Frases e Posts de ombro (Página 16)
Objetivo: Alongamento quadríceps e abdominais. Posição Inicial: deitesse de barriga pra baixo no seu tapete, flexione os joelhos, levando os seus pés para cima e na direção das costas, segure os pés com as mãos. Movimento: Eleve os ombros e os joelhos do solo, e depois retornane a posição inicial. #AhazouSaude #dicas #alongamento #pilatesdesolo #alongar #mat #pilatesmat #rocking #pilates #fitness #workout #pilateslovers
A flexão de braço utiliza o peso do seu próprio corpo e fortalece a parte superior, proporcionando um bíceps mais firme. Como fazer: faça a posição de prancha, estique e posicione os braços a uma distância levemente superior à largura dos ombros, deixe os pés juntos e o joelho encostado no chão. Desça o tronco até que o peitoral quase toque o chão e depois volte para a posição de início. Faça três séries de 20, com o tempo de pausa de 30 segundos. Gostou da dica? Me fala nos comentários!📢 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar
Ao usar o celular não nos damos conta de que ficamos com uma postura inadequada. Ao ficarmos com a cabeça inclinada o peso dela pode até ser triplicado, causando uma sobrecarga que pode acarretar alguns problemas ortopédicos como: hérnia de disco na cervical, sobrecarga nos ombros e problemas nas articulações das mãos e dedos por movimentos repetitivos. Se sua postura está te causando algum desconforto físico procure um fisioterapeuta. #fisio #fisioterapia #rpg #AhazouSaude #fisioterapeuta #postura #physiotherapy
Para começar esse post, primeiro vamos falar sobre o que é, de fato, a Inteligência Espiritual. Ela é o 3º complexo de faculdades intelectuais 🧠, que insere valores e propósito nas ações em que se toma. E, apesar do nome, não tem nada a ver com religião, hein?! Uma pessoa com alta Inteligência Espiritual consegue ser: - Indulgente; - Grato; - Humilde; - Empático; - Contemplativo; - Holístico; - Senso de propósito. Essa pessoa consegue equilibrar muito bem a razão e emoção, para tomar as atitudes necessárias, de forma que não afete e nem impacte negativamente os demais. Mas, você deve estar se perguntando como acessar esse complexo, certo? Mudanças sutis no dia a dia, podem te ajudar com isso, por exemplo: separe um dia para se conectar com aquilo que você acredita e com o seu eu interior, você pode meditar, orar e, até refletir sobre as suas ações. Ou também, pode fazer o bem, desde um trabalho voluntário até ser o ombro amigo de alguém que esteja precisando. Ações simples, podem te ajudar a perceber o todo e como você impacta na vida do outro e vice-versa. #InteligênciaEspiritual #AhazouFé #propósito #vida
Há produtos que são essenciais na nécessaire do dia-a-dia e que acabam se tornando ainda mais importantes com a chegada do verão. Por conta do sol, a pele fica mais exposta a sensibilidade, irritabilidade e desidratação – além de deixar a pele com aspecto de “gordurosa” por conta do aumento da oleosidade. Pensando nisso, separamos um top 4 de produtos que não podem sair da sua nécessaire e nem da sua pele: 1. Protetor solar para rosto: Apesar da grande importância do protetor solar corporal, existem filtros solares que são próprios para o rosto e que devem ser utilizados de forma diária, dentro ou fora de praia e piscina. Ele tem como diferencial a sua textura que é seca e oil-free justamente por conta de a cútis do rosto ser mais fina e sensível. 2. Protetor solar para o corpo: Como dito no top 1, o protetor solar tem sua grande importância por ser responsável pela proteção de ombros, colo, braços e pernas expostos ao sol. Ele deve ser utilizado cerca de 20 minutos antes de haver contato direto com o sol na rua ou na piscina/praia para que haja uma proteção ao ressecamento e queimadura da pele ao sol. 3. LIP BALM: Pensando na proteção da pele nos outros itens, agora entramos em outra parte do corpo que precisa de muita proteção, A BOCA! Por ser uma área que fica ainda mais fina e sensível quando exposta ao calor, deve ter um cuidado redobrado e é onde o lip balm entra. O item além de deixar os lábios com aspecto saudável também evita queimaduras e ressecamento (e precisa ser priorizado o que tenha FPS em sua composição). Ele pode ser usado quantas vezes achar necessário durante o seu dia! 4. Água termal (e/ou água micelar): Esses produtos tem sido os maiores queridinhos do verão por terem como seu maior intuito trazer uma sensação de frescor para o rosto, hidratar a pele e limpar os poros, purificando o rosto. Ambos podem ser utilizados diariamente! Use e abuse dos cuidados com você nesse calorzão! #ahazousaude #saude #bemestar
