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Gripou ou está se sentindo indisposto(a)? Evite forçar a voz, especialmente nos quadros de: - gripes fortes, - resfriados ou - alergias das vias respiratórias. Repouse sua voz e seu corpo! ?‍⚕️ #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude
?‍♀ Mat pilates: o mais comum em academias é realizado no solo, com movimentos lentos e usa o peso do próprio corpo para executar os exercícios. ?‍♀Pilates studio: conta com diversos aparelhos e camas com molas que facilitam a execução de alguns movimentos. ?‍♀Aeropilates: combina exercícios aeróbios, como caminhada, corrida ou bike, com o mat pilates. ?‍♀Pilates no tecido: usa os princípios do Pilates com elementos de acrobacia circenses. ?‍♀Xtend Barre: perder peso, ganhar formas e postura de bailarina são alguns dos benefícios da atividade, que permite a queima de até 450 calorias em 55 minutos. ?‍♀Power plate pilates: Utiliza-se a plataforma vibratória fazendo abdominal, elevação pélvica, prancha e outros exercícios do pilates ficam mais intensos e aceleram o ganho de tônus muscular. ?‍♀Garuda: inventado por um professor indiano que já deu aula para a Madonna, combina movimentos do pilates, da ioga e do gyrotonic em um treino feito com um aparelho próprio ou no solo. ?‍♀Pilates Funcional: elementos do RPG e ioga, entre outras técnicas de conscientização corporal, somam-se aos do pilates para reforçar a fixação da postura correta. ?‍♀Yogapilates: exercícios que trabalham a respiração da ioga e do pilates, sincronizando sequências dinâmicas com a respiração. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #tiposdepilates #AhazouSaude
A alta temperatura unida a falta de refrigeração do aparelho, pode facilmente estragar ele. Tome muito cuidado e evite utilizar ou forçar seu aparelho em dias de temperatura alta. #assistencia #curiosidade #computador #celular #dicas #AhazouTec
O pilates convencional tem em média uma duração por aula de 50 minutos focada em melhorar a postura, alongar, reforçar a musculatura e a mobilidade articular. Geralmente as aulas são feitas com até 03 alunos. Já o pilates clínico tem uma duração 10 minutos maior, ou seja, cada aula dura 60 minutos, focados inteiramente em prevenir e reabilitar novas lesões, auxiliar em dores sentidas no pré e pós cirúrgico e por fim, para auxiliar no retorno das atividades diárias como mais facilidade. Uma sessão de pilates clínico geralmente é feita apenas com 2 pacientes por vez. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #dicasdepilates #pilatesclínico #curiosidadesobrepilates
Beber água é algo muito importante para a nossa saúde, se nos esforçarmos para beber 2 ou 3 litros por dia, só temos a ganhar! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #agua #beberagua
A Análise do Comportamento Aplicada ajuda para o desenvolvimento pessoal e de ensino da criança.🧩 Alguns dos procedimentos utilizados são: 1 – Modelagem: tem como finalidade reforçar de forma diferencial as respostas que se aproximam do que está sendo pedido. 2 – Aprendizagem sem erro: É importante que o psicopedagogo assegure o sucesso do aprendizado e a motivação da criança, oferecendo as dicas necessárias para a aprendizagem. 3 – Uso de reforçadores: É importante que o psicopedagogo utilize itens de preferência da criança para motivá-las a realizar as atividades desejadas. #AhazouSaude #psicopedagógica #dicas #psicopedagogia #autismo #TEA #mentalhealth #saudemental #analisecomportamental
Como os animais não têm voz, somos nós os responsáveis por lutar pelos direitos deles, por isso uma data tão importante, com intuito de reforçar a importância de ações para proteção dos animais. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #animais #direitosdosanimais #pets
Grave a si mesmo lendo um texto, ouça e avalie os pontos que você precisa melhorar, as sílabas que você tem dificuldade em pronunciar e os trechos que ficaram difíceis de entender. Assim, você pode se esforçar para corrigir o que está errado e sua dicção ficará melhor. 😉🗣 #dicção #dicas #AhazouSaude #viverbem #saude #fonoaudiologia #fono #bemestar
Aqui é tudo feito de acordo com o seu estilo e espaço disponível. Trabalhamos com diversas formas de fechamento de gavetas e portas de armário. Entre em contato e vamos orçar a sua cozinha. Você vai ver que é possível fazer de acordo com o seu gosto e seu bolso. #AhazouPlanejados #cozinha #moveisplanejados #moveissobmedida #orçamento #cozinhaplanejada
Os alongamentos têm o objetivo de preparar a musculatura para realizar movimentos. Sendo eles, dinâmicos, de relaxamento muscular e para melhorar a flexibilidade. Os alongamentos não devem forçar demais e nem serem confortáveis demais. É indicado que se realize cada movimento por cerca de 15 - 20 segundos. Bora alongar! 🚀💪 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar #AhazouSaude
Sim. Com o passar dos anos a dentina se forma dentro do dente e esta camada mais espessa de dentina acaba deixando o dente mais amarelado. Mas é sempre importante reforçar que o clareamento dental não é de fato uma necessidade, mas uma motivação pessoal. ? #AhazouSaude #ClareamentoDental #SaudeDental #Clareamento #Odontologia #Odonto #Dentista #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar
Faltam 21 dias para o verão e seguimos no foco para te ajudar com seus objetivos!​ _ Que tal incluir um shake refrescante e delicioso na sua rotina? É muito fácil e com apenas 210 calorias e 19 g de proteína de alta qualidade, você garante uma refeição completa! ☀️🌊💪 ​ _ ​Com essa 2ª meta queremos reforçar a importância de manter uma rotina alimentar saudável durante essa época do ano. Para não perder os resultados alcançados, é importante priorizar refeições leves e que também sejam capazes de prolongar a saciedade. #VemVerão​ ​ Não se esqueça de compartilhar as suas metas com a gente marcando as hashtags #VemVerão e #VerãoQueInspira. #VemVerão e #VerãoQueInspira. ​ #HerbalifeNutrition #ahazouherbalife #ahazourevenda
Mito. Algumas questões pontuais podem começar a ser resolvidas imediatamente, mas a cura de traumas, impulsos e compulsões demora para chegar. O importante é se esforçar e confiar no processo. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A caminhada pode ser um momento muito prazeroso para dois aumigos. ???Esse é um momento de relaxamento, alívio de estresse e que também ajuda a reforçar a conexão que existe entre vocês. Além de, trazer inúmeros benefícios à saúde. ‼️ Mas, é sempre importante garantir que esse passeio vai acontecer de forma segura. Portanto, verificar se a temperatura do asfalto não está muito quente ao ponto de ferir as almofadinhas das patas, evite grama alta onde podem haver carrapatos e hidrate sempre o seu cãozinho. Esses cuidados são fundamentais para manter a saúde dele. ??Além disso, para evitar levar para casa sujeira e outros agentes causadores de doenças, limpe sempre as patinhas quando chegarem em casa. Ah! Não esqueça de recolher as cacas. Não é legal deixar "presentinhos" pelo caminho. ? Gostou das dicas? Curte, compartilha e marca um amigo que também vai gostar. #dogwalker #dog #AhazouPet #dogwalkersofinstagram #dogsitter #dogsofinstagram #dogwalk #doglover #petsitter #dogwalkerlife
Aqui nós garantimos o planejamento ideal para os móveis do seu banheiro! Agende já uma visita para orçarmos um projeto que caiba no seu bolso e, que deixe seu banheiro lindo e confortável! ? #AhazouPlanejados #moveissobmedida #moveisplanejados #móveisplanejados

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