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Uma das consequências do isolamento social pode ser o aumento dos níveis de ansiedade. Para ajudar a amenizar esses sintomas e tentar viver de uma forma saudável, preparamos algumas dicas para você levar em consideração quando o assunto é quarentena e ansiedade. 1 - Evite o bombardeio de informações. Ao invés disso, escolha um horário do dia para se informar; 2 - Estabeleça uma rotina com horários para acordar, tomar café, trabalhar, fazer exercícios físicos; 3 - Durante a quarentena, faça terapia online. Um profissional pode ser essencial para te ajudar a lidar com o medo e pânico excessivos; 4 - Use a tecnologia para se aproximar das pessoas, ligue para seus avós, faça uma vídeo-chamada com sua amiga ou com seus primos; 5 - Aproveite para se dedicar a atividades que gosta; O isolamento social pode afetar sua saúde mental. Mas é importante cultivar bons pensamentos e saber que você não está enfrentando isso sozinho(a). Procure um profissional para ajudar você a passar pelo período de quarentena. #IsolamentoSocial #saúdemental #coronavírus #quarentena #AhazouSaúde #terapiaonline
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Mais do que estética, cada manicure é responsável por devolver autoestima às suas clientes, missão que cumprimos com muito carinho! 🥰💅🏻 #AhazouBeauty #beleza #nailart #nailsaloon #unhas #unhasdehoje #pedicure #manicure #diadamanicure
Todo mundo tem um (ou vários) primos chatos. Neste dia dos primos, marque os seus aqui nos comentários! 👇🏻😂😂 #diadosprimos #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote
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Não importa a distância, os melhores amigos sempre serão nossos primos e primas. Feliz Dia do Primo. #diadoprimo #frases #ahazou #motivacional #frasesmotivacionais #primos
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Nossa relação é muito mais que uma amizade simples, ela é forte, é de sangue é eterna. Feliz dia dos primos! #diadosprimos #primo #prima #familia #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional

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