Sua fragrância preferida está chegando ao fim. 😭 E agora? Você só tem uma última borrifada para escolher o lugar perfeito antes de sair. Onde você escolhe? 👀 #ParaTodosVerem: Em uma imagem única com fundo laranja, o texto ''Sua fragrância preferida está acabando. Você só tem uma borrifada, onde vai usá-la?'' introduz o conteúdo. Abaixo, temos fotos de seis diferentes partes do corpo: 1) pescoço, 2) pulsos, 3) ombros, 4) atrás das orelhas, 5) nuca e 6) braços. #AhazouNatura #ahazourevenda
Pare um instante para se cuidar e ter o momento cereja do seu dia junto com o nosso lançamento Eudora Instance Cereja e Amêndoas! Você vai se apaixonar pela hidratação profunda por até 48h, secagem rápida e fragrância envolvente que só a mistura da Cereja com Amêndoas garante:🍒 Óleo Corporal: pele macia e aveludada (para usar no banho);🍒 Hidratante Corporal: passou, secou, hdiratou (simples assim);🍒 Creme de mãos: a hidratação profunda que suas mãos merecem;🍒 Spray perfumado: explosão de fragrância;E tem mais: todos os produtos da linha têm Manteiga de Karité, Pantenol, são veganos e livres de crueldade animal 🌱 #PareUmInstanteEudora #ACerejaDoSeuDia#PraCegoVer #PraTodosVerem: Um carrossel com três fotos. Na primeira temos uma mão segurando o Creme de mãos Instance Cereja e Amêndoas, nela tem escrito "Passou, Secou, Hidratou". Na segunda imagem tem um potinho com Amêndoas, o Spray Perfumado e o Óleo Hidratante. Nela tem escrito "explosão de fragrância no dia a dia e no banho". Na terceira imagem tem a influenciadora Mari Lobo segurando o hidratante corporal apoiado no ombro e a escrita: Manteiga de Karité e Pantenol. Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
Você não precisa carregar o peso do mundo nos ombros, pelo menos não hoje. Venha tirar o estresse acumulado com uma massagem relaxante! 😉 #massagem #massagemparahomens #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticacorporal #saúde #esteticista
RPG é um tratamento muito eficaz no combate aos problemas de postura, como: deformações morfológicas; cifose aumentada, concavidade lombar exagerada, escolioses, ombros enrolados, joelhos em X, joelhos arqueados, pés planos, cavos, entre outros. Você sofre de alguns desses problemas? Agende um horário! #rpgfisioterapia #ahazou #fisioterapia #postura #coluna
O desvio em questão é a Cifose. Ela é um desvio no qual ombros, pescoço e cabeça são projetados para frente, provocando o que é chamado de "corcunda". Curta e compartilhe com os seus amigos! . #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #personal #qualidadedevida #physiotherapy #AhazouSaude
Conheça os sintomas da Hérnia de Disco Lombar e Cervical: • Lombar: - Dor irradiando para as pernas, quando o desgaste acontece na região lombar; - Dor na região lombar, com piora à flexão da coluna vertebral; - Sensação de formigamento, sensação de queimação irradiada; - Sensação de fraqueza nas pernas; - Dificuldade em elevar a parte anterior do pé; - Dor ao longo do trajeto do nervo ciático (coluna, nádega, coxa e perna); • Cervical - Dor nos braços ou ombros, quando o problema está na região da nuca; - Dor com padrão em choque, ou agulhada fina, na região cervical até os braços; - Sensação de formigamento nos ombros, braços e mãos; - Sensação de fraqueza nos braços; - Dor ao mover o pescoço; - Sensações desagradáveis na região cervical ou membro superior; Quer saber mais sobre as hérnias e os sintomas, entre em contato conosco. #AhazouSaude #HérniaDeDisco #dicas #tratamento #informação #fisioterapia
Uma combinação de peças que todo guarda-roupa feminino tem, fácil, simples e pode sair do básico para o chique muito fácil. Combine esse look com uma sapatilha ou sandália sem salto. Para um look mais chique, troque a sapatilha por uma sandália de salto fino, bloco ou anabela e apostar em um colar. Claro que não pode faltar a bolsa de ombro ou tiracolo em uma cor vibrante. No frio combine com um blazer acinturante. Quer conhecer mais dicas de look ou encontrar as peças para montar o seu look? Entre em contato ou faça-nos uma visita. #dicas #fashion #moda #conjunto #look #modafeminina #lookdodia #feminio #AhazouFashion
A escala 6x1 não é só um número, é um fardo pesado que carregamos nos ombros. ️♀️ A exaustão física e mental é real e precisa ser levada a sério. #saúdemental #6x1 #esgotamento #AhazouSaude #dicas
🌟 O equilíbrio perfeito! Para quem quer manter o comprimento sem abrir mão de um visual moderno, o long bob é a escolha certa! Com o comprimento abaixo dos ombros, ele é leve, estiloso e cheio de movimento. #AhazouBeauty #LongBob #CabelosModernos #VisualLeve #cabeleireiro #coloração #tendências2025
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