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frases, legendas e posts de pancs

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frases e posts para pancs: A prática de atividade física traz inúmeros benefícios para a saúde, inclusive na prevenção do câncer ajudando na disposição, autoestima e a manutenção do peso corporal ideal. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #dicas #diamundialdecombateaocâncer
A prática de atividade física traz inúmeros benefícios para a saúde, inclusive na prevenção do câncer ajudando na disposição, autoestima e a manutenção do peso corporal ideal. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #dicas #diamundialdecombateaocâncer
Apenas dance e seja você mesmo, na sua melhor essência. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Desejamos para você e o mozão um dia cheio de bem-estar, pilates e muito amor. Feliz Dia dos Namorados. #fitness #Pilates #pilateslovers #AhazouSaude #carinho #amor #namorados #diadosnamorados #felizdiadosnamorados
Antes de fazer qualquer exercício em casa, lembre de se alongar para não ter nenhum problema muscular. #exercícios #ahazou #casa
Já pensou um treino divertido desse? Faça sua inscrição!💃💃 #AhazouSaude #fitdance #dança #personal #personaltrainer #convite
Se o seu carro quebrar não entre em pane, LIGUE PARA A GENTE! ? . Nossos serviços de assistência veicular são: ◾Reboque; ◾Recarga de Bateria; ◾Troca de Pneu; ◾Auxílio em caso de Pane Seca; ◾Chaveiro para abertura de automóvel. . #AhazouAuto #guincho #mecanico #servicoautomotivo #carros #mecanicaautomotiva
As hot pants estão em alta no verão de 2020 e nós temos diversos modelos. #ahazouverão #hotpants #modapraia
Com o passar do tempo e a frequência de uso é natural que o notebook precise de uma limpeza geral e quando for fazer siga esse passo a passo. Passo 1: Desligue completamente, inclusive, retirando-o da tomada. Passo 2: Borrife uma pequena quantidade do spray de limpeza sobre o pano de microfibra. NUNCA borrife diretamente na tele. Passo 3: Evite molhar demais o pano, o liquido pode escorrer. Passo 4: Com o pano umedecido comece a limpar a tela do notebook, como movimentos circulares sem pressionar a tela. Passo 5: Após limpar a tela passe a parte seca do pano para certificar que nenhum vestígio de mancha ou gordura tenha sobrado. Passo 6: Ligue o notebook e com a tela acesa dê mais uma checada na limpeza. Anotou todas as dicas? #AhazouTec #computadores #AssistenciaTecnica #eletrônicos
Sendo uma festa para lá de divertida, o Dia de Los Muertos é cercado de muita cor, comida e alegria para celebrar quem já esteve conosco em vida! ? #DiadeLosMuertos #CozinhaMexicana #CarrosselAhz #ahazoutaste #comidamexicana #vivamexico
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Para tirar a sujeira na parte de dentro, passe um pano úmido com detergente ou sabão. E lembre-se! Nunca jogue água no interior do micro-ondas. Também pode ser limpo com um produto caseiro, ligue o microondas na potência máxima durante três minutos, de forma a deixar a água ferver. Quando chegar ao fim, não abra a porta do microondas e deixe-o assim durante cinco minutos. O vapor da água com limão vai ajudar a libertar a sujidade e os restos de comida. Pegue num pano e limpe o interior. ?? #AhazouServiços #dicas #dicasdelimpeza #limpeza #limpar #faxina #diarista #microondas #limão #limpar
Uma receita bem simples e acredito que você deva ter todos os ingredientes em casa. Para essa receita você vai precisar de 1/2 (meia) xícara de álcool, 2 xícaras de água e uma colher de sopa de amoníaco, misture todos os ingredientes bem. Utilizando luvas aplique o um pouco do produto no pano e limpe as janelas. #AhazouServiços #dicas #ProdutoCaseiro #limpeza #faxina #utilidade
Para dar banho a seco no seu pet primeiro você deve escovar e desfazer os nós no pelo dele, depois umedeça com água morna uma toalha de algodão, aplique o shampoo a seco no pano e passe pelo corpo do seu cachorro. Por último, escove novamente o pelo. #banhoaseco #dica #shampoaseco #AhazouPet #pet #dog
Essa dica é ideal para quem deseja dar uma nova cara para os panos da sua casa e ainda higienizá-los por completo. Para remover as sujeiras, borrife água e vinagre na peça e depois passe um ferro a vapor quente, por cerca de um minuto. E pronto, pano limpinho! Gostou da dica? 🤩 Salva esse post para nunca esquecer. #limpeza #AhazouServiços #casa #dica #faxina
Seu carro deu pane? Nós podemos te ajudar, temos guincho 24 horas! #automotivo #AhazouAuto #carros #guincho #mecanica #serviços
Aproveite seu sábado, ligue o som e dance como se ninguém estivesse olhando! #AhazouServiços #casa #lar #sabado #sabadou #residencia #servicos
Mulher tem o dom de fazer mil coisas ao mesmo tempo e ser super resiliente na vida, na yoga não é diferente. Haja envergadura!?‍♀??‍♀ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #diadamulher #8demarco #mulher #AhazouSaude #AhazouSaude
Yoga é como a música, o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma, criando a sinfonia de vida. - Iyengar ❤️ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
A receita para remover a tinta de cabelo do tapete é bem simples: uma colher de detergente, uma colher de vinagre branco e dois copos de água morna. Aplique a solução (esfregando) uma esponja ou pano molhado com ela e depois esfregue novamente com um pano seco. Essa receita é perfeita para remover tintas de cabelo. #dicas #mancha #tapete #limpeza #faxina #AhazouServiços
Para fazer esse exercício você deve ficar por um período de tempo, firme e equilibrando o peso do corpo em seus braços e pés. Apoie os cotovelos e antebraços no chão e alinhe ao ombro, apoie a ponta dos pés no chão e alinhe aos cotovelos. Você deve ficar com o corpo ereto e contrair o abdômen, fique nessa posição por 15 segundos e repita pelo menos umas três vezes. Você já fez esse exercício? Me conta nos comentários 📢 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar #AhazouSaude
Coloque sua música favorita e dance como se não houvesse um amanhã. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Não use panos muito estruturados e grossos, eles podem acabar riscando o seu móvel! #moveis #moveisplanejados #moveissobmedida #AhazouPlanejados #serviços #serviçospracasa
Planejando ir à Barcelona? Confira 10 lugares que você precisa conhecer 👇🏻 🔹 Sagrada família; 🔹 Parc de la Ciutadella; 🔹 Palau de la Música Catalana; 🔹 Santa Maria del Mar; 🔹 Magic Fountain of Montjuïc; 🔹 Catedral de Barcelona; 🔹 Parc del Laberint D'horta; 🔹 Museu de Arte Contemporânea de Barcelona; 🔹 Park Güell; 🔹 Estádio Olímpico. #viagem #dicasdeviagem #barcelona #AhazouTravel #viageminternacional #viagens #viajar
A artrite reumatoide é uma doença autoimune que inflama as articulações, causando dor e perda da função motora. Com a ajuda do pilates, é possível ganhar força, flexibilidade e relaxamento. #artrite #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Não coloque limites em você mesmo. Liberte-se, viva e dance! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

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