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Aquele exercício que exige uma certa força no abdômen, equilíbrio, concentração e MUITA FORÇA DE VONTADE. Porque é fácil não querer fazer, viu? Mas a melhor parte é que você pode fazer a prancha em qualquer lugar, seja em casa ou ao ar livre. Deite para baixo, com os cotovelos e as pontas dos pés apoiados no chão, eleve o tronco até alinhá-lo completamente. Tente se equilibrar sem apoiar os joelhos no chão. Faça repetições de 30 a 60 segundos, ou quanto tempo você conseguir. #Prancha #AhazouSaude #Exercício
Não tem problemas que resistam a uma sessão relaxante e renovadora de spa dos pés. Então venha ter um sábado maravilhoso, entre em contato 📱 (inserir número) e agende seu horário. #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #AhazouSaude #bem-estar #cuidados #pés #cuidadoscomospés #tratamento #saúdedospés #sabadou #sábado
A metatarsalgia é um quadro de inflação que afeta a parte da frente dos pés e pode causar alterações na forma de andar, e muitas vezes prejudica outras articulações e a coluna vertebral. Dentre as principais causas, pode-se citar: uso de calçados inadequados, exercícios de alto impacto, excesso de peso ou deformidades nos pés, como artrites, artroses, neuroma de morton, pé cavo ou joanete. É importante consultar um podólogo para receber o tratamento adequado. #podologia #pés #ahazou #metatarsalgia #cuidadoscomospes
Se for comprar um sapato social, por exemplo, o correto é que ele seja 0,7 cm maior que o pé, tendo um espacinho entre a ponta do sapato e o dedão. A flexibilidade também é muito importante para não gerar dor, bolhas e calos. Já no caso dos tênis, o ideal é que tenha 1,5 cm a mais que o pé. Essa folga permite que ele se acomode e absorva impactos. Mas tenha cuidado com os modelos largos, pois eles podem afetar a estabilidade e favorecem lesões. #podologia #pés #CuidadosComOsPés #AhazouSaúde #bemestar
🤯 Unhas encravadas podem ser uma dor de cabeça e tanto! Separamos algumas dicas para prevenir esse problema: ✨Evite tirar as cutículas, pois elas protegem a unha contra bactérias e fungos. ✨Use meias de algodão e alterne os sapatos. Procure deixá-los em um local arejado, para evitar a invasão de fungos e bactérias. ✨Mantenha as unhas sempre bem aparadas. ✨Escolha sapatos adequados aos seus pés e confortáveis. #AhazouSaude #podologia #podologiacomamor #podolog #saude #dicas #cuidados #unhaencravada
Existem dois tipos de pessoas: Aquelas que querem uma viagem calma, pra relaxar, curtir com os pés na areia ou na montanha, e aqueles que passam todos os dias da viagem com um roteiro certinho para descobrir tudo sobre a história do lugar. Qual deles é você? #Viagem #AhazouTravel #Enquete
Neste verão o importante é você hidratar, nutrir e cuidar da sua pele! ⠀ Você sabia que a Linha Vital Dermo foi feita pensando em cuidar de cada cantinho da sua pele? Sua tecnologia traz os melhores ingredientes combinados em fórmulas especiais. ⠀ Seja dos pés a cabeça, Vital complementa o seu dia a dia e traz a vitalidade à sua rotina de skin care! ⠀ Conte aqui qual é o seu produto favorito da linha! ⠀ #Mahogany #AFormulaDaVitalidade #Vitalidade #SkinCare #CuidadoscomAPele #ahazoumahogany #ahazourevenda
Durante a gestação, o organismo passa por mudanças hormonais, propiciando a retenção de líquidos e a má circulação. Os pés devem receber cuidados para evitar dores e desconforto. É necessário que a gestante procure um profissional da podologia para cuidar dos seus pés e ainda usar cremes hidratantes na região para fortalecer a pele. #gravidez #ahazou #gestação #pés #podologia
Atingindo cerca de 29% da população mundial, a Onicofagia refere-se ao hábito de roer as unhas, seja das mãos ou dos pés. Às vezes, esses costume pode se agravar, e os seus portadores passam a roer as pontas dos dedos também. Geralmente, a Onicofagia é desencadeada por crises de ansiedade e até o hábito mesmo. Deve-se procurar tratamento, pois esse costume afeta a saúde do indivíduo, que é exposto a diversos germes e bactérias encontrados nas mãos. E aí, você tem ou conhece alguém com esse hábito? #doençadeunhas #AhazouBeauty #curiosidade #unhas #manicure
A Era da biofotônica também chegou para a podologia! ? Conheça alguns tratamentos: - frieira, - micose nas unhas, - unha infeccionada, - rachaduras no calcanhar, - tratamento de úlceras. Ele atua como diminuidor da dor no ato do procedimento, além de anti inflamatório e reduzir o inchaço e vermelhidão, é capaz de promover a regeneração celular. ? #podologia #podologa #podologo #podóloga #podólogo #cuidados #ahazou #saude #diabetes #pés #foot #feet #calcanhar #calcanhares #care
O melhor serviço de spa dos pés, para você se cuidar e relaxar é aqui. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende o seu horário. #podologia #podolog #podologiacomamor #AhazouSaude #saude #bemestar #relax #spadospés #cuidados
Pode parecer até receita de vó, mas fazer escalda pés realmente ajuda a aliviar dores no corpo. Por conter mais de 70 mil terminações nervosas que irradiam para o resto do corpo, imergir os pés em água quente realmente ajuda a relaxar e aliviar as dores corporais, e para intensificar ainda mais esse efeito você pode adicionar óleos essências, sal, flores e folhas no seu escalda pés. #bemestar #energia #podolog #podologia #saude #AhazouSaude #terapiascomplementares #vivabem #qualidadedevida #dicas #beneficios #escaldapés
Depois de um dia cansativo não tem coisa melhor do que um spa nos pés ? #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude #motivacional #frase
Salgadinhos, bolachas, guloseimas podem ser uma delícia, mas são péssimas para o seu organismo e podem causar uma série de doenças. O ideal mesmo é não comer, mas você pode comer beem ocasionalmente. ??? #AhazouSaúde #Nutrição #DicadaNutri #Saúde #SaúdeeBemEstar #AlimentaçãoSaudável
Estamos prontos para cuidar da saúde dos seus pés por inteiro! #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude #Podoprofilaxia

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