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Desejamos uma boa tarde para vocês, que seja uma tarde agradável repleta de poses arrasadoras. #ahazoufotografia #photography #fotografia #foto #fotografiaprofissional #photo
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Julho já chegou. E com ele a oportunidade perfeita para aposentar aquele eletrodoméstico que não funciona mais e garantir um novo. #tecnologia #assistentetecnico #eletrônicos #AhazouTec #AssistenciaTecnica #eletros #consertoeletrodomesticos #consertodeeletronicos #julho #bemvindojulho #bemvindo
- UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA POSE Execução: – Comece em tadasana. Dobre o joelho direito, elevando-o em direcção ao peito. Com os dedos indicador e médio da mão direita, agarre o dedão do pé direito. O braço fica do lado de dentro do joelho. – Eleve bem o joelho direito. Mantenha a perna esquerda completamente esticada, mantendo a coxa firme. Apoie a mão esquerda na cintura e foque um ponto, para melhorar o equilíbrio. – Estique a perna direita à frente, empurrando o calcanhar direito para a frente. A prioridade é manter o correcto alinhamento do corpo. Se para esticar a perna, tiver de comprometer a postura, não estique a perna completamente. – Mantenha a perna da base completamente esticada, enraízando o calcanhar no chão com firmeza. Vire o cóccix para baixo e abra o peito, alongando a colluna e mantendo o tronco alinhado. – Para desfazer a posição, dobre novamente o joelho direito, solte o pé, pousando-o no chão e repita para o outro lado, permanecendo o mesmo tempo. A partir deste exercício, pode fazer uma outra variação: – Depois de esticar a perna direita à frente, desloque-a para o lado direito. A cabeça vira para o lado contrário. – Para desfazer a posição, traga de novo a perna ao centro, dobre o joelho e solte o pé, pousando-o no chão. Repita para a esquerda. Sugestões para iniciantes: – Em vez de estar completamente a perna elevada, deixe o joelho um pouco flectido, para trabalhar melhor o alinhamento do corpo. Mesmo que não seja iniciante, se tiver muita rigídez na parte posterior das pernas, pode fazer com o joelho de cima flectido. – Enquanto tiver dificuldade no equilíbrio, pode apoiar-se numa parede. – Se for difícil segurar o pé, pode usar um cinto à volta do pé, agarrando as pontas com a mão direita (no caso de estar a perna direita elevada). – Para permanecer mais tempo na posição, pode apoiar a perna elevada nas costas de uma cadeira, ou num móvel. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Ótima aliada para fortalecer e aliviar dores na coluna. E ainda contribui para uma boa noite de sono quando praticada regularmente. #AhazouSaude #posicaodavela #postura #poses #namaste #yoga #yogainspiration
Hoje é o dia deles, que nos encantam com seus lookinhos e poses de modelo 🥰 Presenteie seu filho com uma peça da nossa nova coleção kids! #AhazouFashion #diadainfancia #modainfantil #crianças #kidsfashion #instakids #lookinhos
O dia 24 de janeiro foi destinado a homenagear todos os aposentados do nossa país. Obrigado a todos que contribuíram, com trabalho, para a formação da nossa sociedade! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
Conta pra gente, qual dessas poses da ioga você acha mais difícil de fazer? 🤔👇🏻 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
Também quer aposentar o preço alto? #ahazou #aposentadoria #diadoaposentado #promocao #desconto #preçobaixo
A fase da aposentadoria é aquele período no qual o profissional diminui o ritmo, passando a viver com maior tranquilidade, depois de tanto trabalho. Por isso hoje a nossa homenagem vai para todos os aposentados, que tanto colaboraram para construir a nossa sociedade. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #dianacionaldoaposentado

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