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Ter um corpo bonito está muito além dos exercícios, por isso veja se os itens abaixo estão em ordem: ✔️ Exames biomecânicos ✔️ Exames hormonais ✔️ Reeducação alimentar ✔️ Sistema Cardiovascular ✔️ Cuidado com os Ossos ✔️ Saúde Mental em dia Está com esses itens em dia? #Treino #PersonalTrainer #Saúde #Cuidados #Ahazou #VidaSaudável
As frutas apresentam uma grande quantidade de componentes que beneficiam diretamente a saúde, como vitaminas, minerais e alguns compostos bioativos (flavonoides e carotenoides, por exemplo). Os flavonoides apresentam função antioxidante, anticancerígena e antimutagênica. Os carotenoides, por sua vez, estão relacionados com o aumento da resposta do nosso sistema imunológico e prevenção contra doenças cardiovasculares, catarata e câncer. Em virtude da grande quantidade de benefícios atribuídos às frutas, recomenda-se que uma pessoa faça a ingestão de 5 a 9 porções de vegetais e frutas por dia. Um baixo consumo de frutas está relacionado com o aumento do risco de desenvolver problemas cardiovasculares e alguns tipos de câncer. ???? #AhazouSaude #nutricao #frutas #alimentacaosaudavel
Ser curioso e estar aberto a novas experiências pode te ajudar a explorar prazeres nunca antes descobertos! Por isso, converse com seu parceiro abertamente e com seus amigos mais próximos, se estiver confortável. Isso vai te ajudar a quebrar alguns tabus em sua própria mente e tornar tudo muito mais divertido. #AhazouPrazer #produtossexshop #mercadoerotico #produtoserocitos #sexshop #amor #prazer #love #sexshoponline #sexy #produtossexshop #orgasmo #sextoys #produtossensuais #prazeradois #vibradores #sexshopbrasil
Observar a sua pele é a sua chance de prevenir o câncer. Quando manchas, sinais ou pintas novas surgirem, procure avaliação médica, a fim de descartar qualquer problema de saúde ou iniciar o tratamento mais rápido possível quando necessário. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dezembrolaranja
Que tal economizar com nossos pacotes de escovas? ? #escova #ahazou #cabelo #cuidadoscomocabelo #salaodebeleza
Quem ama viajar sabe muito bem que é realmente assim! Viajar é você aproveitar cada segundo da sua vida e o melhor é que iniciou um novo mês e você terá incríveis novas oportunidades de poder viajar. ✈️✨?✨ #Viagem #Turismo #NovoMês #AhazouTravel #BemVindo #Março
Confira os principais benefícios da zumba: - Acelera o metabolismo - Queima calorias - Combate a retensão de líquidos - Melhora a coordenação motora - Melhora o equilíbrio corporal - Melhora o sistema cardiovascular - Trabalha os músculos inferiores Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdazumba #zumba #personaltrainer #esporte #pratiquezumba #modalidade #bandbeauty #ahazou
Afinal, qual a diferença entre esses procedimentos? A escova semi definitiva tem a intenção de transformar cachos e ondas em fios lisos, porém garantindo um aspecto mais natural. O ingrediente utilizado é o tioglicolato de amônia, princípio ativo que amolece a fibra capilar e torna os fios mais maleáveis. Em vez da prancha de cerâmica, usa-se uma porcelana, que não alisa tanto o cabelo. Já na progressiva, o ingrediente principal pode variar dependendo do objetivo e o efeito dura de 30 a 40 dias. #escovasemidefinitiva #ahazou #escova #cabelo #escovaprogressiva
Não se esqueça que todo novo ciclo trás consigo novas oportunidades de crescimento 😉 #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #feliz2022 #oportunidades #objetivos
Mais uma segunda-feira chega com novas chances de ser feliz. Aproveite! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #segunda #boasegunda #oportunidades #chances
