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Posts de nutrition, Página 9

A gente já sabe que vocês amam as nossas receitas e, por isso, separamos uma delas que é perfeita e deliciosa para o seu café da manhã. O nosso Pudim de Chia, além de fácil e prático de preparar, é proteico e vai ajudar muito no seu consumo diário de fibras. _ E aí, que tal preparar esta receita? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #ReceitasRapidas #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar Ingredientes ✅ - 2 colheres de sopa (20,8 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso - 2 colheres de sopa (25,6 g) de NutreV - 1 colher medidora (5 g) de Glutamina - 2 colheres de sopa (10 g) de chia - 3 colheres de sopa (30 g) de aveia em flocos - 200 ml de água - 30 g de morangos (ou mix de frutas vermelhas) _ Modo de preparo ✅ Em um recipiente de vidro que tenha tampa, adicione o Shake, o NutreV, a glutamina, a chia, a aveia e a água. Misture bem até obter uma mistura homogênea. Tampe o recipiente e deixe na geladeira por aproximadamente 1 hora ou até chegar em uma consistência similar à de um pudim. Adicione os morangos ou o mix de frutas vermelhas e sirva a seguir. _ Rendimento: 2 porções Informação nutricional Calorias: 169 kcal Proteínas: 14 g Fibras: 6 g #ahazouherbalife #ahazourevenda

Uma das sobremesas americanas mais famosas é o bolo Red Velvet. Ele tem esse nome pois, além da cor vermelha que domina o bolo todo, ele tem a aparência e textura de veludo. Que tal fazer uma variação dessa sobremesa, o Muffin Red Velvet? Simples e fácil de fazer, ele vai combinar o sabor do NutreV e do Shake de Baunilha. ⠀ _ ⠀ Não se esqueça de nos contar como ficou essa receita aí na sua casa. ?? ⠀ _⠀ Ingredientes ✅ ⠀ _ ⠀ Massa ✅ ⠀ _ ⠀ -2 ovos ⠀ -4 colheres de sopa (41,6 g) de Shake sabor Baunilha¹ ⠀ -4 colheres de sopa (51,2 g) de NutreV² ⠀ -4 colheres de sopa de água ⠀ -1 beterraba cozida e amassada (em purê) ⠀ -2 colheres de medida de fermento em pó ⠀ _ ⠀ Modo de preparo ✅ ⠀ _ ⠀ Bata os ovos, o Shake Herbalife Nutrition, o NutreV, a água e o purê de beterraba. Quando formar uma massa homogênea, acrescente o fermento à mistura. Despeje em formas de silicone – no formato de muffin ou cupcake - e leve ao forno aquecido a 180 graus por aproximadamente 18 minutos - ou até assar.Rendimento: 2 porções ⠀ _ ⠀ Cobertura ✅ ⠀ _⠀ -2 ½ colheres de sopa de Nutrev ² (32 g) ⠀ -2 ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso¹ ⠀ -250 ml de água ⠀ -1 colher de sopa rasa de xilitol ou adoçante em pó (10 g) ⠀ -1 colher de sopa de óleo de coco sem sabor⠀ _ ⠀ Modo de preparo ✅ ⠀ _ ⠀ Misture todos os ingredientes em uma panela e mexa bem em fogo médio. Ao ferver, abaixe o fogo e continue mexendo até que reduza e engrosse, pegando consistência de calda (cerca de 8 minutos). Ao final, rende cerca de 1 xícara de calda, o suficiente para as 2 porções de muffin. ⠀ _⠀ Rendimento: 4 porções moderadas ⠀ Informações nutricionais (1 porção muffin + 50 mL de cobertura) ⠀ Valor energético: 178 k #ahazouherbalife #ahazourevenda

