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A Zumba é uma forma de fazer atividade física de maneira leve e divertida, confira aqui 3 benefícios da prática: 1- Gasto calórico. 2- Recrutamento de diversas musculaturas. 3- Aumento do metabolismo. Comece a praticar e sinta os benefícios. #AhazouSaude #zumba #beneficios #curiosidades #danca #dancafit #fit #personaltrainer #qualidadedevida #saude
São inúmeros benefícios para sua saúde! Conheça alguns: - alto gasto calórico; - aceleração do metabolismo; - aumento da coordenação motora; - aumento de resistência. Venha fazer uma aula experimental. #AhazouSaude #hiit #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Pratique exercício, cuide -se e se ame! ❤ Não deixe para amanhã o que você pode começar hoje. #pratique #exercícios #personaltrainer #ahazou #bandbeauty #saúde
Feliz dia das mulheres! ❤️ #AhazouSaude #personaltrainer #WomansDay
Todo treino começa com uma boa avaliação física para você acompanhar os resultados de perto! marque agora a sua avaliação ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #avaliaçãofisica #academia #treino #resultados
Com a frequência correta de exercícios, sem exageros, com atenção aos treinos aeróbicos e musculares, traz uma melhora no seu condicionamento físico, fazendo com que você tenha mais energia e vigor para o seu dia a dia. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Quer praticar uma atividade física, mas não sabe qual? Faça uma aula experimental de artes marciais e conheça a modalidade que vai te ajudar a conquistar saúde, autoestima e o corpo que deseja. A primeira aula é de graça e tiramos todas as suas dúvidas. #personaltrainer #artemarcial #ahazou #saude #treino
Ter uma rotina ajuda o corpo e a mente a se sentirem motivados. Estabeleça horários, não é porque você está em casa que fará na hora que sobrar tempo, escolha um tempo que mais se adapte e que acha mais fácil praticar exercícios! #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #rotina #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas
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Para chegar nos dias bons é preciso passar pelos ruins! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Para construir, recuperar e sustentar o crescimento dos tecidos musculares, o corpo necessita dos aminoàcidos - pequenos "blocos" presentes nas proteínas consumidas através da dieta (de ovo, carnes e amêndoas, por exemplo). Por conta disso, a alimentação também é muito importante para o sucesso do treino. 😉 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
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