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principais assuntos sobre esse post de saúde mental
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A escala 6x1 pode fazer parecer que o descanso é um privilégio, mas ele é essencial para a saúde mental. Ter apenas um dia para se recuperar afeta o humor, a disposição e até a motivação para o trabalho. Priorize atividades de lazer e autocuidado nesse dia, buscando manter o equilíbrio. 🌿💤 #SaúdeEmocional #Autocuidado #escala6x1 #saúdemental #6x1 #esgotamento #AhazouSaude #dicas
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Todo mundo tem batalhas internas, tudo bem não atingir todos os objetivos de uma vez, você tem tempo! #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #ahazousaude
A síndrome da fibromialgia possui diversos sintomas, porém existem alguns principais e comuns que mais afetam seus pacientes e são eles: - Dores (fortes ou não) por todo corpo; - Cansaço excessivo (falta de energia, fadiga); - Sono inquieto; - Dores de cabeça; - Formigamento nos pés e mãos; - Problemas cognitivos (memória, concentração, entre outros); - síndrome do cólon irritável; – palpitação; – Distúrbios emocionais e/ou psicológicos. Quantos desses sintomas você está apresentando? Entre em contato conosco. #AhazouSaude #saudemental #fibromialgia #mentalhealth #viverbem
Você sabia que, para te ajudar na resolução dos problemas, um psicólogo pode adotar várias perspectivas de análise? Elas são: perspectiva cognitiva, biológica, comportamental, humana e da evolução. #saudemental #viverbem #headspace #AhazouSaude #mentalhealth #saúde #psicologia #curiosidades
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