Frases e Posts de pratica (Página 50)
Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
Você sabia que a maior parte dos casos de pele ressecada estão ligados ao lugar em que a pessoa vive e a sua rotina? Confira algumas dicas e curiosidades que lhe ajudarão a cuidar da pele ressecada. - A pele fica mais seca durante o inverno, quando os níveis de umidade e a temperatura caem. Mas o mesmo pode acontecer em regiões desérticas, já que as temperaturas sobem, mas a umidade do ar continua baixa. - Lugares quentes em geral, como locais de incêndios, com fogões a lenha, com aquecedores central ou elétrico, reduzem a umidade. - Banhos longos e com água quente também contribuem, o mesmo se dá com quem pratica natação, uma vez que além de permanecer muito tempo dentro d’água, as piscinas, normalmente, têm cloro. - Uso de sabonetes ásperos, desodorantes e antibactericidas, assim como os detergentes. - Exposição ao sol também resseca e os raios ultravioletas penetram fundo na pele, o que gera rugas profundas e flacidez. #curiosidade #peleressecada #ahazou #dicasdesaude #skin #esteticafacial
Conhecendo o seu estilo, fica mais fácil na hora de estudar música. É só escolher o ritmo que você tanto gosta, e praticar. #editaveisahz #AhazouEdu #música #estilomusical #rock #pop
Yoga auxilia no tratamento de problemas ligados ao humor, coordenação, postura e até à disciplina, e não tem contra indicações: dá pra praticar com toda família! Quem curtiu essa ideia? Comentem outras formas de terapia complementar recomendadas para a criançada 🤗 #AhazouSaude #yoga #diadascrianças #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #saude 🤗
Quais dessas você anda praticando? #saude #bemestar #ahazou #energia #bandbeauty
Olha só as dicas: ? Deixar as pernas esticadas para cima; ? Beber bastante água; ? Fazer ingestão de gordura boa; ? Fazer ingestão de alimentos ricos em fibras; ? Praticar exercícios físicos ? Massagem modeladora e drenagem linfática #massagemmodeladora #ahazou #drenagemlinfatica #retençãodeliquido #esteticacorporal
Com um fluxo ininterrupto de posturas e movimentos conectados pela respiração, o power yoga acelera o metabolismo e contribui na queima de calorias! #AhazouSaude #poweryoga #posturas #yoga #yogalife #movimentos #pratica
? Aumenta a autoestima – com um maior controle sobre seu corpo e a noção dos limites do próprio a praticante acredita mais em sua capacidade física, sem contar os resultados que podem ser vistos no espelho.⠀ ⠀ ? Define a silhueta – por ativar o powerhouse durante toda a aula, o abdômen fica acionado durante 1 hora e ocorre um maior fortalecimento. Esse abdômen mais forte junto com uma postura correta, deixam os músculos mais desenhados e afinam a silhueta.⠀ ⠀ ? Disposição – a energia liberada pela endorfina nos exercícios físicos trazem mais vitalidade para a realização de outras tarefas, além de equilibrarem a química do corpo, atuando como antidepressivos e as vezes até inibindo a fome. #pilates #beneficios #ahazou #emagrecimento #saude
Com cada dia mais dietas malucas postadas na internet, muitas pessoas acabam as seguindo, sem antes procurar um especialista, o que pode causar inúmeras consequências negativas para a saúde física e mental. Uma dessas consequências é o ciclo restrição-compulsão, onde a pessoa quer emagrecer, e corta praticamente tudo do seu cardápio e segue por alguns dias de alimentação muito restrita, depois ela perde o controle e como muito mais do que deveria, depois se sente culpada e volta a se restringir ainda mais, depois come muito mais novamente. Isso ocorre porque no subconsciente a pessoa fica obcecada com o que é “proibido” fazendo a pessoa ter comportamento de exagero que provavelmente não tinha antes. Para não entrar nesse ciclo o ideal é procurar um profissional que passara um cardápio saudável e ideal para o seu organismo, além dele te ajudar a entender que a comida é sua aliada e não uma inimiga na sua dieta. #comerbem #qualidadedevida #bemestar #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel #AhazouSaude
Diferente das massagens de relaxamento, a massagem desportiva serve para recuperar e preparar a musculatura para os exercícios físicos, ideal para quem pratica exercícios físicos e esportes #massagemdesportiva #ahazou #exercicio #esporte #musculatura
Esperamos você para uma prática sensacional de yoga. Não importa o seu nível. Venha praticar com a gente. #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #yoga
Você sabia que o reiki é um grande aliado contra dores menstruais? Além de proporcionar o relaxamento muscular e auxiliar seu corpo a funcionar com mais fluidez, a prática do reiki também traz benefícios psicológicos, contribuindo para a cura e manutenção completa do seu corpo. 😍 Alguém aí conhece mais algum benefício? Digam nos comentários! 👇 #AhazouSaude #saude #bemestar #energia #vivabem #terapiascomplementares #reiki #pratica #beneficios #beneficiosdoreiki
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