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💚 Prefira alimentos naturais como verduras, legumes e frutas; 💚 Opte por fontes de gorduras mais saudáveis como oleaginosas, azeites, abacate; 💚 Prefira temperos e ervas naturais ao fazer sua comida. E se for utilizar sal ou açúcar, faça isso moderadamente; 💚 Mastigue bastante os alimentos antes de engolir; 💚 Estabeleça objetivos! Assim você se sentirá mais focado(a) em chegar onde deseja; 💚 Organize sua alimentação! Que tal já pensar nos cardápios antecipadamente pra não ficar na correria durante a semana? 💚 Lembre-se: Reeducação não é restrição! Deu vontade de comer um chocolatinho, um pão ou algo mais calórico? Coma em pequenas porções! Você não precisa comer uma barra de chocolate inteira pra saciar sua vontade. Além disso, reserve esse momento para um único dia da semana ao invés de comer todos os dias! 💚 Procure sempre um profissional qualificado e confiável para embarcar nessa nova jornada de sua vida com segurança! 🍏 #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #reeducacaoalimentar #AhazouSaude
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Aqui você curte um happy hour completo e com uma grande variedade de porções e drinks e ainda é acompanhado por um pagode de respeito! Chama a galera e vem pra cá. 😎😉 #ahazoutaste #bar #cocktails #drinks #lounge #mixology #pub #happyhour #pagode
Temos vários tipos de porções, pra você e seus amigos se deliciarem! Venha conhecer melhor nossas porções. #Porção #Ahazou #Food
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Isso mesmo, você não leu errado. Embora esse tipo de doença não tenha cura, a dieta vegana possui benefícios capazes de reduzir os riscos de alguns casos da doença. Alguns estudos mostram que comer certos legumes regularmente ajuda a reduzir os riscos em 9 a 18%, principalmente, ao comer pelo menos sete porções de frutas e vegetais. Dentre alguns tipos de cânceres que podem ser diminuidos estão o câncer de próstata, o de colo e o de mama. 💚 #AhazouSaude #DiaMundialdoVeganismo #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #veganismo
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Oferecemos diversas opções de comidas e petiscos em pequenas porções, trazendo agilidade e praticidade para o seu evento. Entre em contato e solicite seu orçamento! 😉 #fingerfood #buffetempresarial #ahazoutaste #buffet #eventos
O leite traz inúmeros benefícios para o corpo humano, inclusive ajudar a diminuir a pressão arterial. Alguns estudos apontam que o consumo de 2 a 3 porções de leite ou derivados por dia reduz a pressão tanto de crianças quanto de adultos. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #leite #derivados #diainternacionaldoleite #dicas
Comemore o fim do expediente com uma deliciosa geladinha acompanha de nossas porções de comida de boteco 🤤, chama a galera e venha aproveitar. #comidadeboteco #ahazoutaste #porções #bar #drinks
As refeições principais são café da manhã, almoço e jantar, mas entre elas, você pode sentir fome. Sendo assim, a dica é reduzir o consumo em cada uma e aumentar a quantidade de refeições por dia, comendo de 4 a 6 porções. Com isso você mantém a saciedade e evita exageros. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Com a absorção de conhecimentos milenares da medicina natural da China, a massoterapia ganhou novas proporções e passou a abranger uma nova gama de possibilidades terapêuticas para além do simples bem-estar. A acupuntura, que envolve a utilização de agulhas, é possivelmente a técnica mais conhecida da cultura oriental, porém existem também as massagens orientais que possibilitam fazer "acupuntura com as mãos", aliviando diversos tipos de dores e curando doenças com o poder do toque terapêutico. Quem aí já fez uma sessão de massagem oriental? Respondam nos comentários! 🤗 #AhazouSaude #massagemoriental #acupunturacomasmaos #tecnicasorientais #medicinachinesa #massagemchinesa #massoterapia #saude #bemestar #massagem

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