O melhor do chocolate, do sabor doce de leite e com muuuuita crocância. A Barra Crunch é uma excelente opção de lanche entre as refeições, antes ou depois do treino e até para aquele momento que bate uma vontade de comer algum doce. Tenha sempre uma com você. ??⠀ _⠀ A Barra Crunch, é um suplemento com 13 g de proteína, que não contém glúten e combina sabor a uma textura incrível. Uma opção prática, deliciosa e nutritiva que a Herbalife Nutrition preparou para você. ⠀ ⠀ #HerbalifeNutrition #BarraCrunch⠀ ⠀ #ahazouherbalife #ahazourevenda

Além de uma excelente fonte de fibras, nutrientes e minerais, os vegetais são indispensáveis na rotina de alimentação saudável que o nosso organismo necessita. Por isso, separamos 3 dicas que vão te ajudar a incluir mais vegetais no seu dia a dia. Arraste para o lado e confira. _ Ah, não se esqueça de comentar aqui com a gente sobre qual dessas dicas você mais gostou. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #GerenciamentoDePeso #EmagrecimentoSaudavel #Peso #PesoIdeal #Vegetais #AlimentacaoSaudavel #ahazouherbalife #ahazourevenda

Sabe a sensação de comer algo tão bom que nem parece saudável? Esse é o caso do Muffin feito com NutreV. Veja a receita e aproveite para passar no Espaço Herbalife Nutrition mais próximo para experimentar essa delícia! ? Ingredientes: 1 ovo 2 colheres medida de Shake Herbalife Nutrition no sabor de sua preferência 2 colheres medida de NutreV 2 colheres medida de água 1 colher medida de fermento Como fazer? Bata o ovo, Shake Herbalife Nutrition, NutreV e água. Depois, acrescente o fermento à mistura. Coloque para assar na máquina de cupcake ou despeje em formas de silicone e leve ao forno aquecido a 180 graus por 18 minutos ou até assar. #herbalife #ahazouherbalife #shake

Hoje a nossa receita é mais do que especial: ela é perfeita para você preparar e levar de sobremesa no almoço do Dia das Mães. A gente tem 101% de certeza que a Surpresa de Amendoim com Chocolate vai ser um sucesso. Bora aprender a preparar? _ Queremos saber: o que não pode faltar no almoço de Dia das Mães aí na sua casa? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao _ Ingredientes ✅ Para o recheio de paçoca - 2 e ½ colheres de sopa de NutreV1 (32 g) - 2 colheres de sopa de água (30 ml) - 2 e 1/2 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar (38 g) - 2 e ½ colheres de sopa de Shake de Paçoca2 (26 g) - Uma pitada de sal Para finalização - 1 xícara de chá de chocolate 70% cacau (120 g) - 1/3 xícara de chá de amendoim picado (50 g) _ Modo de preparo ✅ Preparo para o recheio de paçoca Em um recipiente, dissolva o NutreV com a água. Acrescente a pasta de amendoim, o Shake de Paçoca e o sal. Misture até formar uma massa homogênea. Porcione em bolinhas de 10 g cada. Finalização Derreta o chocolate 70% de sua preferência e faça o processo de temperagem, seguindo as orientações da embalagem. Banhe as bolinhas de paçoca no chocolate e leve à geladeira para cristalizar por 6 minutos em forma forrada com papel manteiga ou tapete de silicone. Faça mais uma camada de chocolate e finalize com um pouco de amendoim picado por cima. Leve à geladeira por mais 6 minutos ou até que a casquinha da trufa esteja dura. _ Rendimento: 13 unidades de 13 g cada Tempo de preparo: 1 hora Nutricional: Porção 26 g (2 unidades) Valor energético: 148 kcal Proteína: 10 g Fibra alimentar: 8 #ahazouherbalife #ahazourevenda

