☰

frases, legendas e posts de persona

para whatsapp, instagram, facebook

Página 10

Por que as pessoas estão amassando os músculos? ? ⁣⁣ ⁣⁣ A liberação miofascial é um procedimento de relaxamento que envolve a manipulação dos tecidos musculares e conjuntivo fáscia, que fica em volta dos músculos.⁣⁣ ⁣⁣ ? Ela serve para aliviar o corpo depois de atividades intensas, tipo uma prova ou um treino de musculação muito pesado. ⁣⁣ ⁣⁣ ? Pode aumentar a flexibilidade, melhorar a circulação sanguínea, aumentar o raio de ação dos músculos e evitar as lesões por esforço repetitivo!⁣⁣ ⁣⁣ ? Se feita antes do treino, a liberação miofascial é capaz de aumentar o arco de movimento muscular e reduzir pontos que são gatilhos de dor no nosso corpo.⁣⁣ ⁣⁣ ⚠ Mas cuidado! Como é uma técnica que aumenta a vascularização local, pode aumentar o processo inflamatório em lesões agudas. Músculos lesionados exigem gelo e fisioterapia! Procure sempre um profissional!⁣⁣ ⁣⁣ Você já fez esse procedimento? Conta aqui sua experiência e dúvidas caso tenha ???⁣⁣ ⁣⁣ #liberacaomiofascial #ahazou #dicadetreino ⁣⁣#fisioterapia #personaltrainer #treino #academia #musculação
O boxe te traz diversos benefícios, como: ? melhora da agilidade e do reflexo; ? melhora do condicionamento físico; ? melhora da sua força e concentração. Já fez a sua inscrição? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #boxe #aulas
Vai fazer uma festa e precisa de doces e salgadinhos deliciosos? Aqui tem! E o melhor, personalizado com o tema da sua festa. Entre em contato agora mesmo e faça usa encomenda. #ahazoutaste #diadasbruxas #halloween #salgado #salgadinho #festa
Primeiro que no Instagram você precisa criar conteúdo estratégico, com isso bem claro na sua cabeça, temos aqui 5 dicas de como produzir um conteúdo que vai atrair e engajar seu Instagram. 1- Tenha objetivo bem claro 2- Construa a persona do seu Instagram 3- Faça um calendário Editorial 4- Formatos de conteúdos. 5- Seja constante #AhazouMktDigital #socialmedia #redessociais #marketingdigital #mktdigital #marketing
Quem mais se identifica? Uma aula de zumba mistura dança e ginástica, elimina centenas de calorias e turbina a saúde, o humor e a disposição. É a endorfina que a gente ama! #ahazou #gentequeama #zumba #personaltrainer
O projeto fim de ano pode até não dar tempo de conseguir, mas nada impede que comece o ano malhando e cuidando da sua saúde física. Aproveite para contratar um personal. #personal #fimdeano #AhazouSaude #ahznoel #anonovo
A nova e exclusiva fragrância da Mônica é um Frutal vibrante que traz todo o ar brincalhão e animado da personagem. Já a fragrância do Cebolinha é um Fougère Refrescante que traz o espirito aventureiro e divertido dele. Duas opções “inclíveis” e infalíveis se o plano é presentear! 😍 @turmadamonica #TurmaDaMônica #TurmaDaMônicaEJequiti #ahazoujequiti #ahazourevenda
Afinal, no pain, no gain, certo? ??? #diadetreino #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #personaltrainer
A gente sabe que aprender uma língua nem sempre é fácil, mas o importante é inseri-la na sua rotina! Por isso, separamos algumas séries francesas 🇫🇷 que podem te ajudar a estudar o idioma, mesmo em um momento de lazer: ✅. Le Chalet: uma série de suspense, que começa com um encontro entre amigos nos alpes e que logo se torna um pesadelo, fazendo com que o grupo precise lutar pela sua sobrevivência; ✅. Plan Couer: para aqueles que gostam de uma comédia romântica, a série conta a história de uma jovem que luta para esquecer seu ex; ✅. Lupin: uma série de ação, em que o protagonista passa por problemas familiares quando criança e agora busca se vingar dos responsáveis pelo seu trauma; ✅. Les Témoins: se você ama investigação, essa é para você! A série conta a história do personagem principal que acorda em um carro e não consegue se lembrar de nada da sua vida. Comenta aqui em baixo se você já assistiu alguma delas! #aulasdefrances #AhazouEdu #aulaparticular #aulaemgrupo #série #francês #SérieFrancesa #AhazouEdu
Nossas coleiras de identificação são personalizadas com seu nome e telefone, sendo essenciais em caso de fuga do seu animalzinho, adquira já a sua. #petshop #AhazouPet #pets #acessórios #coleira
É com esforço que começa a evolução! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
💪 Você sabia que um dos benefícios de ter um PERSONAL TRAINER é poder contar com esse profissional para te manter focado na sua meta e te desafiar a ir além? #AhazouSaúde #SaúdeBemEstar #PersonalTrainer #Personal #Academia #ViverBem #QualidadedeVida #Benefícios

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

categorias disponíveis

afiliados & infoprodutocoach & mentoriainfluenciador de estilo de vidainfluenciador de marketing digitalinfluenciador de moda & belezavendas onlineabelha rainhaacessóriosaçougue & churrascoagências & agentes de viagemà la carte & self serviceamakhaarquitetura, design & decoraçãoavonbarbeariabaresbuffet & eventoscabelocaféscarreto & mudançachaveirocílios & sobrancelhascomidas variadascomputadores, celulares & tabletsconfeitariacontém1gcostura & reparoscozinha italianacozinha japonesacozinha mexicanadedetizadordemillusdepilaçãodoces, salgados & festasdog walker & petsitterelétrica automotivaeletricistaeletrônicos & eletrodomésticosencanadorensino particular & preparatórioestética automotiva & lavajatoestética corporalestética facialestúdios, tatuadores & body piercereudorafaxinafisioterapiafonoaudiologiafotógrafos & estúdios de fotografiagelados & açaiteriahamburguerherbalifehinodehopehortifrutihot dog igrejas & espiritualidade cristãimobiliárias, corretores & construtorasjafrajequitijogêlavanderialiebe lingerielimpeza de sofás & tapeteslínguas estrangeirasmahoganymanicure & pedicuremaquiagemmaravilhas da terramarido de aluguelmarketing digitalmarmitasmary kaymassoterapiamecânica automotivamoda femininamoda infantilmoda masculinamoda praiamóveis planejadosmúsica & instrumentosnaturanutriçãoo boticárioodontologiaóticas outras fés & religiõespadariapastelaria pedreiropeixes & frutos do marpersonal trainerpetshoppilatespintorpizzariapodologiaraccoreccoromancerommanelsaudável & vegetarianosaúde mentalterapias complementarestupperwarevalisereveterináriovidraçaria yogaassuntos gerais de beleza & estéticaassuntos gerais de serviços para casaassuntos variados de gastronomiaassuntos variados de Modaassuntos variados de Petsassuntos variados de revendaassuntos variados de Saúde e Bem-Estarposts para todos

hashtags mais usadas

comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente

veja mais de 21.230 posts de disponíveis