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Alimentos para evitar durante o puerpério: ♦ Bebidas alcoólicas: podem diminuir a produção de leite; ♦ Cafeína (café, refrigerantes de cola, chás verde, mate e preto e chocolate): reduz a absorção de ferro e pode deixar o bebê mais agitado e irritado. O ideal é limitar a ingestão de 3 xícaras de café por dia; ♦ Amendoim (ou pasta de amendoim): é potencialmente alergênico e pode fazer com que o bebê desenvolva alergia a este alimento; ♦ As dietas radicais para perda de peso rápido também estão descartadas, pois podem diminuir a produção de leite.; Nutrientes para preferir durante o puerpério: ◾ Água: é recomendado que a puerpéria beba cerca de 13 copos de líquidos por dia ou mais, para aumentar a lactação, evitar infecção de urina e constipação; ◾Alimentos fontes de ferro: eles previnem anemia, que gera mais cansaço e fraqueza. É importante consumir sempre com alimentos ricos em vitamina C; ◾ Magnésio, vitaminas do complexo B, triptofano, vitamina D e ômega 3: ajudam a melhorar a produção de serotonina. ? Quem está no puerpério precisa fazer várias refeições durante o dia para não ficar longos períodos sem comer. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #puerperio #dicas #alimentos #alimentaçãonopuerpério #saude
Em mais um #mulherpotentequeamamos, hoje apresentamos a @gs_gabrielasusanna uma marca de joias independente, com design atemporal, elegância e sofisticação. A fundadora Gabriela Susanna (@gnsusanna) se formou em Arquitetura em 2017, criou uma paixão especial pelo detalhe, e aos poucos, esse amor foi sendo trazido para o mundo das joias, que combina o seu lado feminino e romântico com a sua admiração pelos materiais naturais e pelo trabalho artesanal. Em 2018, a GS GABRIELA SUSANNA foi fundada com o intuito de trazer a joia como obra de arte. O movimento, a imaginação, o refinamento estético, o detalhe, o respeito aos materiais e a complexidade criativa, presentes em sua formação como Arquiteta, são trazidos para o mundo das Joias com exclusividade. A marca se posiciona também como um exemplo de responsabilidade social, compreendendo o seu potencial de transformação na sociedade e contribuindo mensalmente com diferentes causas. Apoie uma mulher potente! https://www.gabrielasusanna.com.br/ #ahazoujoge #ahazourevenda
✅ Utilizado em paralelo com outras técnicas da fonoterapia, o ultrassom possibilita maior precisão no diagnóstico, contribuindo para um plano de tratamento focado nas necessidades específicas do paciente. Venha potencializar os resultados do seu tratamento. ? Agende sua avaliação. #fonoaudiologia #fonoterapia #AhazouSaude #ultrassom #terapia # #fono #saude #bemestar #viverbem #ahzreview
Esses são os mantras ideais para liberar o potencial do sétimo chakra! Não se esqueça de complementá-los com meditações e rituais específicos. #espiritualidade #bemestar #terapiascomplementares #energia #AhazouSaude #AhazouFé #pedras #energetico #autoestima #fe #chakras
Além de todos os benefícios da massagem tradicional, o óleo de lavanda traz outros pontos muito positivos, além de potencializar o efeito de relaxamento! Marque seu horário e experimente. #AhazouSaude #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem #lavanda #massagemrelaxante #relax #oleoessencial
Além dos benefícios fundamentais de ajudar no crescimento e potencializar a hidratação, esses ingredientes naturais também trazem resultados únicos! #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hairstylist #hidratacao #cabelo #salaodebeleza #cabeleireiro
Na maioria das vezes quem te desmotiva tem medo do seu potencial! #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #AhazouEdu #professorparticular #concursopúblico #cursinho #motivacional #bomdia
Um gel termogênico é aplicado e enfaixado para garantir o contato com o corpo. Ele proporciona contrações involuntárias que ajudam a reduzir medidas e potencializam os efeitos da massagem modeladora. #AhazouSaude #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem
Dicas de serviços gerais sempre são capazes de render ótimas curtidas, imagine potencializar toda a sua audiência com uma live interativa? Essa é uma opção de tema para a sua transmissão ao vivo ser record de likes! Todo mundo ama uma nova descoberta, principalmente quando se trata de algo relacionado aos cuidados de ambientes. Por isso, aqui vão alguns tópicos que você pode abranger no seu roteiro e conquistar ainda mais seu espaço nas redes sociais: Aposte em luzes, fácil e prática. Todo mundo curte essa sugestão: “Otimizar a presença da luz natural é muito importante, por isso escolher cores claras é sempre importante, principalmente em ambientes menores. Assim você proporcionará mais amplitude ao ambiente e trazendo mais aconchego também!“ Cite a utilização de acessórios, como as almofadas: “Essa dica é fácil de colocar em prática, mas traz uma sensação imediata de conforto. Mas cuidado, não exagere na quantidade para não tomar todo o espaço do sofá, mas que sirva de para complementar o conforto no ambiente.” Comente sobre a decoração dos espaços, os tapetes são ótimas escolhas: “Optar por tapetes macios é uma ótima forma de trazer mais aconchego para o ambiente. Um bom truque é escolher uma cor que combine com a cortina do local. As opções de tapete com pelos longos reforçam a sensação de acolhimento.