Quando iniciamos um processo de emagrecimento ou queremos manter o nosso peso é muito comum ter várias dúvidas sobre qual dieta seguir ou saber se exercícios físicos são essenciais no processo, por exemplo. _ Pensando em te ajudar nestes momentos, preparamos um guia com 8 mitos e verdades sobre emagrecimento. Arraste para o lado e confira o conteúdo completo! _ Não se esqueça de salvar ou compartilhar este post (ou marcar aquele(a) amigo(a) que está sempre com você em todos os momentos). #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #emagrecimento #ahazouherbalife #ahazourevenda

O shake da Herbalife Nutrition é uma ótima opção para quem deseja uma alimentação saudável, prática e equilibrada, principalmente neste verão, para manter a dieta em dia. ????⠀ _⠀ Se você ainda não experimentou todos os sabores, que tal explorar novos? #ahazouherbalife #ahazourevenda

Quando iniciamos um processo de emagrecimento ou queremos manter o nosso peso é muito comum ter várias dúvidas sobre qual dieta seguir ou saber se exercícios físicos são essenciais no processo, por exemplo. _ Pensando em te ajudar nestes momentos, preparamos um guia com 8 mitos e verdades sobre emagrecimento. Arraste para o lado e confira o conteúdo completo! _ Não se esqueça de salvar ou compartilhar este post (ou marcar aquele(a) amigo(a) que está sempre com você em todos os momentos). #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #emagrecimento #ahazouherbalife #ahazourevenda

Promover cuidado com a pele é tão importante quanto com o corpo. Esse momento em que você reserva um tempo para você mesmo(a) é fundamental para a sua saúde física e mental. _ A linha Skin Herbalife Nutrition é perfeita para a sua rotina de autocuidado, já que todos os produtos são livres de parabenos, não têm adição de sulfato e, o mais importante, são livres de crueldade animal. 🐰 _ Herbalife Skin: ritual diário com a sua real beleza. 💆💚🧖 #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #LinhaSkinHerbalife #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda

Algumas pessoas que praticam musculação com frequência não gostam do tempo de descanso entre os treinos, principalmente os iniciantes, que têm pressa para atingir o resultado que desejam, acreditando que é possível fazer isso no menor tempo possível. A pausa é parte do processo de desenvolvimento do seu corpo e precisa ser respeitada para que você não tenha lesões e tenha que ficar muito tempo sem treinar. Não existe sensação melhor do que voltar para o treino no dia seguinte de um bom descanso e descarregar toda a energia acumulada do seu corpo renovado. Comente aqui: como funciona a sua rotina de descanso entre os treinos? #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #FitnessFriday#Exercícios #ahazouherbalife #ahazourevenda

A gente já tinha as barras nos sabores Doce de Leite, Citrus Lemon e Chocolate Peanut e agora acaba de chegar o de Vanilla Almond. Vamos ser honestos? Fica até difícil escolher uma, não é mesmo? Na dúvida, leva todas! Afinal, elas são práticas, saborosas e perfeitas para aquele lanche entre as refeições. _ Agora é sério: qual o seu sabor preferido das nossas barras de proteína? #HerbalifeNutrition #BarrasProteina #Proteina #NovaBarraHerbalife #ahazouherbalife #ahazourevenda

Como estamos retomando nossas atividades, principalmente os exercícios físicos, é importante lembrar de voltar com todo o cuidado, para ninguém se machucar. Para isso, você pode ter a supervisão de um especialista e também pode contar com a nossa linha 24H nesse processo. _ Se o seu objetivo envolve bem-estar, ganho de massa muscular, emagrecimento ou intensificar sua performance e desempenho físico, a linha 24H estará com você em todas as etapas. _ Reforce sua performance com a linha 24H e vá além! 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #Herbalife24 #SaudeBemEstar #Nutricao #Esporte #ahazouherbalife #ahazourevenda

Além de extremamente cremoso, o açaí da Herbalife Nutrition é fit e proteico. Você pode comer sem culpa e ainda atinge seus objetivos do dia. _ Tem coisa melhor? Arraste para o lado e confira os benefícios do nosso açaí. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #AçaiProteico #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda

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