Manjerona não é a mesma coisa que manjericão, mas é tão bom quanto. A erva pode ser usada em molhos, como o de tomate, nas receitas com frango, carnes, peixes, em sopas, omeletes e muito mais! Dicas para sua saúde: 🌿Melhorar o funcionamento do intestino e evitar os sintomas de má digestão; 🌿Diminuir os sintomas de estresse e ansiedade; 🌿Ajudar no tratamento de úlceras gástricas; 🌿Promover a saúde do sistema nervoso; 🌿Ajudar no tratamento de doenças infecciosas; 🌿Eliminar gases em excesso; 🌿Diminuir a pressão arterial; 🌿Controla o colesterol; 🌿Melhora a circulação sanguínea, prevenindo doenças cardiovasculares. #ahazoutaste #temperosfrescos #dicas #saude #beneficios #culinaria #gastronomia #foodlover #manjerona
Pele negra no outono: 6 cuidados para proteger o rosto e evitar manchas. A pele negra tem alto teor de melanina, o que a torna mais resistente ao enrugamento e à flacidez. Porém, isso não significa que ela dispensa cuidados: a hidratação é uma das principais rotinas que devem ser seguidas, principalmente no outono-inverno. Quando a nossa pele fica extremamente ressecada, podem surgir manchas escuras e também o aspecto acinzentado. 1. Não lave o rosto com água quente Pode ser mais difícil lavar o rosto com água fria no inverno, mas tente usar água morna quase fria. Assim, você vai evitar que a pele resseque. 2. Não passe no rosto o mesmo sabonete que usa no corpo Os sabonetes corporais — mesmo os líquidos — não tem fórmulas adequadas para o rosto. Use produtos específicos, de acordo com o seu tipo de pele, seguindo as recomendações de seu dermatologista. 3. Nada de usar esponja corporal no rosto Ela serve apenas para esfregar a pele do corpo. É muito agressiva para a região do rosto e, por isso, pode danificá-lo. Se você achar que passar sabonete facial não é o bastante, tente usar escovas faciais e outros. 4. Esfolie a pele uma vez por semana A nossa pele fica detonada com os agentes externos, como poluição, sol e vento. A esfoliação semanal ajuda a eliminar as impurezas, limpando e purificando a pele, ao remover as células mortas. Que tal recorrer a um esfoliante caseiro? 5. Não passe hidratante corporal no rosto Afinal, esse tipo de creme foi feito para o corpo e não para o rosto. Na face, a pele é muito mais sensível e, portanto, é melhor usar produtos específicos. Pele oleosa não é desculpa para descuidar da hidratação: no mercado, há vários tipos de texturas de hidratante. Nesses casos, prefira os mais leves e que sejam livres de óleo. 6. O ideal é aplicá-lo após lavar o rosto. Espere secar e, em seguida, use uma bruma: esse produto, além de hidratar a pele, também a deixa com mais viço. #pele #pelenegra #ahazouestetica #cuidados #outono #inverno #beleza
A proteína isolada de soja está longe de ser uma fonte proteica ruim! Estudos mostram que o consumo de proteína isolada de soja repercute em um maior estímulo de síntese proteica quando comparada ao uso de caseína, sendo ambas inferiores ao whey. Com relação à parte hormonal, o consumo de comidas contendo soja ou de isoflavonas de soja não trazem em efeitos negativos sobre os níveis de testosterona nos homens. Além disso, também produzem efeitos positivos da soja na saúde cardiovascular. #dica #dicas #dicadobem #dicadesaude #saude #health #healthy #soja #ahazou #braziliangal #esteticacorporal #perdadepeso #saudavel
Suas peças favoritas merecem estar sempre lindas e com aspecto de novas. Agende um horário! ?? #AhazouFashion #costureira #reparos #encomendas #costuraereparos #tricot #fashion
Uma nova estação pede novas peças, venha conferir as novidades! ? #ModaPrimavera #Moda #AhazouFashion #Fashion #NovaColeção
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