“ Truques funcionais e que propõem uma melhora na qualidade de vida também são bem vindas: “Para manter o reservatório livre de bactérias e fungos, é recomendado que a manutenção da caixa d’água aconteça 2 vezes por ano.” A inserção de plantas é algo que chama bastante atenção na organização dos espaços, você pode testar falas como: “O paisagismo não é só escolher as plantas ? e organizar a paisagem. É a arte de compor um espaço livre com diversas espécies de vegetações e elementos estéticos funcionais, como pergolados, piscinas, bancos e cercas. Definir as plantas certas, definir caminhos e limites, escolher uma boa iluminação e escolher os vasos ideais, faz parte do trabalho de um paisagista, que ao elaborar os espaços verdes, precisa ser cuidadoso ao fazer essas escolhas. Se você quer um jardim bonito e funcional na sua casa, busque um profissional.” Finalize com algumas chamadas para ação: “Você vai ver como a sua vida vai ficar muito mais fácil depois que você começar a se organizar melhor, começando pela sua casa!”, “A organização da sua casa é algo principal para sua vida! Pois é nela que você consegue a paz e conforto que precisa e deixando ela sempre organizada você garante isso tudo e muito mais!”. Copie a legenda desse post e faça sua próxima live! #roteiroliveahz #ahazou #AhazouServiços
Para homens que desejam viver com alto desempenho e potencializar a sua saúde física e mental. Os principais benefícios do BioTea Impetu são: • Ajuda a manter os níveis adequados de testosterona • Aumenta a disposição e a resistência muscular • Melhora o funcionamento do sistema nervoso • Regula o metabolismo • Promove a saúde cerebral • Auxilia no emagrecimento • Ação antioxidante. #maravilhasdaterra #mdt #chasb #secabarriga #emagrecimento #marketingderelacionamento #vendas #mmn #mmnonline #marketingmultinivel #empreendedorismo #oportunidade #impetu #saudedohomem
Os florais de Bach são conhecidos por servirem como fonte de tratamento contra doenças e problemas emocionais. Esses florais são feitos a partir de essências de flores e plantas, que não possuem qualquer efeito colateral, sendo completamente natural e útil para todas as idades. A terapia feita com esses florais utiliza 38 tipos de essências sendo cada uma delas especifica e indicada de forma diferente, podendo ser ingeridas como único tratamento ou misturada com outros medicamentos. Segue o top 4 das principais terapias florais: 1. Florais de Bach para emergências: O Bach Rescue Remedy, é indicado para casos graves e de efeito imediato, como por exemplo, acidentes, medos ou angústia. Ele tem como seu intuito trazer equilíbrio e calma para o paciente com certa rapidez, porém deve ser utilizado por um breve período de tempo. 2. Florais de Bach para ansiedade: Tendo as essências florais de Agrimony, Impatiens, Larck e Red Chestnut como alguns exemplos, esses florais são indicados para combater a ansiedade, auxiliando na sensação de calma e tranquilidade ao indivíduo. 3. Florais de Bach para depressão: Sendo as essências de Gentian, Gorse, Mustard, Star of Bethlehem e Olive como destaques, são indicados pra o tratamento de depressão, podendo ser ingeridos de forma isolada ou misturada tanto com remédio quanto uns com os outros com a intenção de potencializar os resultados. 4. Florais de Bach para dormir: Os florais para insônia ou melhora na qualidade do sono são diversos, tendo o Aspen, Rock Rose, Walnut e Willow como principais, e combatem os problemas referentes as noites mal dormidas, porém só deve ser utilizado sob orientação do fito terapeuta. O uso desses florais depende apenas da mistura de duas gotas da essência em pouca quantidade de água e logo depois ingerir. É aconselhado que seja ingerido duas vezes ao dia e que o tratamento seja feito de forma continua durante dois meses para conseguir avaliar os resultados do tratamento. #floraisdebach #ahazou #terapia
A ampola capilar é um produto que ajuda a potencializar o efeito das mascas, geralmente elas têm o poder nutritivo, para recuperar as pontas danificadas e texturas ásperas. Outros tipos bem comuns de ampolas são a antiqueda, que ajudam na circulação do couro cabeludo. #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #AhazouBeauty #hair #hairstyle #hairstylist #salaodebeleza #dicas #cuidados #dicasdeprodutos
🍃Melhorar a saúde dos olhos e da pele; 🍃Fortalecer o sistema imunológico; 🍃Prevenir doenças cardíacas como infarto e aterosclerose; 🍃Prevenir anemia; 🍃Fortalecer os ossos, e aumenta a absorção de cálcio; 🍃Melhorar a digestão e ajudar a emagrecer; 🍃Combater doenças respiratórias; 🍃Potencial efeito anti-câncer. Além de ser uma verdura ardidinha e refrescante que fica deliciosa como salada.🥗 #ahazoutaste #beneficios #legumes #hortifruti #vidasaudavel #mercearia #organic #alimentacaosaudavel #agrião #verdura

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