminuem aquela vontade de exagerar nos pratos”. . Proteger o coração - as artérias ficam mais blindadas contra a formação das placas de gordura – aquelas que bloqueiam o fluxo de sangue, levando a problemas cardiovasculares. “Esses benefícios provavelmente têm a ver com a presença de gorduras monoinsaturadas e outros compostos bioativos, como fitoesteróis e fibras”. #amendôas #nuts #castanhas #proteína #saúde #ahazousaúde
Não há maior prova de amor próprio do que o autocuidado! ? E aí, bora agendar um horário e cuidar de si mesma? #estetica #autocuidado #autoestima #ahazou #bemmequero
Por que as pessoas estão amassando os músculos? ? ⁣⁣ ⁣⁣ A liberação miofascial é um procedimento de relaxamento que envolve a manipulação dos tecidos musculares e conjuntivo fáscia, que fica em volta dos músculos.⁣⁣ ⁣⁣ ? Ela serve para aliviar o corpo depois de atividades intensas, tipo uma prova ou um treino de musculação muito pesado. ⁣⁣ ⁣⁣ ? Pode aumentar a flexibilidade, melhorar a circulação sanguínea, aumentar o raio de ação dos músculos e evitar as lesões por esforço repetitivo!⁣⁣ ⁣⁣ ? Se feita antes do treino, a liberação miofascial é capaz de aumentar o arco de movimento muscular e reduzir pontos que são gatilhos de dor no nosso corpo.⁣⁣ ⁣⁣ ⚠ Mas cuidado! Como é uma técnica que aumenta a vascularização local, pode aumentar o processo inflamatório em lesões agudas. Músculos lesionados exigem gelo e fisioterapia! Procure sempre um profissional!⁣⁣ ⁣⁣ Você já fez esse procedimento? Conta aqui sua experiência e dúvidas caso tenha ???⁣⁣ ⁣⁣ #liberacaomiofascial #ahazou #dicadetreino ⁣⁣#fisioterapia #personaltrainer #treino #academia #musculação
Um clássico é um clássico, não é mesmo? Venha provar a melhor e mais saborosa lasanha à bolonhesa que você já experimentou. #comidaitaliana #cozinhaitaliana #italianfood #ahazoutaste #italy #massas #pasta #restauranteitaliano #sabor #qualidade #opções #cardápio #pratododia
Nós da (preencher) desejamos a todos que irão participar do ENEM, uma boa prova! A universidade está esperando por vocês! #AhazouEdu #educação #vestibular #ENEM
Que tal provar uma comida diferente hoje? Vinda diretamente do Havaí, o nosso poke é uma explosão de sabores #ahazoutaste #poke #restautante #kavai #comidajaponesa #ahazoutaste
Que tal começar o mês dando um up na sua carreira!? Venha aprender um novo idioma! ?? #AhazouEdu #junho #estudos #bemvindo #novachances #vemaprovacao #aulas #aulaparticular #professores #aulasespeciais #disciplinas #escola #enem #faculdade #aulasdeingles #aulaparticular #professor #aulaparticular #aulasdefrances #professorparticular
1 - Faça exercícios físicos para ter uma descarga de energia e evitar impulsos; 2 - Entre em um quarto totalmente escuro, já foi comprovado por alguns estudiosos que ficar em um lugar escuro em silêncio acalma o cérebro; 3 - Evite estimulação como excesso de trabalho, barulhos, café, procure nesse período fazer o mínimo necessário; 4 - Controle a respiração, pratique a respiração diafragmática; 5 - Aguarde 72 horas para tomar qualquer decisão. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Não é só no verão que se deve utilizar maquiagem à prova d’água pois os olhos no frio lacrimejam e pode borrar a maquiagem. Lembre sempre de hidratar a pele antes da maquiagem e após retira-lá. ?‍?⛄ #AhazouBeauty #estetica #beauty #beleza #inverno #frio #hidratacao #ressecamento #dica #maquiagem #makeup
Se prova de amor é dar macarons de presente, para quem você vai declarar o seu amor hoje? 🥰 #macaron #ahazoutaste #confeitaria #docinhos #foodlovers
Se você está estudando para a prova e tem algumas dúvidas, peça ajuda e procure rapidamente esclarecê-las. Depois que entendeu, aí sim, vá para o próximo assunto. Não deixe as dúvidas ficarem acumuladas. 😉#AhazouEdu #dicas #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular
Nossa batata recheada é uma delicia e você precisa provar, temos vários sabores de recheios para todos os gostos, escolha o seu favorito e peça pelo nosso delivery ? #ahazoutaste #foodlovers #instafood #ilovefood #eat #batata #batatarecheada #recheio #delivery #entrega #sabores #pedido
Hoje o prato do dia é especial e muito saboroso. Venha provar o melhor risoto al limone que você já experimentou ou peça o seu por delivery. #comidaitaliana #cozinhaitaliana #italianfood #ahazoutaste #italy #massas #pasta #restauranteitaliano #sabor #qualidade #opções #cardápio #pratododia

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